Что такое мозговые волны и как они помогают раскрыть ваш истинный потенциал?

Конечный мозг

Самый молодой отдел головного мозга – это конечный отдел. Он представляет собой достаточно массивный отдел ЦНС и является самым развитым.
Конечный мозг покрывает собой все отделы и состоит:

1. Полушария большого мозга;
2. Сплетение нервного волокна (мозолистое тело);
3. Чередующиеся полосы из серого и белого вещества (полосатое тело);
4. Структуры, связанные с обонянием (обонятельный мозг).

В полости конечной части органа находятся боковые желудочки, представлены в каждом полушарии (условно считаются правыми и левыми).

Функции конечного отдела:

• Регуляция движения;
• Воспроизведение звуков (речь);
• Кожная чувствительность;
• Слуховые и вкусовые ощущения, обоняние.

Продольная щель разделяет левое и правое полушарие, мозолистое тело (пластина белого вещества) находится в глубине щели. В толще белого вещества находятся базальные ядра, которые отвечают за передачу информации от одного отдела в другой и выполняют базовые функции.

Полушария контролируют и отвечают за работу противоположной стороны тела (правое за левую половину и наоборот). Левое полушарие мозга отвечает за память, мыслительные процессы и индивидуальные таланты у человека.

Правое полушарие в головном мозге отвечает за обработку различной информации и воображение, которое генерируется также и в сновидениях. Все отделы головного мозга и функции, которые они выполняют, являются совместной работой двух полушарий и корковой части.

У каждого человека доминирует одна часть органа, либо правая, либо левая – какое полушарие более активное, зависит от индивидуальных особенностей.

Согласованность всех структур головного мозга, позволяет выполнять все функции гармонично и поддерживать баланс во всем организме. Функционирование каждой части органа ЦНС достаточно хорошо изучено, но функциональность мозга, как единого механизма описывается поверхностно и требует более глубокого научного исследования.

Тета-волны

Такое явление, как тета волны мозга, позволяет человеку испытать глубокое чувство расслабления при частоте от 4 до 7 герц. Оно проявляется между сном и появлением сновидения, а также в фазе глубокого сна, когда сновидений нет. Также проявление таких волн может вызывать состояния гипноза или качественной медитации. Их можно сравнить с игрой на виолончели. Причиной сильной активности таких волн считается лимфатическая система.

Зачастую мозговые тета волны возникают даже вне фазы сна. Например, при крайне спокойном состоянии, когда нужно что-то вспоминать или фантазировать. Активность этих волн связывает подсознание с сознанием, открывая доступ к информации, которую получить в привычной повседневной жизни невозможно. У человека могут возникать своеобразные видения. Образы будут темными, но четкими и очень осмысленными. Активировать работу тета-ритмов можно с помощью медитации.

При нормальном количестве тета-волн у человека проявляются спокойствие и умиротворение. Но любые негативные эмоции снижают их активность. При достаточно качественной тренировке можно научиться переключать себя с обычных волн на тета. Это также повысит концентрацию и уровень связи между мозгом и телом.

Люди, которые живут с преобладанием электромагнитных импульсов тета-ритма, имеют ряд преимуществ. Среди них:

• хорошая память,
• развитая креативность,
• творческое мышление,
• высокая духовность,
• быстрое понимание ассоциаций.

Как правило, проявление таких волн наблюдается у детей до 13 лет, т.к. они подвержены их переизбытку. А у взрослых в 99% случаев работа таких волн приходится только на ночное время.

Тета-ритм мозга — расслабленное состояние

Фиксируется тета-ритм мозга:

• в расслабленном состоянии, в неглубоком сне со сновидениями
• глубокой медитации
• в процессе ускоренного обучения и в исцелениях.

Колебания в мозге становятся более медленными и ритмичными. Действие защитных механизмов уменьшается, что дает возможность информации проникнуть глубоко в подсознание, происходит освобождение от подавленных эмоций и психических блоков. Это сумеречное состояние между сном и бодрствованием, которое открывает доступ к бессознательной части ума. Аналог тета-ритма мозга – виолончель.

