Лунатизм — явление распространенное. Одним кажется, что он совершенно безвреден: просто человек ходит ночью по дому без особого смысла. Другие побаиваются таких ничем не обоснованных хождений.
При этом сомнамбулизм (именно так в современной медицине называется данная проблема) достаточно широко распространен: он отмечается у каждого пятидесятого человека на планете. Соответственно, знать о нем надо, чтобы понимать, в каких случаях требуется помощь, а в каких — само пройдет.
До конца XVIII столетия лунатизм считали проявлением активности нечистой силы. Непонятное поведение, выбивающееся из всех стандартов, наводило на размышления, а также обычно вызывало страх, недоумение и, конечно же, непонимание. Простым людям было сложно объяснить рационально такую ситуацию. Соответственно, они боролись с врагом подручными способами: читали молитвы, каялись. Применяли к инакодействующим и карательные меры: нередки были случаи, когда их попросту обвиняли в колдовстве и боролись, как и с другими ведьмами. Сегодня кардинальных мер к лунатикам никто не применяет, но при этом внезапные эпизоды с хождением во сне могут напугать и подкованных информационно современных граждан.
«Будить не рекомендуется». Сомнолог о том, как жить с лунатиком Подробнее
Почему ребенок скрипит зубами во сне: причины
Эксперты не всегда уверены, в причинах бруксизма. Есть несколько вариантов, почему у детей появляется скрежет в ночное время:
- Не правильный прикус. Это когда верхние и нижние зубы не выровнены должным образом;
- Другие малыши делают это как ответ на боль, например, от боли в ухе или прорезывании зубов. Дети могут скрежетать, чтобы облегчить боль;
- Если есть заболевание – эпилепсия, церебральный паралич. Или ребенок принимает определенные лекарства, которые могут развить скрежет;
- В подростковом возрасте, ночной скрип зубами, может вызвать курение и употребление алкоголя;
- Наследственность. Бруксизм может передаваться деткам, если родители страдают данным заболеванием;
- Еще одна причина — стресс. Это обычно нервное напряжение или гнев. Например, малыш может беспокоиться о тестировании в школе или из-за изменения привычной обстановки;
После шести лет, многие дети, перерастают скрежет зубами.
Признаки расстройства
Обычно пациенты, страдающие сомнамбулизмом, поднимаются с постели, ходят, разговаривают, совершают различные действия. На первый взгляд кажется, что эти люди пребывают в состоянии бодрствования. Однако, если внимательно наблюдать за ними, можно заметить характерные особенности. Движения пациента замедленные. Глаза раскрыты, но человек не воспринимает происходящее, не видит и не слышит ничего вокруг. Разбудить его не удается. Известны случаи, когда люди во время приступа открывали замок входной двери, заводили автомобиль.
Но не все лица, страдающие сомнамбулизмом, настолько активны. Есть пациенты, которые стоят или сидят в постели.
Как правило, эпизоды лунатизма бывают кратковременными. Они прекращаются сами по себе примерно через полчаса. Человек возвращается в постель и засыпает. После пробуждения он не помнит ночного приступа.
Диагностика
Большинство детей, у которых наблюдается данная проблема во время ночного или дневного сна, даже не знают об этом. Поэтому, чаще всего, диагностируют проблему родители.
Некоторые признаки:
- Скрежет зубами, когда ваш ребенок спит;
- Жалобы на боль в лице или челюсти, после пробуждения утром;
- Боль при жевании.
При одном из этих признаков обратитесь к стоматологу, который осмотрит полость рта на наличие стирания и повреждений. Распылит воздух и воду на зубы, чтобы проверить чувствительность.
Если повреждение обнаружено, стоматолог может задать вашему ребенку несколько вопросов, таких как:
- Как ты себя чувствуешь перед сном?
- Ты беспокоишься о чем-либо дома или в школе?
- Ты сердитесь на кого-то?
- Что ты делаешь перед сном?
Экзамен поможет стоматологу понять, является ли причина анатомической (смещенние зубов) или психологической (стресс). Подберет эффективный план лечения.
Как справиться?
Когда человек или его близкие начинают ходить по ночам без какой-либо цели и не в сознании, первые вопросы, которые возникают, — что с этим делать, куда обращаться, кто поможет? «При проявлении признаков лунатизма более двух раз в месяц следует обратиться к специалисту (неврологу или психоневрологу, а также психиатру). Для диагностики лунатизма проводят ряд исследований, в том числе МРТ головного мозга, электрокардиограмму, полисомнографию. Комплексное лечение должно выполняться только при участии специалистов, поскольку при проведении диагностических исследований важно исключить органические патологии нервной системы», — отмечает невролог.
Ходящие во сне. Кто из знаменитых людей страдал лунатизмом
Американская актриса Дженнифер Энистон. www.globallookpress.com
Американский актер Крис Колфер, наиболее известный по роли Курта Хаммела в сериале «Хор». www.globallookpress.com
Легендарный Элвис Пресли. Public Domain
Поэтесса Анна Ахматова. Public Domain
Английская поэтесса и автор романа «Грозовой перевал» Эмили Бронте. Public Domain
Русский ученый Владимир Иванович Вернадский. Public Domain
Гипнотизер Вольф Мессинг. Public Domain
Писатель Марк Твен. Public Domain
Первая леди Пэт Никсон. Commons.wikimedia.org
Немецкий поэт, государственный деятель, мыслитель и естествоиспытатель Иоганн Вольфганг Гете. Public Domain
Помощь детям с бруксизмом
Является ли причина физической или психологической, дети могут контролировать бруксизм, расслабляясь перед сном — например, принимая теплую ванну или душ, слушая несколько минут успокаивающею музыку или читая книгу. Младенцам, при прорезывании зубиков, можно предложить пустышку. Она успокоит малыша и сделает легкий массаж десен.
