Мурашки по коже, по телу, по голове, по ногам: причины, диагностика

Каждая клетка тела человека имеет связь с нервной системой – древней ее частью, которой мы не управляем, и молодой корой, раздающей команды от сознания. Сообщение осуществляется с помощью нервных волокон, а они могут существовать нормально, если на них не оказывается давление извне и они не поражены изнутри. Когда такая ситуация все же возникает, это проявляется ощущением, как будто по коже бегут мурашки. Тогда этот симптом не связан с переживанием каких-либо эмоций и не проходит после переключения на другую мысль.

Что может означать та или иная локализация этих неприятных ощущений, и какая длительность «бегания мурашек» о чем говорит, разберем подробнее.

Виды и механизм «мурашек»

Ощущение покалывания и ползающих мурашек в медицине называется «парестезиями». Они появляются в ответ на раздражение нервных окончаний, головного или спинного мозга. Природа этого явления такова: в чувствительное нервное окончание поступает сразу несколько различных несвязанных сигналов, наслаиваясь друг на друга. В результате нерв не знает, как на это многообразие реагировать правильно, и «включает» онемение, жжение, «мурашки» или покалывание.

Ощущаются парестезии обычно ниже раздраженного участка нерва. Могут сопровождаться «гусиной кожей» – «пупырышками» в области роста волосков, что представляет собой аналог встопорщивания шерсти или игл у животных.

Парестезии могут быть:

1. временными, возникающими при сидении в неудобной позе, замерзании, сексуальном возбуждении, ощущении эйфории от прослушивания музыки или при появлении негативных эмоций. Они обычно описываются как «ноги мурашками взялись», и проходят при прекращении действия раздражающего фактора. Не сопровождаются судорогами, болью или нарушением чувствительности;
2. хроническими, повторяющимися. Они являются признаками заболевания, и могут сопровождаться двумя видами симптомов:
   свидетельствующих о повреждении нервного волокна. Это: онемение в конечностях или только в пальцах, ощущение покалывания, мурашек. Иногда здесь развиваются локальные подергивания (судороги);
3. свидетельствующих о поражении тех нервов, которые связаны с сосудами данной области. Об этом свидетельствуют: бледность кожи, ухудшение температурной и болевой чувствительности, прохладная ее температура, выпадение волос.

Преходящие (временные) парестезии являются вариантом нормы и врачебного вмешательства не требуют. Если же «мурашки» бегают без видимого воздействия на кожу, обязательно нужно искать их причину и устранять ее.

От чего появляется ощущение мурашек по коже головы

Мурашки, или так называемая гусиная кожа, представляют собой небольшие выступы, которые появляются на коже в области волосяного покрова. Появляются они неконтролируемо в ответ на сильное эмоциональное возбуждение или влияние низких температур. Механизм, который отвечает за формирование столь интересного явления, носит название пиломортного рефлекса. При воздействии на периферические нервы, берущие свое начало от спинного мозга, возбуждаются зоны, которые несу ответственность за гладкую мускулатуру фолликулов волос. Эти мышцы сокращаются, волоски в результате поднимаются и возникает эффект под названием пилоэрекция, что и распознается человеком как мурашки по коже.

Возникать такая реакция может на любом участке тела, где имеются пусть даже совсем незаметные мелкие волоски, не говоря уже о голове. При условии, что волосы и кожа на голове чистые, мурашки могут возникать в данной зоне под влиянием таких причин:

• состояние эмоционального возбуждения, например, страх;
• общее плохое самочувствие;
• ответ на прикосновения при повышенной чувствительности покровов;
• половое влечение, состояние возбуждения;
• низкая температура воздуха;
• повышенная температура тела, например, при простуде;
• наличие определённых болезней.

Какие заболевания провоцируют парестезии

Причины мурашек многообразны. Перечислим их вначале списком:

• остеохондроз;
• поражение нервных волокон различных локализаций – невропатии;
• высокий уровень глюкозы в крови;
• нарушение питания нервных волокон при сахарном диабете, отравлениях, в том числе хронической алкогольной интоксикации – полинейропатии;
• низкий уровень в крови кальция или магния;
• травма нервного волокна;
• поражение нервных волокон антителами;
• варикозная болезнь;
• мигрень;
• синдром Рейно;
• атеросклероз артериальных сосудов;
• недостаточное поступление витаминов B1, 6, C;
• артриты;
• синдром беспокойных ног;
• опухоли нервных волокон;
• опухоль в области теменной доли мозга;
• аутоиммунное поражение сосудов – васкулит;
• недостаточность функции околощитовидных желез – гипопаратиреоз;
• неврастения;
• облитерирующий эндартериит;
• рассеянный склероз;
• невралгия тройничного нерва;
• инсульт;
• прием некоторых медикаментов;
• опоясывающий лишай;
• бешенство;
• фолликулярный гиперкератоз;
• попадание пломбировочной массы в канал зуба с живым нервом;
• повреждение нервного окончания при удалении зуба.