Тета – это сон наяву, яркие образы мигают перед мысленным взором, усиливается восприимчивость к информации за пределами обыденного сознания. Открывает доступ к свободным ассоциациям, неожиданным озарениям, творческим идеям. Это состояние мозга имеет название: гипнагогическое. Тета ритм мозга позволяет во всём видеть Бога, распознавать закономерности и циклы. На этом этапе часто приходят к нам откровения, пророческие сны. В состоянии Тета-волны творят сильные шаманы и просветлённые Йоги.

Гипнагогия — состояние, непосредственно предшествующее сну. Гипнагогические состояния обычно характеризуются наличием образов (визуальных, слуховых, кинестетических и пр.), но почти полным отсутствие повествовательности.

Эдисон трудился над своими изобретениями в очень напряженном режиме. Когда он заходил в тупик, то садился в кресло, брал металлический шар в руку, которую свободно опускал вдоль кресла, и засыпал. Заснув, он непроизвольно выпускал шар из руки и грохот падающего на пол шара будил его. Нередко это сопровождалось свежими идеями относительно проекта, над которым работал. Сальвадор Дали проводил дневной сон, сидя в кресле, держа в руке ложку, но как только сон одолевал, то ложка падала на железный поднос на полу. Этот звон резко пробуждал его, что позволяло найти новые идеи. Этот метод переключения сознания на другой ритм мозга он позаимствовал у цестерцианских монахов.

Образы, порождаемые Альфа-волнами:

• более отчетливы, ясны и понятны
• границы более четкие
• цвета разнообразнее

Образы, порождаемые Тета-волнам:

• темнее и менее четкие
• несут глубокий смысл
• поднимаются из глубин сознания.

Эти образы воспринимаются как озарение или дар свыше, иногда они бывают окружены светом. Их появление часто сопровождается чувством какого-то знания, понимания того, что этот образ подсказывает правильное решение, что он затрагивает что-то в глубине вашего сознания. Случается, что перед появлением образов Тета-волн человек видит волны голубого и фиолетового цвета. Это говорит об активизации сильных Тета-волн.

У большинства современных людей активность Тета и Альфа волн снижена. Они помощью кофе просыпаются от глубокого сна — Дельта и выталкивают себя в состояние активного бодрствования — Бета. Работая целый день в Бета диапазоне, вечером падают в глубокий сон – происходит грубое переключение мозга из Бета в Дельта. Мозгу не дается возможность поработать на частотах души – Альфа и Тета ритмы мозга. Стимуляторы (кофе и т.д.) – подавляют Тета и Альфа волны, увеличивая долю Бета-волн, что сравнимо с натужным и надрывным пением.

Гамма-волны, хранилища мозга

Имеют частоту более 36 Гц. Эти волны генерируются мозгом по всем участкам. Иначе говоря, их возможно обнаружить по всем участкам мозга.
Принято считать, что когда человек ищет информацию из разных «хранилищ» мозга, то сам мозг находится в состоянии генерации именно гамма-волн. Хороший показатель памяти связан с генерацией волн частотой около 40 Гц.

Недостаточное их количество может привести к значительному снижению памяти. Эффекты, которые возникают от намеренного вызова состояний гамма-волн, пока никак не озвучиваются в официальных научных источниках. По этой причине сложно сказать что-то более конкретное и тем более объективное.

Источники

Остаток вспышки сверхновой звезды в гамма-лучах сверхвысоких энергий

Изображение получено в 2005 году гамма-телескопом HESS. Оно стало подтверждением того, что остатки сверхновых служат источниками космических лучей — энергичных заряженных частиц, которые, взаимодействуя с веществом, порождают гамма-излучение (см. Схема генерации гамма-излучения). Ускорение частиц, по всей видимости, обеспечивается мощным электромагнитным полем компактного объекта — нейтронной звезды, которая образуется на месте взорвавшейся сверхновой.

Схема генерации гамма-излучения

Столкновения энергичных заряженных частиц космических лучей с ядрами атомов межзвездной среды порождают каскады других частиц, а также гамма-квантов. Этот процесс аналогичен каскадам частиц в земной атмосфере, которые возникают под воздействием космических лучей (см. Схема телескопа для гамма-излучения сверхвысоких энергий). Происхождение космических лучей с самыми высокими энергиями еще изучается, но уже есть данные, что они могут генерироваться в остатках сверхновых звезд.

