Регрессивный гипноз: история возникновения, особенности и техники использования

В жизни каждого человека большую роль играет подсознание, которое оказывает сильное влияние на его мысли и поступки, образ жизни, взгляды и даже цели. Зачастую для решения многих психологических и душевных проблем одних медицинских препаратов и психологических тренингов недостаточно. В таком случае на помощь приходит регрессивный гипноз, позволяющий погрузить человека в состояние транса с целью выявить тайные страхи и негативные моменты, многие из которых могли быть заложены еще в глубоком детстве.

Что представляет собой регрессивный гипноз?

Понятие «регресс» в психологии – это детальное изучение прошлого человека, в котором можно найти причины того, каким он является в настоящее время. Соответственно, регрессивный гипноз представляет собой методику погружения человека в очень глубокое состояние транса для того, чтобы обнаружить важную информацию, а также первопричины возникших у него проблем. Такое состояние позволяет даже заглянуть в прошлые жизни и перевоплощения, извлечь из этого полезный урок и решить свои проблемы, разорвав круг цикличных ситуаций.

В современной психологии изучению регрессивного гипноза уделяется большое внимание, а практические эксперименты показывают положительные результаты. При помощи транса можно выводить человека из глубокой депрессии, а также избавлять его от пагубных привычек, зависимостей и психических травм.

Сегодня регрессивный гипноз активно используется для лечения эмоциональных и психологических нарушений, давая врачу возможность добраться до источника расстройства или патологии. Методики погружения в транс здесь более сложные, нежели у обычного гипноза, что обуславливается необходимостью добраться до более глубоких слоев подсознания. Детальное изучение прошлых воплощений позволяет врачу отследить изменения в жизни пациента, понять их закономерность и причины возникновения.

История регрессивного гипноза

Своими истоками такой гипноз уход в глубокую древность, беря свое начало с религиозных учений о реинкарнации, которые имеются в индуизме, шаманизме, гностицизме и даже раннем христианстве. Если же брать научное обоснование, то основоположником регрессивной гипнотерапии считается известный психиатр Зигмунд Фрейд. Его главный ученик и последователь Карл Юнг не только ввел понятие коллективное бессознательное», но также начал активно работать над глубоким погружением человека в транс через гипноз.

В середине 30-х годов прошлого века ученый Эдгар Кейси пытался обосновать идею о реинкарнации и прошлых жизнях с научной точки зрения, в чем добился немалых успехов. Настоящим прорывом в области регрессионной терапии стали работы английского психиатра Александра Кэннона, который помимо теоретической научно-исследовательской деятельности также ставил практические опыты и вводил пациентов в регрессивный гипноз. Его последователь, чешский ученый Станислав Гроф, основал трансперсональную психологию и также активно работал с гипнозом и регрессией.

С конца 70-х годов американский гипнотерапевт Долорес Кэннон разработала уникальную методику погружения человека в глубокий гипноз, которая активно применяется сих пор. Более подробно об этой технике будет изложено ниже. В 80-х года британско-американский профессор Роджер Дж. Вулгер впервые применил гипноз для проработки травматических воспоминаний. Из других видных ученых, которые занимались и работают над регрессивным гипнозом до сих пор, можно выделить Майкла Ньютона, Брайна Вейса, Питера Рамстера, а также Питера Мака.

На сегодняшний момент ученые доказали, что регрессивный гипноз не только способен погружать человека в глубины своего подсознания и «вытаскивать» из него важную информацию, но и подтверждает по сути многомерность души человека.

Где и как еще можно обучиться регрессивному гипнозу?

По запросу об обучении, интернет выдает ссылки на многочисленные курсы, проводимые практически по всей территории России, специалистами разного уровня квалификации. Среди них есть и доктора медицинских наук и люди, самостоятельно освоившие техники регрессивного гипноза. Рекламировать и рекомендовать кого-то не входит в цель данной статьи. В виде рекомендации при выборе преподавателя учитывайте опыт работы, отзывы людей прошедших обучение и стоимость. Постарайтесь выяснить насколько техника близка к классической. Предпочтение отдавайте последователям школы Майкла Ньютона, так как это гарантирует вам освоение метода в правильном ключе.

Регрессивный гипноз — инструмент или оружие

Многие ученые считают, что регрессивный гипноз способен в течение нескольких сеансов очистить сознание человека от подсознательных травм, которые были нанесены ему в ранние периоды жизни. Благодаря этому можно оставить позади фобии и страхи, неуверенность и застенчивость — все то, что часто мешает человеку расти как личность во всех отношениях. Вместе с тем существуют люди, которые неуверенны в эффективности такого инструмента и даже наоборот, считают его оружием, которое используется против самого человека и его сознания.

Лучше всего рассмотреть факты и ознакомиться с техниками, которые на сегодняшний день являются наиболее востребованными в сфере регрессивного гипноза:

Метод Майкла Ньютона

Данный ученый – сертифицированный и всемирно признанный специалист в области гипнотерапии, который является почетным членом Американской Ассоциации психологов по Психологическому консультированию. Разработал собственную методику погружения человека в регрессивный гипноз на основе глубокой визуализации образов, которые пациент видит во время транса.

Ему принадлежит открытие такого явления, как «бессмертная душа», которая, по его мнению, существует в периоды между физическими воплощениями на Земле. Во время гипнотического сна доктор погружал своих пациентов в промежуточный период их воплощения, что получило название LifeBetweenLives (LBL- регрессия). Данная техника направлена на то, чтобы человек лучше осознал самого себя и достиг уровня сверхсознания.