Если же «мурашками» называют внешнее проявление – «гусиную кожу», без каких-либо других симптомов, то называется эта патология фолликулярным гиперкератозом.

Здесь из-за нарушения питания кожи или постоянного ее раздражения чрезмерно утолщается верхний слой кожи, и воспаляются устья волосяных фолликулов. Лечат патологию дерматокосметологи различными местными и системными средствами.

Как проводится лечение?

Лечить отдельно ощущение того, что по голове бегают мурашки невозможно, поскольку это не самостоятельное заболевание, а всего лишь его симптом. Поэтому для правильного лечения крайне важна постановка точного диагноза. Не занимайтесь самостоятельной диагностикой и лечение. Обязательно обращайтесь к специалистам.

Мы рассмотрим стандартное консервативное лечение шейного остеохондроза, осложнённого протрузией и межпозвоночными грыжами. Это самая частая причина появления ощущения ползающих мурашек по волосистой части головы.

Начинается лечение в такой ситуации всегда с процедуры мануального вытяжения позвоночного столба. Достаточно 3-4 сеанса для того, чтобы полностью купировать боли и явление парестезии. Увеличивается пространство между соседними телами позвонков. Хрящевые диски расправляются полностью. Прекращается компрессионное давление на окружающие мягкие ткани, корешковые и черепные нервы в том числе. Это способствует нормализации состояния пациента. Но невозможно говорить о полноценном выздоровлении.

Для достижения длительного устойчивого результата необходим полноценный курс терапии. Его разрабатывает врач индивидуально для каждого пациента. Он может включать в себя следующие процедуры:

1. массаж для нормализации тонуса паравертебральных мышц и повышения уровня эластичности окружающих позвоночный столб мягких тканей;
2. остеопатию для усиления процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, повышения интенсивности трофики;
3. рефлексотерапию для запуска процессов естественной регенерации за счет активации скрытых резервов человеческого тела;
4. лечебную гимнастику, кинезиотерапию, физиопроцедуры и многое другое.

Если вам необходима консультация и лечение, то вы можете прямо сейчас записаться на совершенно бесплатный прием врача вертебролога в нашей клинике мануальной терапии.

Мурашки по телу, рукам и ногам

Таким симптомом сопровождаются многие заболевания. Рассмотрим основные из них подробнее.

Гиповитаминоз B1

Витамин B1 нужен для нормальной работы нервной системы. Он участвует в выработке ацетилхолина – вещества, которое позволяет нервному импульсу попасть на мышцу, кишечник, потовую железу, сердце – и передать ему свою команду. Его недостаточное поступление с пищей или ускорение его распада приводит к:

• ощущению мурашек по ногам и рукам;
• раздражительности;
• головной боли;
• ухудшению памяти;
• запорам;
• учащению сердцебиения;
• болям в сердце;
• отекам;
• одышке;
• иногда – даже параличам и сердечно-сосудистой недостаточности.

Такие симптомы требуют скорейшей постановки диагноза и лечения: введения синтетического витамина-тиамина и коррекции диеты.

Гипопаратиреоз

Это сниженная функция околощитовидных желез, при которой в крови снижается уровень кальция. Она проявляется не только мурашками в конечностях, но и:

• болезненными сокращениями мышц конечностей, тела и лица: рука приводится к телу, ее «сгибает» в лучезапястном и локтевом суставах, углы рта опускаются, веки опускаются наполовину, тело выгибается назад;
• приступообразно нарушается глотание;
• возникает колющая боль в животе;
• может быть рвота, понос;
• случаются обмороки;
• нарушается сумеречное зрение;
• «закладывает» уши;
• бывают боли и перебои в сердце;
• волосы становятся редкими, увеличивается количество выпадающих волосяных стержней;
• кожа шелушится;
• большое количество зубов поражается кариесом;
• ногти становятся тусклыми;
• при длительном отсутствии терапии развивается катаракта.

Снижение уровня кальция

Здесь развиваются такие же симптомы, как при гипопаратиреозе, но они не столь выражены, протекают легче. Зачастую патология проявляется только болезненными спазмами мышц конечностей и лица, которые следуют сразу после бегания мурашек, учащением сердцебиения, дрожью и рецидивирующей рвотой. При крайне низком содержании в крови этого электролита может развиваться затруднение дыхания вплоть до его остановки, болезненное выгибание всего туловища.

Низкий уровень магния в крови

Это состояние проявляется:

• слабостью;
• отсутствием аппетита;
• тошнотой, рвотой;
• дрожью тела или отдельных мышц;
• могут возникнуть судороги, при которых сокращается или выгибается все тело. Это наиболее характерно для детей.