Аккреционный диск вокруг сверхмассивной черной дыры (рис. художника)

В ходе эволюции крупных галактик в их центрах образуются сверхмассивные черные дыры, массой от нескольких миллионов до миллиардов масс Солнца. Они растут за счет аккреции (падения) межзвездного вещества и даже целых звезд на черную дыру.

При интенсивной аккреции вокруг черной дыры образуется быстро вращающийся диск (из-за сохранения момента вращения падающего на дыру вещества). Из-за вязкого трения слоев, вращающихся с разной скоростью, он всё время разогревается и начинает излучать в рентгеновском диапазоне.

Часть вещества при аккреции может выбрасываться в виде струй (джетов) вдоль оси вращающегося диска. Этот механизм обеспечивает активность ядер галактик и квазаров. В ядре нашей Галактики (Млечного Пути) также располагается черная дыра. В настоящее время ее активность минимальна, однако по некоторым признакам около 300 лет назад она была значительно выше.

Резонанс Шумана.

Этот резонанс является электромагнитной частотой Земли, которая долгое время была равна 7.8 Гц, что совпадает с Альфа-ритмом человеческого мозга.Аналог – оркестр, инструменты которого слились в одном тихом звучании и на их фоне играет орган.

Частота Шумана растет и на сегодняшний день составляет 14 -15 Гц, соответствующий Бета — ритму мозга, сознательной деятельности. Из-за этого у большинства людей наблюдается головокружение, мозг вынужден работать на постоянно увеличивающихся частотах.

От редакции : Вредна ли процедура МРТ

При дальнейшем увеличении частоты, мозг дойдет до 30 Гц и более, малоизученного

Гамма – ритм мозга, отвечающий за вдохновение и творчество.

На этом уровне разум и рассудок почти бессильны, здесь действуют другие механизмы восприятия и действия. Это как бы надстройка над человеческим сознанием. Частоту вибрации мозга в 50 Гц, дзен – буддисты называют просветлением. Повышая свою частоту, Земля тем самым заставляет наш мозг выйти из состояния спячки и работать более осознанно.Каждый человек интуитивно обладает умением настраивать свой ритм мозга на нужный диапазон волн. Или же делает это осознанно, зная механизм настройки.

Таблица звуковых частот музыкальных инструментов от Sound On Sound

Таблица звуковых частот состоит из двух частей. Первая часть представляет собой диаграмму «Частоты инструментов», в которой приведена информация о частотных диапазонах ряда распространенных музыкальных инструментов. Инструменты разделены на пять групп — человеческий голос, перкуссионные инструменты, гитара и бас, струнные, духовые. Дополнительно диаграмма отражает диапазоны звучания приведенных инструментов, для чего иллюстрация дополняется списком октав и названиями и частотой входящих в них звуков.

Таблица звуковых частот. Скриншот первой части.

Вторая часть — «Субъективный характер звука» — представляет собой таблицу, в которой приведены основные частоты для эквализации популярных музыкальных инструментов, а также даны сравнительные описания этих частот. Информация из таблицы наглядно показывает, как сделать звук популярных инструментов четче, резче, яснее или разборчивее.

При этом создатели отмечают, что не стремились создать исчерпывающее руководство по эквализации, а хотели создать наглядный гайд, который поможет музыкантам и звукорежиссерам при записи и сведении музыки.

Таблица звуковых частот. Скриншот.

Редакция SAMESOUND.RU перевела и адаптировала тексты в таблице, а также внесла ряд поясняющих дополнений. Таблица звуковых частот распространяется в виде PDF-файла, который готов к печати в высоком разрешении. Документ содержит поля для отреза и другую полезную для типографов информацию. Отметим, что таблицу лучше печатать в формате А3, так как при печати на листе А4 теряется разборчивость содержания из-за обилия мелкого текста.

