Лечение раздражительности и усталости в Саратове, как избавиться от раздражительности

Все подростки сталкиваются со стрессом в том или ином виде, но многие переживают стресс такого уровня, что его можно сопоставить со стрессом взрослого человека. Обращаете ли вы внимание на то, оказывается ли ваш ребенок в ситуациях, которые могут повысить уровень стресса?

В соответствии с данными исследования, проводимого Американской Психологической Ассоциацией Стресса в Америке, уровень стресса у подростков примерно совпадает с уровнем стресса у взрослых. При этом, результаты этого исследования показывают, что подростки не только с трудом определяют, что их уровень стресса выше нормы, но также они недооценивают воздействие стресса на их собственное психическое и физическое здоровье.

Немного о стрессе в подростковом возрасте в цифрах:

В подростковом возрасте к самым распространённым источникам стресса относят: 1) школу (83%), 2) поступление в престижный ВУЗ или сам процесс выбора, чем заниматься после школы (69%) и 3) финансовую ситуацию в семье (65%);
Многие тинейджеры жалуются на бессонницу (35%), переедание или употребление нездоровых продуктов (26%), пропуск приемов пищи (23%) из-за стресса в течение месяца;
40% подростков отмечают чувство раздражения или злости, 35% жалуются на чувство тревоги или нервозности, 36% говорят о состоянии усталости, 31% отмечает состояние перегруженности из-за стресса за последний месяц;
Больше четверти подростков говорят, что избегают общения или резко сокращают часы времяпрепровождения с одноклассниками и друзьями в связи с накопившимся за месяц стрессом. 51% тинейджеров говорит, что они чувствуют некое напряжение от стресса по крайней мере раз в месяц;
Подростки отмечают, что в течение академического года средний уровень их стресса достигает значения в 5,8 по 10-бальной шкале, по сравнению с показателем 4,6 в летний период.

Что такое раздражительность?

Раздражительность – это состояние, при котором человек на обычные

раздражители чрезмерно и неадекватно реагирует. У мужчины или женщины, парня, девушки, мальчика, девочки, взрослого, подростка, ребенка возникает повышенная раздражительность, сильная раздражительность. Часто при раздражительности наблюдаются нервозность, гневливость, вспыльчивость, холеричность, придирчивость, издерганность, неврастеничность, гиперестения.

Причины раздражительности

От чего появляется раздражительность? Причины раздражительности разнообразны. Возбудимый тип нервной системы (холерики, холерик) является предрасполагающим фактором для развития раздражительных состояний. Способствуют возникновению раздражительности истощение нервной системы, невроз, неврастения, эпилепсия, депрессия, тревога, усталость, утомляемость, хроническая усталость, астения, злоба, нервозность, головная боль, соматические заболевания, постстрессовые состояния, стресс, переутомление, повышенная умственная, психическая, физическая, эмоциональная нагрузка, синдром эмоционального внутреннего выгорания, тяжелые жизненные ситуации, конфликты в семье и на работе, развод, смерть родственников.

Ваш подросток: тревога и беспокойство

Порой любой человек может испытывать беспокойство. Это естественная и важная эмоция, сигнализирующая, о приближении опасности. Однако, иногда беспокойство становится таким сильным, что мешает повседневной жизни.

Подростковый возраст отличается особой уязвимостью в психологическом плане. Для некоторых подростков тревога становится постоянным спутником, мешая учебе и внешкольной деятельности. Участие в социальной жизни, попытки завести друзей и поддерживать с ними отношения, а также иметь нормальные отношения внутри семьи — довольно трудная задача. Иногда, тревога ограничивается обобщенным чувством беспокойства. В сложных случаях тревога перерастает в фобии и панику.

КАК РАСПОЗНАТЬ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО?

Тревожные расстройства у подростков выглядят по-разному. Чтобы заподозрить подобное нарушение, симптомы должны держаться более десяти дней. К ним относят:

Опасения (чрезмерные страхи и озабоченность, трудности сосредоточения, волнение);
Моторное напряжение (головные боли, мышечное напряжение или судороги, невозможность расслабиться);
Вегетативную гиперактивность (потливость, головные боли, боли в желудке, дрожь в руках и др.)

Даже при отсутствии реальной угрозы некоторые подростки описывают чувства постоянной нервозности и беспокойства. Они могут жаловаться на слабость, ощущение ужаса, предчувствие чего-то страшного и трагического.

Внешне они могут казаться либо чрезмерно сдержанными, либо чрезмерно эмоциональными.

Тревога в подростковом возрасте может активироваться:

Физическими и гормональными изменениями, происходящими в теле;
Стремлением получить социальное признание;
Конфликтами в отношении с родителями и педагогами за свою независимость.