Прием лекарственных препаратов

Появление мурашек может быть вызвано приемом таких препаратов, как: «Офлоксацин», «Протионамид», «Изоназид», «Циклосерин», препараты против эпилепсии и снижающие артериальное давление.

Аритмии

В случае развития приступообразных (пароксизмальных) нарушений ритма человек может отмечать:

• «мурашки», бегающие по телу;
• озноб при нормальной температуре тела.

Подобное состояние длится от десятка минут и больше; чаще всего развивается ночью.

Мозговой инсульт

Параличу или частичной неподвижности конечностей одной стороны может предшествовать ощущение онемения и бегающих мурашек, иногда – на противоположной стороне. Здесь отмечается также головная боль, может быть кратко- или долговременная потеря сознания, наблюдаются очаговые симптомы: асимметрия лица, разная ширина глазных щелей, невозможность говорить или понимать речь.

Поражение теменной доли мозга

Опухоль или энцефалит, развивающийся в доле, отвечающей за чувствительность, сопровождается другими симптомами: невозможностью выполнять сложные действия, неузнавание предметов, если закрыть глаза и ощупывать их руками, утрату способности писать. Также может быть выпадение половины поля зрения и потеря ощущения собственной схемы тела.

Синдром Гийена-Барре

Это состояние возникает после перенесенной вирусной инфекции (в основном, простудной и герпетической), или кишечной, вызванной бактерией Кампилобактер или энтеровирусами.

Здесь в период с 5 по 21 сутки после перенесенной болезни к определенным участкам корешков спинномозговых нервов образуются антитела. Проявляется это возникновением ощущения мурашек на ногах, постепенно здесь уменьшается объем движений, нарушается чувствительность. Процесс может появляться сразу на руках. Он может захватить определенный объем, но может распространяться по направлению к грудной клетке. Последний симптом очень опасный, требует срочной госпитализации в отделение реанимации, так как может прогрессировать вплоть до остановки дыхания.

Травма головы

Ушиб головного мозга может приводить к появлению мурашек как с одной, так и с двух сторон. После этого может развиться потеря чувствительности.

Опоясывающий лишай

Заболевание вызывается тем же вирусом, что и ветряная оспа; возникает у тех, кто ею уже когда-то переболел. Проявляется появлением мурашек в проекции любого нерва, но чаще – одного из межреберных. Мурашки предшествуют появлению здесь покраснения, на котором вскоре появляются пузырьки с прозрачным содержимым. Пораженное место печет и болит.

Рассеянный склероз

Это аутоиммунная патология, когда собственные антитела начинают атаковать оболочку большинства нервных волокон, в результате чего последние становятся «оголенными» и сами начинают разрушаться. Четкой последовательности или алгоритма поражения волокон нет, поэтому распознать заболевание тяжело.

Чаще всего оно начинается с ухудшения зрения на одном глазу, ощущения в нем инородного тела, появления расплывчатости контуров рассматриваемых предметов. Такое состояние держится около недели, затем само проходит, но не полностью. Впоследствии симптом будет рецидивировать. Постепенно оно приводит к нарушению согласованного движения глазами, изменению нормальной реакции зрачков на свет. Обычно после этого появляются мурашки и боль на лице, что является основанием для постановки диагноза «Неврит лицевого нерва» или «Невралгия тройничного нерва». Позже развивается нарушение координации, изменение почерка, преходящее дрожание предметов.

Также к начальным проявлениям заболевания относятся и мурашки, жжение, онемение или стягивание кожи, возникающее на любом участке тела. Оно самостоятельно проходит и зачастую не служит поводом для обращения к невропатологу или терапевту.

Полинейропатия

Данное заболевание характеризуется поражением периферической нервной системы вследствие отравления (в том числе, суррогатами алкоголя), метаболических нарушений (в основном, при сахарном диабете). Оно опасно тем, что отключение нервов, начинающееся с удаленных участков туловища (пальцев рук и ног) распространяется все ближе к дыхательной мускулатуре, и может задействовать и нервы, командующие сокращением мышц, отвечающих за дыхание.

Проявляются полинейропатии ухудшением двигательной активности ног и рук, начинающееся с пальцев, возникновением на этих участках мурашек и онемения, постепенное «отключение» чувствительности в зонах носков и перчаток.