Дельта-волны

На самой низкой частоте фиксируются дельта волны человеческого мозга. Они могут работать в ритме от 0,1 до 4 герц. Когда нейроны начинают излучать такие волны, люди находятся в состоянии транса либо сна без сновидений. По ритму можно провести аналогию с легкой симфонией

Такой вид волн связан с вовлечением человека в какой-либо процесс, когда все остальное его не интересует. Считается, что каждый ребенок до одного года постоянно испытывает преобладание дельта-волн в голове. Они помогают ориентироваться в пространстве и времени, заставляют предчувствовать различные опасности, повышают интуицию, развивают инстинкты. Как правило, наличие развитых дельта-волн наблюдается у людей, занимающихся исследованиями психологии и чувств человека, т.е. у психотерапевтов.

Это тот вид волн, который позволяет установить связь с бессознательным. Для этого потребуется завысить степень их активности. При активизации сознание человека отключается и отвлекается от внешнего мира, а при хорошей тренировке , получится самостоятельно и осознанно входить в состояние транса. Однако даже при слабом проявлении дельта-волн у человека могут возникать проблемы с концентрацией на любых задачах. Для этого потребуется ослабить их действие путем проявления максимальной активности.

Некоторые люди обладают большой амплитудой действия дельта-волн. У них очень развитая интуиция. Они могут буквально за минуту или секунду до события подумать о том, что оно произойдет. Такое с ними часто случается, например, перед встречей со знакомым или незадолго до поступления звонка на мобильный. Также они могут чувствовать других людей. Это проявляется как в эмоциях, так и в физическом плане. Переизбыток волн приводит к проблемам. Проявляются они психологически. Волны излишней мозговой активности такой частоты приводят к тому, что человеку поступает слишком большой объем информации на бессознательном уровне. Также зачастую люди чувствуют вину за чужую боль, которую начинают внезапно ощущать.

Общие сведения

Исследователи обнаружили в головном мозге волны, которые сменяют друг друга при смене ритма деятельности. Большинство из них привязаны по частоте к какому-либо виду мышления. Возникают они не только при максимальной мозговой активности.

У человека волны мозга сопровождают любую мыслительную деятельность. Не существует момента, когда мозг не испускал бы подобные импульсы. В большинстве случаев мозг не генерирует какую-либо одну частоту волн, а испускает их сразу несколько. Но в каждом случае какой-либо вид волн доминирует, а в определенных ситуациях создаваемая частота волн может быть настолько значительно выражена, что все остальные виды волн становятся малозаметными.

Современные исследования показывают, что мозговые ритмы играют значительную роль в проявлении таких мозговых функций, как память, внимание или концентрация. В эксперименте Эрла Миллера и Скотта Бринкэта на обезьянах было установлено, что частота волны, испускаемой мозгом, меняется в зависимости от того, правильный или неправильный ответ на поставленную задачу давала обезьяна

Такие эксперименты не редкость, так как изучение мозговых волн сейчас на пике в нейробиологии.

Однако понятием мозговых волн интересуются не только ученые-нейробиологи. Электромагнитные волны мозга часто используются многочисленными эзотериками для обоснования их гипотез. Несмотря на то что подтверждения большинства из них исследователи не обнаружили, взаимосвязь частоты той или иной волны с конкретными образами и мыслями была установлена. Ввиду того что четкой информации на данный момент мало, следует критически подходить к любым советам по усилению какого-либо вида волн в мозге.

От редакции : Продолговатый мозг человека

Классификация волн по частоте

Виды волн головного мозга различаются по частоте. Каждая частота соответствует определенному состоянию мышления: одни волны сопровождают активный мыслительный процесс, другие более выражены во время работы воображения или творческой деятельности.

Предположение о существовании волн активности мозга было выдвинуто еще в индийских философских трактатах, где они разделялись по состоянию мозга в момент фиксирования того или иного ритма:

• бодрствования в дневное время;
• сон со сновидениями;
• без сновидений;
• состояние медитации как глубокой, так и легкой.

Однако помимо этих состояний современные исследователи установили и некоторые другие частотные ритмы. Каждую из волн обозначили греческой буквой. Рассмотрим более подробно их частоту и состояния, при которых та или иная волна мозга наиболее активна.

Частоты мозга

В 50-е годы прошлого века получил развитие метод электроэнцефалографии, позволяющий записывать и изучать биоэлектрические потенциалы мозга. В настоящее время принято выделять пять основных групп электрических колебаний в человеческом мозге, каждому из которых соответствует свой диапазон частот и состояние сознания, при котором он доминирует.

