Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях.

Субъект, который находится под влиянием гипноза, концентрируется на внушениях со стороны гипнотизера. Именно в этом и заключена сущность гипноза, т.е. человек погружается в состояние транса для последующего внушения, хотя допустим гипноз без внушения, также как внушение можно производить без введения в состояние транса.

Интерес к тому, как научиться гипнозу самостоятельно, нередко связан с тем, что экспериментировать со своим собственным сознанием крайне интересно, а состояние транса довольно приятное, позволяющее решить самые разные психические проблемы, «прочистить» мозги, активизировать деятельность мозга или снять напряжение, впав в состояние релаксации.

Следует помнить о том, что постигая азы того, как научиться гипнозу дома, мы подвергаем себя к потенциальной опасности.

Можно впасть настолько в глубокий транс, что без помощи специалиста выйти из него не удастся.

Но для того, чтобы научиться настолько глубоко входить в состояние транса, потребуется, ни один год упорных тренировок.

Для того чтобы познать как научится гипнозу нужно не только проштудировать соответствующую литературу, но и учиться не только фиксировать, но и усиливать состояние спонтанного транса.

Навыки самостоятельно впадать в транс приходят постепенно. Ряд людей, например некоторые торговцы, не испытывают нужды в обучении, дающем знания о том, как научиться гипнозу самостоятельно, но при этом способны бессознательно гипнотизировать покупателей, провоцируя их к ненужным для них приобретениям.

Главная задача погружения в транс – это концентрация внимания на внутреннем, а не на внешнем состоянии человека.

После нескольких таких тренировок можно быстро и легко впадать в гипнотическое состояние.

Гипноз – возможности ума

Ряд действий, в которых участвует сознание пациента с целью введения его в состояние транса, называется гипнозом. Любая команда, данная обладателем гипноза другому пациенту, обязательно выполняется, если она не противоречит воле гипнотизируемого человека.

Все ли приказы в трансе могут быть исполнены? Оказывается, что не все. Некоторые пациенты неспособны от рождения к выполнению указаний от близких и посторонних людей. Их голова, как дурной радиоприёмник, работает только на одной волне и ничего постороннего не воспринимает. Эффект от обучения их сводится к нулю. Технику нельзя применить для той категории пациентов, которые могут оказать встречное психологическое сопротивление.

Похудение самогипнозом

В процессе гипноза основную роль играет психология. Человек по природе существо ленивое, поэтому лишний толчок позволяет действовать. Но не стоит забывать про аспект веры в благоприятный исход. В итоге на оперативное похудение можно повлиять следующими элементами внушения:

• поверить в себя;
• заставить принимать адекватные меры;
• научиться видеть перспективный результат;
• обучиться анализу: что приносит плоды, а что бессмысленно;
• «полный» человек даже в этом видит плюс и худеет без эмоционального давления.

Практика для начинающих магов банальна. Они учатся слышать внутренний голос, тогда их поведение идёт на собственное благо.

В искусстве, литературе и киноиндустрии немало шедевров, которые направлены на изучение силы гипноза. В них описывается сила аффирмаций, эффект улучшения реальности, благодаря собственным мыслям, паранормальные способности, которые способен объяснить рядовой психолог.

Данная тематика очень глубокая и уходит корнями в изучение подсознательных процессов мозга. Биологические существа демонстрируют умение обучаться подобным техникам, что тогда мешает каждому человеку быть внимательнее к себе и собственной душе. Процедуры, как войти в состояние гипноза самостоятельно, теперь доступны и понятны.

Гипноз для жизни

Пациенты, которые погружены в состояние транса, могут быть вылечены от следующих заболеваний и дурных привычек, таких как: курение, дефекты речи, нервный тик. Изучение других языков, прибегнув к трансу, — это новая методика. На сегодняшний момент наука стоит на пороге использования транса вместо традиционного наркоза при проведении операций. Дело в том, что пациент, введённый в транс, не чувствует боли. Это качество методики подойдёт многим людям, которым противопоказан наркоз. Являясь методом, объединяющим терапию и самопознание, гипнотический сеанс показывает людям, что не все ресурсы мозговой деятельности изучены. Гипноз на ум демонстрирует безграничные возможности пациента.

Заговор себя на успех

Как загипнотизировать себя на счастливую жизнь? Процедура зависит от текущего состояния человека, его физического и эмоционального здоровья. Гипноз на успех заключается в концентрации на позитивных моментах жизни. Спроектировать собственную судьбу можно установкой на удачное стечение событий, привлечением сонастроенных на данную волну людей, желанием развивать приятные взаимоотношения.

Когда самостоятельно настраивается образованный и уравновешенный человек на благоприятный исход, то реальность оперативно даёт ему ключи к дверям.

Если в домашних условиях вводит себя в гипноз зависимый или неадекватный гражданин, то ситуация способна развиваться непредсказуемо. Предварительное убеждение в безопасности ритуала поможет его качественной реализации.