Мурашки в основном по левой стороне тела от ноги до головы

Елена

11 апреля 2021

Добрый вечер ?!!!начало было такое,вот только не знаю,есть ли связь…ехала за рулём и вдруг чувство испуга,как будто страх высоты,захватило дух…летом поехали с мужем на море,легли днем отдохнуть,я стала засыпать,но ещё не погрузилась в сон и вдруг чувство испуга ,опять захватило дух и я вскочила с ощущением,что падаю в обморок,такое было не каждый раз,но раз в 2 месяца происходило!!!далее началась тахикардия,редко раз в месяц,затем раз в 2 недели и так ,пока не стала происходить почти каждый день,при вставании от сна/сплю норм,ничего не тревожит/В один прекрасный день была тахикардия часа 3,на утро проснулась,как пьяная/будто в лодке качает/через несколько дней стало больно смотреть на свет,звуки раздражало,значок левого глаза стал больше правого.пошла по врачам первый окулист-глазное дно чистое,сосуды хорошие,зрение единица,далее по советам врача терапевта начала капельницы/мексидол-винпоцетин,актовегин-мексидол-25 шт,толка нет!!!далее отолоринолог-10 дней антибиотиков-ленкомецин и суммамед-толка нет/подозревали франтит/далее-мрт головы и позвоночника полностью и с контрастом,в голове небольшой рубец в глубоких слоях мозжечка 0,5 на 0,6 сосудистого характера-контрастом не наполняется-исключили рассеянный склероз!!позвоночник имеет изменения согласно возрасту,изменения имеются!!с мозжечком мрт повторила через 2 месяца,все так же новых очагов нет и воспаления тоже нет и не было на момент первого мрт!затем начались мурашки по телу каждую минуту,как мне тогда казалось от ног и до головы,у невролог прошла все мозжечковые пробы на ура ?, она даже удивилась!!далее-отоневролог-нистагм слева!налевой стороне и спать не могла,сразу выкидывало из сна будто захватывает дух и темнело в глазах как обморок,но неразумно не упала-это состояние началось каждый день,еле на работу ходила,работа сидячая-мастер маникюра!100% была уверенна,что умираю,страх,тревога с детства ,а в этот момент совсем ппц!!после отонерлога стало легче,качка будто стала проходить,но при движении глазами в стороны все равно ощущаю,будто сейчас поверну в сторону и так и останутся,чувствительный!!!зрение и слух не падали!далее УЗИ шеи-бляшка 25% в сонной артерии,невролог попросила переделать УЗИ в другом месте/ещё не делала/есть сахарный диабет,как я считаю в ремиссии-строгая диета без сахара и углеводов сахара-4,7 утро -7-7,8 после еды,вес 44 кг при росте 146.далее массаж триггерных точек-мурашит во время массажа ужасно,особенно при масссажировании седалищного нерва!!10 сеансов -толка ноль!!!мурашки более менее стали проходить после 10 уколов нейромультивита.стало полегче,но все равно мурашит по несколько раз в день!диагноза кроме диабета нет!как только узнают,что диабет на этом все заканчивается!! Уже дошла до нейрохирургов и там сказали,все норм,ищи где защемило!!!последний невролог прописала грандаксин и фенибут,но я ещё не начала пить !!постоянная тревога,ощущение такое каждый день,как встаю с кровати,что что то должно случиться,дохожу до туалета и сердцебиение уже шарит,хотя ночью ничего не беспокоит!ещё давит на нос ,был звон в ушах в период обострения,сейчас редко!!помогите понять,что со мной происходит!!остался только психотерапевт ведь диагноза до сих пор нет,кроме диабета и атеросклероза и то ещё УЗИ не переделала

Вопрос закрыт

Чувство испуга

Мурашки на лице и руках

Если по коже лица и рук ползают мурашки, это может быть одной из следующих патологий.

Мигрень

В начале на лице (в особенности, вокруг рта) и руках появляются мурашки, затем развивается головная боль преимущественно в одной половине головы. В этом случае парестезии нужно расценивать как мигренозную ауру – состояние, предваряющее приступ боли.

Опухоль или воспаление лобной доли мозга

Изменение личности (человек становится «не таким, как обычно») одновременно с мурашками в области губ и пальцев может свидетельствовать о поражении лобной доли. Опровергнуть такой диагноз сможет только невролог, иногда – только на основании МРТ головного мозга.

Мурашки на коже головы

Если мурашки бегают по затылку, это может быть:

• Невропатия большого затылочного нерва. При этом в области затылка до темени ощущаются мурашки, онемение и покалывание; здесь же отмечается повышенная или сниженная чувствительность. Можно найти болевые точки в области затылка.
• Невропатия шейного сплетения со сдавлением чувствительных его нервов. Здесь в области затылка, шеи, надплечья и за ухом ощущаются боли и мурашки.
• Транзиторная ишемическая атака (микроинсульт). В этом случае покалывание ощущается 1-2 часа, затем исчезает, не оставляя после себя очаговых изменений.
• Паралич Белла. Вначале по лицу с одной стороны ощущаются мурашки, после чего появляется слабость мышц с этой стороны, а потом они и вовсе перестают обеспечивать движение одной стороной рта и мимическими мышцами.