Альфа-волны возникают, когда мы закрываем глаза и начинаем пассивно расслабляться, не думая ни о чем. Биоэлектрические колебания в мозге при этом замедляются, и появляются «всплески» альфа-волн, т.е. колебаний в диапазоне от 8 до 13 Герц. Если мы продолжим расслабление без фокусировки своих мыслей, альфа-волны начнут доминировать во всем мозге, и мы погрузимся в состояние приятной умиротворенности, именуемым еще «альфа-состоянием».

Бета-волны — самые быстрые. Их частота варьируется, в классическом варианте, от 14 до 40Гц. В обычном бодрствующем состоянии, когда мы с открытыми глазами наблюдаем мир вокруг себя, или сосредоточены на решении каких-то текущих проблем, эти волны, преимущественно в диапазоне от 14 до 40 Герц, доминируют в нашем мозге

Бета-волны обычно связаны с бодрствованием, сосредоточенностью, познанием и, в случае их избытка, — с беспокойством, страхом и паникой. Недостаток бета-волн связан с депрессией, плохим избирательным вниманием и проблемами с запоминанием информации

Гамма-волны выше 40 Гц — идут бок о бок с понятиями «гиперсознание», «гиперреальность». Во всяком случае, так полагает лауреат Нобелевской премии, сэр Фрэнсис Крик и некоторые другие ученые.

Тета-волны появляются, когда спокойное, умиротворенное бодрствование переходит в сонливость. Колебания в мозге становятся более медленными и ритмичными, в диапазоне от 4 до 6 Герц. Это состояние называют еще «сумеречным», поскольку в нем человек находится между сном и бодрствованием. Часто оно сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями, особенно детскими. Тета-состояние открывает доступ к содержимому бессознательной части ума, свободным ассоциациям, неожиданным озарениям, творческим идеям.

Дельта-волны начинают доминировать, когда мы погружаемся в сон. Они еще медленнее, чем тета-волны, поскольку имеют частоту 0,5 — 3 Гц. Большинство из нас при доминировании в мозге дельта-волн находятся либо в сонном, либо в каком-то другом бессознательном состоянии. Тем не менее, появляется все больше данных о том, что некоторые люди могут находиться в дельта-состоянии, не теряя осознанности. Как правило, это ассоциируется с глубокими «трансовыми» состояниями. Примечательно, что именно в этом состоянии наш мозг выделяет наибольшие количества гормона роста, а в организме наиболее интенсивно идут процессы самовосстановления и самоисцеления.

Альфа-ритм мозга связан с формами мышления, с природой образов.

На ранних этапах развития мозг человека приобрел механизм, действие которого проявляется в расчете, предвидении и воображении. Позднее возникли процессы абстрактного мышления и контроля – то, что мы называем волей.

Генерация альфа-волн: человек мечтает, фантазирует, активизирует визуализацию. Глаза закрыты, происходит пассивное, безмысленное расслабление, биоэлектрические колебания в мозге замедляются. Возникает состояние сенсорного покоя, умственная глубокая релаксация, медитативное состояние. Это шлюз, точку входа, которая ведет в более глубокие состояния сознания. Аналог альфа-ритма мозга – спокойно играет рояль.

Стимуляция ритма мозга в Альфа-диапазоне:

• идеально подходит для усвоения новой информации
• скорость мышечной реакции в десять раз выше, чем в обычном состоянии
• мозг продуцирует больше собственных «наркотиков», отвечающих за радость, отдых и уменьшение боли.

Мозговые ритмы и медитация

Альфа-волны являются наиболее вожделенным состоянием для тех, кто практикует серьезную медитацию, так как считается, что во время активности именно этих волн человек находится в максимально продуктивном состоянии. Существуют даже гипотезы о том, что мировые гении во время активной работы пребывали в неизменном альфа-состоянии. Подтверждений этому пока нет и вряд ли они когда-либо появятся, однако связь медитации и альфа-ритмов мозга кажется очевидной.

Медитация заставляет мозг чувствовать успокоение и умиротворение, снижает тревожность, улучшает сон. Периодическое погружение в это состояние поднимает человеку настроение и дает ощущение собственного благополучия. Активные альфа-волны позволяют человеку ощутить все вышеописанные эффекты. Также методом электронной энцефалографии было выяснено, что при погружении человека в состояние так называемой легкой медитации количество альфа-волн резко вырастает.