Что происходит при гипнозе

Во время введения пациента в транс:

1. Работа левого полушария головы, отвечающая за логику и накопленный опыт знаний, отключена полностью.
2. Действует только правое полушарие, которое не умеет ничего контролировать и анализировать.

Вывод: при трансе у людей активна только правая половина мозгового полушария. Люди, находясь в трансе, могут увидеть своё прошлое, даже их далекие жизни. Иногда людям удаётся попасть в прошлые века и увидеть причину своих страхов или боли. Разобравшись с причиной, боль проходит без лечения и посещения врачей.

Пример тому, если пациент в прошлой жизни был ранен в бедро, то в этом веке у него боли происходят без причины. Увидев с помощью регрессивного метода битву и собственное ранение, больной понимает, что это фантомная боль, и мгновенно выздоравливает. Таким образом, при жизни мозгу больного даётся команда, что для этого века у него нет ранения — он здоров. Таких фантомных больных довольно много, они нуждаются в проведении регрессивного подхода.

Порядок проведения сеанса

Видео инструкции, размещенные в сети интернет, показывают, как себя загипнотизировать. Самый легкий способ не очень глубокого погружения в транс базируется на повторении несложных фраз, которые формируют идею, подлежащую внушению, это техника самогипноза подойдет начинающим гипнотерапевтам. Принцип действия:

1. Основным инструментом является аффирмация – краткая фраза, в которой содержится вербальная информация, способствующая закреплению в подсознании определенного образа, идеи, установки.
2. Обращение к сознанию при помощи повторения фраз-аффирмаций.
3. Обращение к подсознанию посредством самовнушения.

Если сначала не получается произносить аффирмации в определенном темпе, используют предварительно подготовленные аудио записи. Погружение в состояние гипноза требует применения индукции – совокупности средств воздействия (монотонный, ровный голос, раскачивающийся маятник, специальные слова).

Другая техника самогипноза для начинающих практиков предполагает освоение методов глубокой релаксации. Более сложные методики включают тактику отвлечения или шокового воздействия. Подвергаясь самогипнозу, невозможно определить глубину отстранения от внешней действительности. Чтобы исправлять ошибки, нужно ориентироваться на результат воздействия.

Если сеанс прошел успешно, заметны изменения. В зависимости от задач самовнушения человек теряет желание курить или злоупотреблять сладким, худеет, становится спокойным и уравновешенным, у него нормализуются показатели артериального давления, проходит боль в зоне головы, он легко и быстро осваивает новую науку или навыки.

Глубина погружения

Загипнотизировать самого себя возможно, для этого можно воспользоваться одной из методик. Для успешного внушения необязательно глубоко погружаться в состояние сознательной отрешенности. Однако глубокий транс позволяет быстрее добиваться желаемого результата при сильной боли.

Мышечная боль или мигрень часто коррелируют с перенапряжением мышц. Пребывание в состоянии глубокой релаксации способствует полному расслаблению мускулатуры, что обеспечивает обезболивающее действие. Для достижения большой глубины погружения необходимы регулярные практические занятия. Глубокий транс возможен в результате длительных тренировок. В момент расслабления тела ментальные ощущения и чувства обостряются.

Улучшение концентрации

Способность концентрировать внимание играет решающую роль при проведении сеанса. Неумение сосредоточиться на аффирмации или другом средстве индукции нередко является проблемой для осуществления погружения независимо от самого метода автогипноза. Способность концентрироваться поддается тренировке.

Гипноз для улучшения памяти

Улучшить память получается с помощью техники. Часто от студентов и учащихся школ поступают жалобы на отсутствие памяти. Учить материал наизусть — это сложно, постепенно забываются некоторые детали изучаемого материала. Учеба гипнозу поможет в улучшении памяти. Существуют специальные системы, помогающие запомнить факты, лица, цифры. Всё это способствует улучшению учёбы в школах, высших учебных заведениях, специальных учебных центрах.

С помощью транса резко увеличивается объём запоминания иностранных слов при изучении любого языка. Не думайте, что проведя сеанс гипноза, вы выйдете с невероятными способностями. Этого быть не может. Сильный гипноз на хорошую учебу создает мотивацию или стимул к обучению. Ведь любое действие должно быть подчинено цели.

Как научиться владеть гипнозом самостоятельно?

Следует сказать, что различают два вида гипнотического воздействия:

• открытый (когда специалист взглядом погружает человека в транс и тот знает об этом),
• закрытый (когда пациент даже не подозревает того, что он стал объектом гипноза).

Чтобы научиться гипнозу, способному вводить человека в транс против его желания, его проводят на максимально близком расстоянии.

Подойдя к своему собеседнику вплотную, гипнотизёр начинает безостановочно копировать его жесты и позы.