Мурашки на руках

Если вы отмечаете ползание мурашек по руке, обратите внимание: это может быть вследствие следующих причин.

Синдром передней лестничной мышцы

При перенапряжении этой мышцы, которое вызвано сдавлением нижнего ствола плечевого сплетения и подключичной артерии, отмечаются боли и мурашки в руке – от плеча до мизинца и безымянного пальца. При поворотах головы боль отдает в область затылка и грудную клетку. В руке может отмечаться онемение, зябкость, ее кожа становится бледной или более синюшной.

Синдром поражения плечевого сплетения

Он характеризуется ухудшением движения в кисти, мурашками и сниженной чувствительностью в той части руки, которая находится со стороны мизинца.

Болезнь Рейно

Проявляется похолоданием и побледнением пальцев рук. По ним ползают мурашки, пальцы сначала синеют и начинают болеть, затем кожа их краснеет, а боль – стихает. Зачастую страдают не только пальцы рук, но и ног.

Остеохондроз, травма, спондилолистез или опухоль шейного отдела спинного мозга

Эти заболевания характеризуются не только появлением мурашек в руках, но и болями в мышцах рук, постепенным снижением силы в их мышцах, ухудшением температурной и болевой чувствительности в руках. Если патологическим процессом (опухолью, отеком или позвонками) сдавливается и сосуды, идущие к головному мозгу, будет отмечаться головокружение, нарушение слуха или зрения.

Миозит шейных мышц

Мурашки в руках сопровождаются болью в области шеи. Эти симптомы усиливаются в определенном положении шеи. Подробнее о миозите.

Реберно-ключичный синдром

Так называется сдавливание сосудов и нервов плечевого сплетения, которое происходит в вертикальном положении, если плечевой пояс отводить назад и вниз (например, при переноске тяжелого рюкзака). В этом случае боль при принятии стойки «смирно», сопровождающаяся мурашками, развивается по внутренней стороне кисти и предплечья.

Невропатия мышечно-кожного нерва

Этот нерв отдает команды многим мышцам плеча, в том числе и бицепсу, дойдя до предплечья, разделяется на переднюю и заднюю ветви. Если нерв пережимается на уровне локтевой складки, возникает боль в этом месте, которая отдает в боковую часть предплечья и сопровождается жжением и мурашками. Боль усиливается при сгибании-разгибании локтя, поворотах предплечья внутрь-наружу.

Сдавливание срединного нерва в подмышечной ямке

Патология возникает, в основном, при переноске тяжестей, упираемых в подмышечную ямку, а также при совместном сне супругов, когда голова одного из них находится под рукой второго.

Здесь мурашки бегают по ладони, болью и нарушением функции вначале это не сопровождается. Если же подобная ситуация со сдавлением повторяется, ухудшается работа мышц-сгибателей ладони и тех мускулов, которые отвечают за сгибание большого и указательного пальцев. Ладонь теряет свою чувствительность; мышцы, формирующие возвышение большого пальца, гипотрофируются.

Синдром интерметакарпального канала

Так называется состояние, когда нерв защемляется головками пястных костей. Симптомы: онемение и мурашки в области обращенных друг к другу поверхностей пальцев, которые усиливаются при сгибании-разгибании пальцев.

Защемление нерва между головками трехглавой мышцы

Причины состояния – травма задней поверхности руки, перелом плечевой кости.

Симптомы: ухудшение или невозможность разогнуть кисть, если надавить на заднюю поверхность предплечья, появляются боль и мурашки возле большого пальца.

Сдавление тыльной ветви локтевого нерва

Это происходит из-за привычки опираться локтем на край стола. Возникают боли по внутренней стороне кисти. Если надавить на начало запястья с его внутренней стороны, боли усиливаются, появляется ощущение мурашек.

The Batrachospermum Magazine

Пилоэрекцию испытывал каждый. В минутку холода, страха, благоговения или секса гладкие мышцы фолликулов подымают на дыбы телесные волосы, и возникают кожные пупырышки – мурашки. Это результат пиломоторного рефлекса, доставшегося нам от предков, чья шерсть распушалась, позволяя согреться или напугать противника. Данный рефлекс обеспечивается работой автономной (вегетативной) нервной системы, которая также регулирует сердечные сокращения, изменения зрачков, перистальтику кишечника и другие непроизвольные движения в человеческом теле. Тем удивительнее, что некоторые люди могут управлять пилоэрекцией: они способны произвольно вызывать себе мурашки!

«Это все равно что заявить, что ты способен делать волну кишками или останавливать сердце», – говорит Джеймс Хитерс из Северо-Восточного университета в Бостоне (США), ведущий автор обзора, посвященного феномену произвольной пилоэрекции, который выложен в качестве препринта на сайте журнала PeerJ. В статье собраны данные, полученные от трех десятков людей, преимущественно из англоязычных стран, которых Хитерс с коллегами отыскали на интернет-форумах, в видосиках «Ютуба» и через психологические группы «Фейсбука».