Если прорезываются зубы или есть инфекция уха, попросите своего врача о том, чтобы назначил правильную дозу ибупрофена, чтобы облегчить дискомфорт.
При скрипе зубами, который вызван стрессом, расспросите о том, что расстраивает вашего малыша, и найдите способы решения.
В редких случаях, когда стрессовые ситуации не получается решить в семейном кругу и становятся проблемы со сном, требуется помощь психолога. Он поможет найти причину стресса и назначит правильный курс лечения.
Почему люди лунатят? Лунатизм – проявление, причины, описание и видео
В древние времена многие народы верили, что причина совершения каких-либо действий спящего человека кроется в том, что Луна оказывает особое мистическое явление на человека. Именно поэтому это состояние долгое время называли и называют лунатизмом. Сейчас же наука дала другое название этому явлению – сомнамбулизм.
Если сомнамбулизм выражается в легкой форме, то человек лунатит не покидая своей собственной постели. Он может сидеть, двигать руками и ногами и жестикулировать. Более того, не удивляйтесь и не пугайтесь, если будете слышать от него несвязные фразы.
Вреден ли лунатизм?
Сам по себе сомнамбулизм безвреден, но бродящий во сне ребёнок не способен себя контролировать, а значит, может попасть в беду: например, выйти из окна или упасть с лестницы. Если вы знаете наверняка, что ваш ребёнок склонен ходить во сне, лучше подстраховаться и предпринять меры, чтобы он не ушибся и не навредил себе.
Вот небольшой список того, что могут сделать родители:
- запирайте двери и окна во всём доме, ключи держите в недоступном для ребёнка месте;
- «переселите» ребёнка с верхнего яруса двухъярусной кровати, если он спит на такой;
- прячьте острые, хрупкие и опасные предметы;
- постарайтесь убрать все препятствия с пути ребёнка; он всё равно будет ходить, поэтому лучше сделать так, чтобы он случайно не споткнулся по пути;
- установите на лестницах «калитки безопасности».
И наконец — не будите ребёнка-лунатика. Проснувшись, он испугается. Вместо этого отведите его обратно в кровать.
О фазах сна и сомнамбулизме
Существует 5 фаз сна. Первые так и называются: 1, 2, 3, 4, пятая носит название REM от rapid eye movement — фаза «быстрого движения глазных яблок», она же «фаза быстрого сна» и «фаза сновидений». Объединённые вместе, фазы образуют один цикл сна. За ночь человек проходит через 4 или 5 циклов.
Чаще всего человек ходит в период глубокого сна, между 3 и 4 фазами. В этот период разбудить его очень трудно, и если это всё-таки случилось, человек ещё несколько минут чувствует себя дезориентированным и сонным.
Дети обычно «ходят» через час-два после того, как заснули. Время варьируется от нескольких секунд до получаса.
Почему лунатиков нельзя называть по имени
Существует мнение, что ничего не случится, если разбудить лунатика, назвав его громко по имени. В этот момент находящийся как бы под гипнозом человек может не оценить адекватно обстановку. Произойдет шок, из которого выходят по-разному. Все зависит от состояния нервной системы лунатика. Один может впасть в истерику, а другой – ударить разбудившего его.
Не стоит забывать, что резкий окрик приведет сомнамбулу к расстройствам нервной системы в последующем, боязни заснуть, бессоннице.
К лунатизму относятся как нарушениям сна, возникшим в результате переутомления нервной системы. Одиночные случаи могут возникнуть у любого человека. Постоянные приступы требуют обращения к специалисту
Как проявляется лунатизм у взрослых и можно ли от него избавиться самостоятельно
Около 2,5% населения планеты имеют симптомы лунатизма. Если снохождение происходит регулярно, требуется обследование и наблюдение у психиатра, невролога, сомнолога. В медицине лунатизм у взрослых относят к группе парасомний — расстройств поведения сна.
Сомнамбулизм — название патологии, образованное от двух латинских слов somnus — «сон» и ambulo — «передвигаюсь», в буквальном переводе — снохождение. В обиходе часто используется другой термин — лунатизм. В старину считали, что проблема напрямую связана с активностью луны. Сегодня научно обосновано, что фазы луны не влияют на человека настолько, чтобы спровоцировать подобное явление.
Несколько советов, которые помогут вам справиться с детским лунатизмом
- Включайте ребёнку расслабляющую спокойную музыку перед сном.
- Установите конкретный и чёткий режим дня. Не нарушайте его.
- Укладывайте ребёнка спать пораньше. Это поможет, если он чувствует себя сонным после пробуждения.
- Не давайте ребёнку пить слишком много перед сном. Прежде чем укладывать спать, сводите его в туалет.
- Не давайте ребёнку кофеиносодержащие (включая чёрный чай) напитки перед сном.
- Обустройте пространство для сна. Детская должна быть спокойной и уютной. Снизьте количество шума в доме, когда ребёнок засыпает.
Не паникуйте, если обнаружите, что ваш ребёнок ходит во сне. Скорее всего, ничего страшного в этом нет.