Тревога проявляется в:

Излишней застенчивости;
Избегании обычной деятельности;
Отказе от нового опыта;
Протестах;
Опровержении своих страхов и тревог в виде рискованного поведения.

Если мы имеем дело с внезапными, неконтролируемыми и беспричинными приступами страха, которые сопровождаются паникой, то можно говорить о ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ.

ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО

встречается чаще у девочек, чем у мальчиков. У подростков такое нарушение может возникать в возрасте от пятнадцати до девятнадцати лет.

ПРИЧИНЫ:

Генетика.
Большинство исследователей считают, что предрасположенность к робости и нервозности является врожденной. Если один из родителей тревожен, больше шансов, что их ребенок также будет тревожным;
Гиперопека родителей, которая проявляется в постоянном контроле за личным временем ребенка, учебой и здоровьем. Беспокойная реакция родителей передается ребенку, что усугубляет его естественную чувствительность;
Семья, где у родителей присутствует та или иная форма химической зависимости (алкоголизм, наркомания);
Недостаточный эмоциональный контакт с родителями;
Конфликты в семье;
Высокая конкуренция в школе и социальном окружении;
Переутомления, соматические заболевания.

ПОСЛЕДСТВИЯ

Тревожный подросток менее успешен в школе, спорте и социальных взаимодействиях. Беспокойство может помешать ему достичь своего потенциала.

У некоторых подростков с повышенной тревожностью могут возникать нарушения пищевого поведения, склонности к самодеструкции и суицидальные мысли. Эти ситуации требуют немедленного внимания и лечения.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Если ваш подросток хочет поговорить о своих страхах и тревогах, слушайте внимательно и с уважением. Помогите ему понять, что повышенное беспокойства по поводу изменений в теле, принятия сверстниками и общая неопределенность — все это естественно для подросткового возраста;
Помогите ему исследовать причины тревоги;
Напомните ребенку о сходных ситуациях, с которыми вы вместе успешно справились;
Поддерживайте его в решимости действовать, контролируя тревогу. Помните, что подростку не всегда комфортно говорить о своих чувствах;
Если страх начинает захватывать жизнь вашего ребенка и ограничивать его деятельность, или если беспокойство длится более шести месяцев, обратитесь к специалисту. Специалист сможет оценить необходимость проведения терапии, в некоторых случаях назначит лекарства.

Симптомы, признаки, проявления раздражительности

Какие сиптомы раздражительности? Если у человека появляются агрессия, гнев, неадекватные реакции по отношению к окружающим людям или событиям, то это повод для обращения к специалисту в клинику неврологии и реабилитации нервной системы. Не ждите когда появятся депрессия, тревога, повышенная раздражительность, усталость, нервозность, головная боль, слабость, сонливость, плаксивость, апатия, тошнота, утомляемость, бессонница, злость. Могут появляться такие реакции вегетативной нервной системы, как повышенная потливость рук, ладоней, подмышек, ощущение онемения рук и ног, кончиков пальцев рук (мурашки), нарушения чувствительности.

Девиантное поведение подростков

Поведение, которое не отвечает социальный нормам, откровенно провокационное, агрессивное, в том числе и агрессия против себя, называется девиантным. Чаще всего оно проявляется в подростковом возрасте как бунт, и после завершения этого сложного периода заменяется социально приемлемым. Но иногда девиантное поведение закрепляется в качестве привычной модели на всю жизнь.

Можно ли распознать склонность к девиантному поведению?

Родителям не всегда понятно, что их ребенок занят чем-то опасным. В этом возрасте очень важно сохранять хоть какой-то контакт с ребенком, чтобы вовремя заметить перемены в его поведении и внешности. Ведь именно молчаливые подростки чаще других попадают в сложные ситуации с законом или совершают самоубийства.

Ключевой фактор всех бед в этом возрасте – чувство одиночества. Если у подростка есть хорошие друзья или принятие в семье, то все перемены с его телом и психикой проходят для него менее болезненно.

Если ребенок участвует в каких-то незаконных действиях вместе с компанией таких же как он, или старших друзей, он может получать инструкции, как вести себя дома, чтобы не вызывать подозрений. Интересуйтесь жизнью подростка, спрашивайте о его друзьях, как проходит его день, о его планах. Часто именно в разговоре, даже не в доверительном и агрессивном, можно найти ответы на волнующие вас вопросы.

Почему подростки ведут себя вызывающе?