«Все начинается с задней части шеи, – делится Хавьер Палейко, 34-летний техник из Аргентины. – Как будто у меня там есть мышца, которую я привожу в действие». Как и многие другие властелины мурашек, он долгое время думал, что все люди так умеют. Его брат, например, тоже способен произвольно пилоэрегировать.

На самом деле в научной литературе до этого было описано всего лишь три случая такой эрекции. «У меня особая любовь к старым журналам и забытым статьям», – говорит Хитерс. Однажды во время копания в архивах он наткнулся на исследование 1938 года о мужике, который мог контролировать свои мурашки. Затем откопал еще более старинную, 1902 года выпуска, о 27-летнем глуховатом студенте-дальтонике с искривленным позвоночником, который, однако, обладал сверхспособностью по собственному хотению устраивать себе гусиную кожу менее чем за 10 секунд после возникновения этого хотения и столь же быстро от нее избавляться. Молодой человек использовал навык для облегчения головной боли и практически все время тешил себя мурашками за просмотром футбола. Помимо этого, он превосходно контролировал мышцы пальцев и лица и «свободно двигал скальпом в разных направлениях, как и ушами», и теми же талантами обладал его отец, отмечается в статье.

Еще в одной публикации, 2010 года, рассказывается о 35-летнем мужчине, который за 8 лет до того обнаружил у себя способность вызывать пилоэрекцию под воздействием вибраций машинки для стрижки волос, а потом натренировал ее. Теперь, чтобы спровоцировать мурашки, он сосредотачивается мыслями на определенной точке на шее и совершает лицом некие ужимки – тогда секунды через три из этой точки вдоль хребта и в руки распространяется приятная мурашность.

Шея или затылок – самое популярное место истока мурашек у адептов произвольной пилоэрекции, реже она начинается из рук, с макушки или боковушек головы, отмечается в препринте Хитерса. Забегают мурашки чаще всего в руки, хотя у многих бегут и по спине, а также плечам и ногам. Большинство из опрошенных добиваются эффекта без особых усилий, хотя некоторым для его инициации требуется, например, «сократить мышцу в мозге» или сперва пробудить в себе эмоциональную реакцию. Так, один мужчина рассказал Хитерсу, что мурашки возникают у него лишь тогда, когда он представляет, как его подругу жестоко убивают у него на глазах.

Часто бывает достаточно простой концентрации, без всяких эмоциональных триггеров. «Мне для этого всегда необходимо закрыть глаза – если я пытаюсь делать это с открытыми глазами, то ничего не получается», – уверяет биолог Элайза Бекон, тоже поучаствовавшая в исследовании Хитерса. В детстве она смотрела мультфильм про Сейлор Мун, и ей пришло в голову, что подрагивание, возникающее при мурашках, похоже на выход внутренней энергии во внешний мир. «Словно это было моей суперсилой», – улыбается Бекон. Сегодня она, как и хворый студент начала прошлого века, утихомиривает с ее помощью свои головные боли.

Люди активно пользуются своей способностью к произвольной пилоэрекции. Американская студентка Бренна Микал ощущает, как вместе с мурашками по телу разливается тепло, поэтому она прибегает к ним, когда ей зябко. Многие используют свой дар для продления непроизвольной пилоэрекции, возникающей в обычных мурашечных ситуациях – например, при прослушивании музыки, просмотре фильмов или телевизора, чтении книг, созерцании или создании произведений искусства, во время танцев, игр, секса и других приятных активностей.

Суперсила, разумеется, требует перезарядки. «Если я пускаю мурашки два раза подряд, то мне нужно больше концентрироваться во второй раз», – говорит Микал. Палейко подтверждает: «Сразу повторить не получается – я должен выждать минут десять».

Homo piloerectus у входа в пещеру.

«Какая очаровательная история!» – дивится Тимо Сипманн, клинический невролог из Дрездена, изучавший производство мурашек посредством электрошока. Ему вспоминаются эпилептики с аномальной активностью коры головного мозга, которая иногда выливалась в непроизвольные мурашки. Быть может, люди, способные вызывать их произвольно, активируют определенные участки коры? «На данном этапе у меня нет ответа», – разводит руками Сипманн.

Джеймс Хитерс тоже не понимает, как такое возможно. Сознательного контроля над гладкими мышцами не бывает, объясняет он, так что наверняка роль играют какие-то эмоции. Опрошенных пилоэректоров специалист пока что не изучал в лаборатории живьем – возможно, ответы найдутся в будущих исследованиях. Если вы тоже умеете вызывать мурашки, можете подключиться.

