Плаксивость является нормальной психофизиологической реакцией человека на стрессовую ситуацию, психическое потрясение и травмирующее событие. Женщины подвержены проблеме чрезмерной плаксивости во многом из-за гормональных изменений, которые активно проявляются в зрелом возрасте.
Причинами отклонений могут быть и психические заболевания, которые необходимо своевременно лечить для устранения негативных симптомов. Чаще всего плаксивость является следствием какого-либо нарушения в организме или психике, поэтому при диагностике важно выявить первоначальное заболевание у женщины.
Причины состояния
Если рассматривать плаксивость, причины могут быть физиологические и патологические. К первой группе относятся те, что не связаны с заболеваниями. Иногда за плаксивостью кроется повышенная эмоциональность и чувствительность. Часто эта особенность заметна уже с детского возраста. В этом случае можно лишь научиться сдерживать эмоции тогда, когда это необходимо. С этим помогают психологи.
К физиологическим особенностям можно отнести появление плаксивости в подростковом возрасте и в период климакса. Это связано с изменением гормонального фона. Когда он стабилизируется, симптомы уйдут. В случае с климаксом, врач может назначить препараты, помогающие контролировать гормональный фон и настроение.
Две основные причины плаксивости: неадекватная реакция нервной системы или нестабильный гормональный фон. Они могут развиваться на фоне заболеваний эндокринной системы или психических нарушений.
Профилактика и прогноз
Если настроение близится к критической точке и слезы уже на подходе, нужно уметь сиюминутно абстрагироваться от раздражителя. В этом поможет упражнение с глубокими энергичными вдохами. Также можно просто попить воды, но делать это нужно медленно и маленькими глотками.
Самое главное, не впадать в ступор, потому что обездвиженность еще больше усугубляет состояние. Нужно чем-нибудь быстро занять руки, например, несколько раз сжать и разжать кулаки или похлопать в ладоши. Предотвращает слезы и частое моргание. Также можно заставить себя вспомнить какой-либо смешной эпизод или просто пойти прогуляться на свежем воздухе.
Почему женщина плачет …и что с этим делать? | попытка приоткрыть завесу женской непонятности