Все это может говорить о том, что процесс медитации и волны мозга действительно могут быть связаны. Но полученные результаты пока не являются поводом для утверждения, что альфа-волны могут помочь в снижении эмоциональной нагрузки или при других нарушениях работы психики.

Традиция медитативных практик требует от человека не менее 10 лет опыта медитации. Но появление во время любого жизненного дела волн альфа уже может говорить о том, что человек действует со всей возможной самоотдачей, что в целом можно приравнять к медитативному состоянию.

Согласно высказываниям некоторых учителей медитации, настоящее мастерство — это медитировать в любой момент времени. Это может значить, что если человек способен выполнять любую работу, будучи в состоянии максимальной концентрации и продуктивности (то есть с альфа-волновой активностью), то он научился тому, что может дать ему долгая практика медитации.

От редакции : Способы побороть депрессию

С научной точки зрения, использование волн мозга для стимулирования чего бы то ни было пока не имеет под собой оснований, так как их положительное или отрицательное влияние пока не установлено достаточно четко. На данный момент исследователи фиксируют все состояния сознания человека во время активности волн мозга, и далеко не все эти состояния можно назвать строго хорошими для человека. Необходимо помнить, что экспериментировать таким образом пока можно лишь на свой страх и риск.

Альфа

Альфа-ритмы имеют частоту 7-13 Гц и свойственны строго человеку. Мозговая активность животных либо не имеет подобных ритмов, либо они фиксируются отрывочными фрагментами.

Эти волны головного мозга развиваются у ребенка с 2-4 лет. Альфа-волны могут также называться альфа-состояниями, и большинство учителей духовных практик говорит о них как о наиболее предпочтительном виде мозговой активности для любого человека.

Способы, позволяющие мозгу увеличить количество альфа-волн:

• практики медитаций и йоги;
• углубленное и спокойное дыхание, дыхательные практики;
• визуализация;
• употребление алкоголя;
• горячая ванна.

Наиболее действенным способом из перечисленного признается медитация, так как она позволяет также расслабиться и отбросить беспокойность в мыслях.

Использование народной медицины

Для профилактики диффузных изменений врачи нередко рекомендуют использовать в домашних условиях рецепты народной медицины. Однако перед тем как увеличить активность мозга этими методами, нужно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты.

Самые распространенные рецепты:

1. В кастрюлю засыпать по 2 столовых ложки луковой шелухи и шиповника, а также 5 столовых ложек иголок сосны. Залить эту смесь литром холодной воды, поставить на средний огонь и довести до кипения. В течение 30 минут кипятить, после этого процедить отвар и принимать препарат по одной столовой ложке 5 раз в сутки. Длительность курса составляет 2 недели.
2. Смешать 1 столовую ложку мяты и 1 столовую ложку шалфея. Добавить 500 мл кипятка и оставить на ночь. Настой принимается один раз в день по 2 столовых ложки с утра.
3. В термоустойчивую посуду отправить по 1 столовой ложке листьев малины и брусники, 1 столовую ложку душицы и 4 столовых ложки бадана. Емкость поставить на плиту, добавить пол-литра кипятка и кипятить в течение 15 минут на среднем огне. Принимать раз в сутки по 1 столовой ложки отвара на протяжении 21 дня.
4. Одну чайную ложку розмарина залить стаканом кипятка, накрыть и дать настояться в течение 3-4 часов. Ежедневно рекомендуется выпивать по одному стакану средства в день.
5. Одну столовую ложку чая перемешать с одной чайной ложкой мелиссы и залить литром кипятка. В течение дня следует выпивать литр такого напитка.
6. В небольшую термоустойчивую емкость налить 1 стакан воды и добавить 1 столовую ложку коры рябины. Поставить на огонь и кипятить 10-15 минут. Необходимо принимать по 2 столовые ложки лекарства 3 раза в день на протяжении месяца.

Одновременно потребляя правильные продукты питания, выполняя физические и умственные нагрузки, а также используя методы народной медицины, можно добиться заметных успехов в усилении мозговой активности и повышении интеллекта.