Кризис подросткового возраста один из самых сложных в жизни. Взрослеющий ребенок сталкивается с новыми к себе требованиями общества, он уже не может отказаться от обязанностей. Но его психика еще незрелая, воля только формируется, и этот процесс будет продолжаться и всю его юность.

Одновременно в организме подрастающего ребенка бушуют гормональные бури, он учится понимать свою сексуальность и сексуальность людей противоположного пола. Это возраст первой серьезной влюбленности.

Искаженное восприятие собственного тела – проблема практически всех подростков. Любой недостаток воспринимается как неразрешимая проблема. На этой почве девочки могут отказываться от еды, что опасно развитием анорексии.

Гормоны влияют на работу всех органов, обостряют реакции нервной системы. В подростковом возрасте нервное напряжение связано и с физиологическими, и с психологическими изменениями. Поэтому еще до наступления возраста 11-12 лет рекомендуется повышать адаптивные возможности нервной системы. Для этого применяют аминокислоту глицин

курсами. Также полезны дозированная физическая активность, закаливание, полноценное питание, комплексы витаминов и минералов.

Как избавиться от раздражительности?

Как избавиться от раздражительности быстро, легко, за короткий срок? Наиболее эффективный способ избавиться от раздражительности – это обратиться к специалисту. Врач разработает эффективный план борьбы с раздражительностью, подберет специальное лечение, назначит процедуры, которые восстановят состояние нервной системы пациента, уберут раздражительность и нервозность. Мы знаем, как избавиться от раздражительности за короткий срок. Не забывайте больше отдыхать, заниматься спортом, физкультурой, фитнесом, проходить профилактические курсы лечения для укрепления нервной системы, искать корень своих проблем в психологии.

Раздражительность и депрессия, тревога, усталость, нервозность

Часто в современном обществе люди забывают о собственном здоровье. Постоянная нагрузка на работе, общество потребления, стереотипы заставляют людей много работать, мало заниматься своим здоровьем. Люди не берегут себя. И что в результате? Возникают сильная повышенная раздражительность, постоянная депрессия, высокая плаксивость, утомляемость, внутренняя тревога, излишняя сонливость, усталость, нервозность, чрезмерная злость и злоба, тошнота и бессонница, очень сильная апатия, агрессия.

Раздражительность у женщин, женская раздражительность, синдром женской раздражительности

Большая высокая раздражительность у женщин часто связана с такими заболеваниями и состояниями, как пмс (предменструальный синдром), перед месячными, при месячных, после месячных, во время зачатия ребенка, после неудачного секса, на ранних и поздних сроках беременности, перед родами, после родов, при климаксе, влияют невроз, неврастения, вегето сосудистая дистония, дисфункция яичников, изменения гормонального баланса, заболевания эндокринной системы, фригидность, аноргазмия (отсутствие оргазма при половом акте), вагинизм, психопатия, депрессия, одиночество, переживания, страх, тревога, беременность, нерегулярные месячные, анорексия, ожирение, болезни щитовидной железы, бессонница, состояние после сна, усталость по утрам, по вечерам, в течение дня, в течение ночи, под утро, утром, днем, вечером, ночью, на звуки, целлюлит, отвисшая грудь, мания, цистит, иппп. Также раздражительность – признак беременности. Примерно за неделю перед месячными очень многие женщины становятся неадекватными, раздражительными, предъявляют к мужчинам непонятные требования, устраивают скандалы и истерики. Иногда, когда нет сексуальной разрядки, напряженность женской нервной системы тоже неадекватно повышается. Что делать мужчинам? Любить и терпеть своих женщин. А если уже нет сил терпеть? Обращаться в частную медицинскую практику Сарклиник, мы поможем восстановить внутреннее спокойствие Вашей подруги, жены, женщины, девушки.

Раздражительность у детей, детская раздражительность, синдром детской раздражительности, капризы

Частая раздражительность у детей связана с такими различными состояниями и болезнями, как последствия родовых травм, перинатальная энцефалопатия, внутриутробная гипоксия (недостаток кислорода), конфликты в семье, развод родителей, недостаточное внимание мамы или папы к ребенку, чрезмерная опека бабушкой, жестокие методы воспитания, нахождение в детском доме, тяжелая адаптация в детском саду, школе, конфликты с детьми в детском саду, школе, гимназии, лицее, детский невроз, заикание, энурез, тики, болезнь Туретта, минимальная мозговая дисфункция (ММД), детская депрессия, детская нервность, синдром внутричерепной гипертензии, головная боль, церебрастенический синдром, слабость, синдром двигательной расторможенности, гиперактивный ребенок. Появляются капризы, агрессивное поведение, беспокойство, дискомфорт.