Текст: Виктор Ковылин. По материалам: PeerJ Preprints, The Atlantic

Все права на данный текст принадлежат нашему журналу. Если вам понравилось его читать и вы хотите поделиться информацией с друзьями и подписчиками, можно использовать фрагмент и поставить активную ссылку на эту статью – мы будем рады. С уважением, Батрахоспермум.

Вас также могут заинтересовать статьи: Оральная иллюзия размера Смиритесь: ваши зубы не помещаются в челюсти Нейросеть предсказала ответ Барри, решись Ив позвать его на выпускной в 1997-м

Мурашки на ногах

Симптом, когда мурашки «бегают» по ноге, вызывается различными состояниями. Рассмотрим основные из них.

Невропатия поясничного сплетения

Она появляется вследствие сдавливания сплетения измененными верхними поясничными позвонками, гематомами, абсцессами, флегмонами, опухолями в этой области.

Симптомы: боли и мурашки – снизу живота, в области таза, на бедре. Они усиливаются при поднятии вверх вытянутой ноги.

Варикозная болезнь

Ноги, особенно при долгом стоянии и в конце рабочего дня, зудят, отекают, в них ощущается тяжесть. Визуально определяются расширенные вены и фиолетовые сосудистые сетки.

Синдром беспокойных ног

Так называется состояние, вызванное различными причинами, когда в ногах ощущается жжение, покалывание, чувство распирания или сдавливания, из-за чего нижние конечности выполняют частое рефлекторное движение «сбрасывания».

Для уточнения и устранения причины таких ощущений обращаются к терапевту и неврологу.

Болезнь Бернгардта-Рота

Она проявляется:

• мурашками, жжением, онемением, покалыванием области от тазобедренного сустава по переднебоковой поверхности бедра до колена;
• боли и мурашки усиливаются при ходьбе, пропадают, если сидеть или лежать с согнутыми ногами;
• если касаться кожи в этой области, будет больно, появится чувство жара, укола;
• чувствительность тут повышена;
• может быть как сухость кожи, так и повышенная потливость в этой области.

После люмбальной пункции

Травма нервных корешков во время люмбальной пункции может привести к появлению болей, нарушению чувствительности ног, слабостью в их мышцах.

Операции на спинном мозге, спинномозговых нервах, позвоночнике

Если во время вмешательства были травмированы нервнее корешки, возникают:

• мурашки в ногах;
• слабость мышц ног;
• снижение чувствительности ног.

Болезнь Рейно

Проявляется появлением боли и похолодания пальцев, затем пальцы синеют, что сопровождается усилением боли. Затем спазм сосудов проходит, пальцы краснеют, а боль и мурашки – уходят.

Невропатия бедренного нерва

Она может быть вызвана переломом костей таза с кровоизлиянием в мышцы, окружающие этот нерв. Может возникать, если был травмирован нерв при пункции бедренной артерии, или если его сдавили лимфоузлы или гематома, локализованные в области паховой складки.

Симптомы:

• боль – в паховой области;
• распространяется в область поясницы, на бедро и голень по передневнутренней их поверхности;
• здесь же определяются мурашки и снижена чувствительность;
• сгибание-разгибание бедра и колена могут производится в слишком маленьком объеме;
• подниматься по лестнице особенно тяжело.

Пережатие подкожного нерва

Мурашки, боль и нарушение чувствительности определяются по внутренней стороне ноги от колена до большого пальца стопы.

Бешенство

Заболевание возникает вследствие укуса зараженного животного, которое вносит в рану вирус бешенства. Проявляется патология появление мурашек в укушенной ноге. В последующем развиваются свето-, водо- и звукобоязнь.

Как возникают мурашки

Мурашками называют пиломоторный рефлекс. Это реакция организма на стимуляцию симпатической нервной системы. Симпатический нерв задействует крошечную гладкую мышцу в кожной ткани, она сокращается и поднимает волосы на теле дыбом: происходит пилоэрекция.

Пиломоторный рефлекс есть у многих млекопитающих. Все помнят, как вздымается шерсть у перепуганной или замерзшей кошки. Дикобраз поднимает колючки при испуге тоже в результате этого рефлекса.

Пилоэрекцию у людей долгое время считали рудиментом, который остался у нас со времен, когда мы были более волосатыми. Сейчас этот рефлекс не способен ни согреть человека, ни напугать его врага.

Однако недавно американским ученым удалось обнаружить хоть какой-то практический смысл в мурашках.

Биологи из Гарвардского университета вместе с коллегами из Тайваня выяснили, что мышцы, которые сокращаются при возникновении мурашек, соединяют симпатический нерв со стволовыми клетками волосяного фолликула. Из-за этого каждое новое сокращение этих мышц стимулирует рост новых волос. Более того, ученые обнаружили, что волосяной фолликул сам дает сигнал гладкой мышце, а через нее — симпатическому нерву и далее стволовым клеткам с помощью специального белка. Исследование было опубликовано в 2021 году в журнале Cell.