Добившись физиологического присоединения, он выясняет, каким типом ( аудиальным или кинетическим ) мышления обладает его пациент, после чего использует разные методы для его окончательного убеждения.

Посадите гипнотизируемого на кресло, а сами сядьте напротив. Для гипноза необходимо, чтобы ваши глаза находились выше уровня его лица. Правой рукой возьмите левую руку гипнотизируемого на уровне пульса. Свою левую положите на правое плечо сидящего. Тоном голоса прикажите расслабиться и смотреть вам в глаза. Ровно пять минут смотрите на его переносицу. Потом во время гипноза говорите не спеша и с расстановкой в интонации:

• Вы ощущаете изнеможение
• Вас клонит ко сну, не противьтесь этому желанию
• Вскоре вы уснете, но сон будет недолгим и полезным для вас
• Затем вы проснетесь и почувствуете бодрость в теле и прилив хорошего настроения

После этих слов уберите руки от гипнотизируемого, обойдите сидящего, встаньте сзади и прикажите человеку закрыть глаза. Своей рукой проведите по векам гипнотизируемого в направлении сверху вниз. По истечении 5-ти минут произнесите несколько раз слова: «Спите! Вы уже спите!»

Как обучиться техникам гипноза

Получится освоить гипноз дома путём самостоятельного выполнения различных методик. Мгновенно ничего ни у кого не получается.

Важная информация для тех, кто решил использовать состояние транса:

1. При введении пациента в состояние транса, знайте — это опасно. При неправильном выводе из транса происходит нарушение психики пациента.
2. Выучите предмет: теория гипнотерапии. Вы должны знать об опасности и пользе гипноза.
3. Способности к гипнозу есть не у всех людей, для этого существует врождённый талант.
4. Главные качества при проведении сеанса: внимательность, сосредоточенность и уверенность в своих силах.
5. Пациент, который хочет заниматься гипнозом, не должен курить, пить кофе, спиртные напитки и употреблять наркотики.

Освоить технику можно дома, используя специальные упражнения. При обучении можно обратиться за консультацией к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

Используя специальные упражнения, можно выработать гипнотический взгляд.

Для этого нужно:

• смотрите в зеркало на свое отражение, при этом выбирается одна точка (например, правый глаз — зрачок);
• не должно быть никакой посторонней мысли;
• своему помощнику мысленно отдайте приказ: «Встать и покинуть комнату», если он выполнит это, гипнотический метод получился.

Как тренироваться при помощи второго человека

Для обучения выполняйте следующее:

1. Второй помощник должен лежать на кушетке. Расположившись над ним, внимательно смотрите на него «глаз в глаз».
2. Соблюдайте полную тишину. Домашних животных убрать заранее из помещения.
3. Первый опыт будет длиться долго, это происходит за счёт подсознательного сопротивления испытуемого пациента.
4. Если ваш помощник уснул, расслабился или впал в транс, значит, это ваш успех.

Выполнение такого простого упражнения учит воздействовать гипнотическим методом. При успехе вам предстоит осваивание сложных тренировок.

Возможно использование некоторых предметов, которые помогают погружению людей в расслабленное состояние:

• наличие специального маятника (любого предмета на верёвке), с помощью монотонных колебаний погружающий в транс пациента, смотрящего на этот предмет;
• применение нарисованного круга, закреплённого в таком месте, чтобы сфокусировать взгляд в его центре. Испытуемый представляет лучи, выходящие из глаз и смыкающиеся в круге.

Предварительно договоритесь с помощником, что он выходит из расслабленного состояния, как только услышит хлопок.

Гипноз на учёбу

В любом обществе социум проходит важнейшие этапы развития. Поэтому человек пытается загипнотизировать себя на учёбу. Он мониторит пути повышения образованности, максимально приближенные к сфере деятельности, которой желает заниматься профессионально.

Сам процесс способен приобретать различные формы. В идеале следует закрыть глаза и чистым сознанием услышать от себя несколько точечных фраз:

• «ставлю себе задачу изучить следующие науки и предметы»;
• «за определенный период я стану специалистом в данной области»;
• «мои учителя всегда поймут и направят меня в грамотное русло»;
• «я смогу научиться чему-то новому»;
• «с каждым днём уровень профессионализма будет расти»;
• «обещаю выполнить поставленные задачи в срок и не останавливаться на этом».

Творческий стимул

Михаил, Кострома: – А правда, что под гипнозом человек может иностранный язык выучить?

И. С.: – Некоторые мои пациенты под гипнозом и впрямь начинают разговаривать на иностранном языке. А еще ко мне время от времени обращаются студенты – просят снять чувство страха перед предстоящим экзаменом. С помощью гипноза можно также активизировать процесс мышления, увеличить объем памяти. А у некоторых после сеансов гипноза появляются музыкальные, художественные способности.

Предыдущую беседу с Игорем Салынцевым вы можете прочитать здесь >>>