Распространенные причины стресса у подростка

Подростки разные и стресс может быть вызван различными факторами. Результаты исследования в Америке показывают, что в данном возрасте можно выделить некоторые общие причины возникновения стресса. Лучший способ понять как ваш подросток переживает стресс и в чём причина этого стресса – установить открытые отношения и начать доверительный диалог с ребенком. Родителю важно дать понять подростку, что стресс – это нормально, и взрослый может также поделиться способами совладания со стрессом.

Стресс от учебы

От оценок на занятиях до баллов ЕГЭ, стресс от учебы сильно сказывается на жизни подростка. Многие переживают по поводу своей академической успеваемости, боятся, что не будут соответствовать ожиданиям родителей и учителей, и не хотят отставать от своих одноклассников. Неумение распределять свое время и большой объем заданий также отягощает стресс, который связан со школьной жизнью.

Социальный стресс

Подростки большое внимание уделяют своей социальной жизни. Они проводят большую часть своего времени со сверстниками, и процесс поиска и идентификации себя в подростковом сообществе временами может быть связан с попаданием в стрессовые ситуации. Буллинг (школьная травля) и прочее агрессивное поведение не редкость в подростковой среде и являются очевидными источниками стресса. Но также к непростым жизненным задачам подросткового периода можно отнести столкновение с межличностными конфликтами, переживание первых романтических чувств и т.д. Оценка и отношение со стороны сверстников – дополнительный источник неприятных переживаний. В попытках установить и поддерживать дружеские отношения, подростки часто выходят из своей зоны комфорта для того, чтобы сблизиться с другими людьми.

Разногласия в семье

Все, что происходит с членами семьи, отражается на душевном состоянии подростка. Нереалистичные надежды, супружеские проблемы, напряженные отношения среди братьев и/или сестер (включая сиблинговый буллинг), болезни близких родственников, и финансовые сложности в семье – все это способно резко повысить уровень стресса в жизни подростка.

События в мире

Перестрелки в школах, теракты, глобальные катастрофы волнуют родителей, но также могут быть источниками стресса у подростков. Данная возрастная категория обычно погружена в поток новостей, не меньше, чем их родители, а то и вовсе 24 часа в сутки. Все события, которые попадают в их поле зрения, в стране или в мире, заставляют подростка рефлексировать на разные темы, в том числе думать о своей личной безопасности и безопасности своей семьи.

Травматические события

Смерть члена семьи или друга, несчастные случаи, болезнь или продолжительное эмоциональное/физическое насилие может сильно повлиять на уровень стресса у подростка. Также важно отметить, что не менее 10% подростков сталкиваются с сексуальными домогательствами на свиданиях.

Раздражительность: лечение в Саратове, лечение раздражительности в России

Сарклиник проводит лечение раздражительности в Саратове у мужчин, женщин (в том числе при беременности, во время беременности), парней, девушек, мальчиков, девочек, взрослых, подростков, детей в Саратове, в России. Поддается лечению повышенная раздражительность, сильная раздражительность, нервозность, головная боль. Сарклиник знает, что делать, как бороться с раздражительностью, как справиться с раздражительностью, как снять, лечить, вылечить, побороть, убрать победить раздражительность. Приходите в Сарклиник, врач проведет тест на раздражительность, назначит адекватное лечение. Синдром раздражительности нужно лечить. Уменьшить и снизить раздражительность можно за короткий срок. На медицинском сайте sarclinic.ru Вы можете доктору.

Запись на консультации. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Фото: (©) Mdobiczek | Dreamstime.com \ Dreamstock.ru Люди, изображенные на фото, — модели, не страдают от описанных заболеваний и/или все совпадения исключены.

Комментарии ()

Признаки стресса у подростков

Все подростки сталкиваются со стрессом, более того, нормально ощущать незначительный стресс, это естественно. Однако многие ребята переживают сильный стресс, который негативно сказывается на учёбе, отношениях и других сферах их жизни. Стресс может проявляться по-разному, иногда его последствия можно спутать с типичным подростковым поведением.

Очень важно знать, на что обращать внимание, когда мы говорим о стрессе в подростковом возрасте:

эмоциональные «качели»: ребенок может казаться возбужденным, взволнованным, и/или подавленным. Обращайте внимание на подобные перемены настроения. телесные изменения: будучи в стрессе подростки склонны чаще заболевать, жаловаться на головные и зубные боли, аномальные боли и дискомфорт. изменения в привычках: обратите внимание на смену пищевых привычек пищи и режима сна, поведенческие изменения в повседневной деятельности. когнитивные (умственные) изменения: вы можете отметить ухудшение концентрации внимания, забывчивость и/или невнимательность.