При резком охлаждении или другом стрессе нервная активность усиливается, приводя к пиломоторному рефлексу. То есть каждый приступ мурашек активирует рост новых волос на теле.

Мурашки на языке

Это характерно для:

• натирания зубными протезами;
• изменений прикуса, возникших вследствие удаления одного-нескольких зубов;
• гальванизации, когда возникает электрический ток вследствие того, что коронки выполнены из разных металлов;
• попадания в канал пломбировочного материала;
• гиповитаминоза B12;
• поражения чувствительного волокна языкоглоточного нерва;
• воспаления паутинной оболочки головного мозга;
• язвенной болезни верхних отделов пищеварительной системы;
• заболеваний ЛОР-органов: синуситов, ринитов.

Мурашки в области спины

Мурашки по спине «бегают» при патологии позвоночника, такой как спондилез. Если деформировались позвонки в шейном отделе, то мурашки и боль будут ощущаться в шее, макушке и верхнем участке спины; они усиливаются при определенных движениях. Если подобная симптоматика развилась в грудной области, речь, вероятнее всего, идет о спондилезе или остеохондрозе грудного отдела. Наконец, при патологиях, когда ущемляются нервы, идущие от пояснично-крестцового отдела, мурашки будут ощущаться в области поясницы.

Что может вызвать мурашки

Холод

Самый популярный триггер пиломоторного рефлекса — озноб. Резкое понижение температуры приводит к выбросу адреналина, который запускает реакцию пилоэрекции. Такой рефлекс достался нам с древних времен. Раньше он способствовал сохранению тепла человека, «распушив» волосы на теле, теперь же, скорее, сообщает ему, что пора бы достать свитер.

Страх

Вызвать мурашки может и нефизическое воздействие. Давно известно, что эмоции способны провоцировать различные физические реакции: потливость, плач, смех.

Страх запускает у нас реакцию «бей или беги». При столкновении с возможной угрозой миндалевидное тело в мозге «бьет по плечу» гипоталамусу, тот выбрасывает адреналин, а этот гормон заставляет нас ощетиниться и срочно предпринимать что-то для спасения своей жизни. По этой же причине люди иногда испытывают мурашки во время панических атак. Читать по теме:8 способов бороться с наступающей панической атакой

Алгоритм анализа состояния при появлении «мурашек»

Прежде чем впадать в панику, вспомните, после чего появились парестезии. Также важно максимально объективно оценить свое состояние и заметить дополняющие симптомы:

Если же мурашки:

• бегают по локальной области, особенно в области конечностей,
• нарушением сознания, зрения, дыхания, глотания это не сопровождается,
• к дыхательным путям не поднимается,

это может быть любая из невропатий многочисленных нервов. Такой диагноз ставится неврологом на основании планового осмотра пациента. В таблице приводить все диагнозы не будем, тем более, что лечение их однотипно.

Нужно отметить также такие важные сведения, касающиеся парестезии:

1. чем ниже (ближе к пальцам ног) расположен участок, на котором бегают мурашки, тем ближе к копчику расположена патология;
2. большая область бегающих мурашек, идущая от крупного (тазобедренного или плечевого) сустава к пальцам, говорит о патологии позвоночника, тогда как обратный ход (от пальцев вверх) говорит о поражении нервов;
3. если нарушается чувствительность, появилась боль и бегают мурашки на небольшом участке между кистью (стопой) и плечом (бедром), скорее всего, повреждено (сдавлено) небольшое нервное волокно;
4. боль, возникающая вместе с мурашками
5. особенно опасны мурашки и нарушение чувствительности у больных сахарным диабетом, а также после перенесенного кишечного или простудного заболевания;
6. тревогу и срочное посещение невролога должны вызвать состояния, когда вместе с мурашками обнаруживается, что пораженный участок не различает, каким – острым или тупым – предметом к нему прикоснулись, а также не отличает горячую и холодную воду;
7. посетить невролога или сосудистого хирурга нужно, если кожа, где бегают мурашки, побледнела, стала холодной, на ней растет мало бледных волос.

Что может вызывать мурашки у детей

Мурашки у детей могут быть вызваны:

• синдромом Гийена-Барре;
• интоксикационной (вследствие дифтерии или отравления) полинейропатией;
• энцефалит с поражением теменной области;
• синдром лестничной мышцы вследствие добавочного ребра;
• невропатиями вследствие мышечного спазма;
• васкулитом;
• артритом;
• приемом некоторых препаратов;
• спондилезом;
• нехваткой витаминов группы B;
• гипокальциемией или гипомагниемией.

Автор:

Кривега Мария Салаватовна врач-реаниматолог