Метод Долорес Кэннон

Американская исследовательница души, которая подробно изучала вопрос реинкарнации, а также разные техники регрессивного гипноза. В начале 80-х годов прошлого века сумела разработать собственную методику погружения в состояние глубокого гипноза с возможностью извлекать из глубин подсознания человека спрятанные там знания. На основании своей практики сумела помочь многим пациентам, фактически доказав феномен реинкарнации с научной точки зрения.

В своих многочисленных научных статьях она доказывала, что предложенные ею техники положительно влияют на подсознание человека, не причиняя ему никакого вреда. За свою 30-ти летнюю практику она успешно вылечила тысячи людей с психологическими и душевными травмами.

Регрессивный гипноз по методу Майкла Ньютона

Основоположник метода – Майкл Ньютон. Он представлял себе наш ум в виде трех колец. Двигаясь от внешнего кольца к внутреннему, мы проходим слои сознательного – мыслящего ума, слой подсознания и достигаем центра. Этот центр – есть сверх или надсознательное. Это – безличностный уровень нашего Я, которое и есть средоточие нашей неумирающей сущности, нашей Души. Это неиссякаемый источник жизни, который наполняет личность силой существования и одновременно с этим приносит из прошлого впечатления и паттерн наших врожденных реакций. М. Ньютон и Д. Кэнон – представители школы эриксоновского гипноза. Эриксоновский гипноз называют терапией бессознательного, при котором пациента обучают самостоятельно входить в состояние транса. Сам Эриксон, кстати, считал транс абсолютно нормальным состоянием и заявлял, что человек несколько раз в день неосознанно впадает в него, мечтая, читая или фантазируя. Поглощенный этими образами он отключается от внешнего мира и не слышит, не видит и не осознают самое близкое окружение. Некоторые дыхательные практики, йога, осознанные сновидения – так же погружают человека в неглубокий транс. Однако его глубины не бывает достаточно для регрессий в прошлое. НЛП и шаманские практики достигают большей глубины транса, однако и его недостаточно для регрессий. Представители школы классического гипноза достигают наиболее глубоких слоев транса за один сеанс. Однако в этом случае обязательно наличие гипнотизера, так как человек в этом случае играет пассивную роль, и без руководства гипнотизера он на определенном этапе просто уснет. В технике регрессивного гипноза по Майклу Ньютону, человек поэтапно обучается, как войти самому в глубокий транс, осознанно двигаться вперед или назад, сохраняя при этом воспоминание.

Какие проблемы лечит регрессивный гипноз

Важнейшей задачей регрессивного гипноза является возможность еще раз пережить инциденты, которые имелись в далеком прошлом, однако сделать это уже на более осознанном уровне. Это позволяет изменить свое отношение к данным событиям и начать воспринимать их совершенно по-другому, нейтрализуя, таким образом, это воздействие на реальную жизнь. Правильное использование такого гипноза позволяет избавиться от следующих проблем:

• Нервозности и переживаний, относительно несущественных вещей
• Хронической усталости и недосыпаний вследствие бессонницы
• Нарушений сексуальной функции
• Вредных зависимостей и привычек
• Неуверенности в себе и своих силах, стеснительности
• Фобий и разного рода страхов
• Залечить психологические раны и травмы, полученные в глубоком детстве
• Выйти из депрессивного состояния

Важно понять, что регрессивный гипноз представляет собой эффективный способ расширить собственное сознание, а также открыть в себе новые способности и таланты. Нередко люди, побывавшие в таком глубоком трансе, начинают видеть мир в совершенно иных красках, более радужных и перспективных, что дает одну из важнейших состояний – мотивацию. Именно она позволяет ставить перед собой цели и достигать их, привнося в жизнь новый смысл, настраивая на активную жизненную позицию.

Избавление от обиды как важнейшего утяжеляющего фактора

При помощи регрессивного гипноза можно проникнуть в глубины подсознания человека, однако он должен быть психологически готов пережить все эмоции заново, включая обиды. Между прочим, некоторые ученые и эзотерики полагают, что обида является не эмоцией, а заложенной в глубоком детстве моделью поведения, направленной на получение того, чего он хочет. Когда человек обижается, он на подсознательном уровне желает вызвать у окружающих чувство вины и добиться тем самым желаемого.

Правильно проработав все обиды при помощи техники глубокого гипноза, человек может не только снять с себя огромный груз, но и наладить отношения с окружающими его людьми. Нередко это кардинально меняет жизненную позицию человека, который начинает нести ответственность за себя и свои поступки, а также перестает винить в неудачах окружающих.

Положительное влияние на здоровье человека

Как официальные медики, так и представители эзотерических кругов убеждены в том, что наши эмоции и мысли напрямую влияют на тело. Однако состояние здоровья человека во многом отражает не только его сознание, но и подсознание, что гораздо важнее. Именно поэтому нередко человек не может понять и найти объяснение того или иного заболевания, хотя с виду может вести здоровый образ жизни и быть оптимистом. Многое скрывается в глубинах подсознания, куда были загнаны детские страхи, неуверенность и скрытые обиды.

В ходе процедуры регрессивного гипноза происходит разрешение родовых и кармических проблем, что сразу же положительно сказывается на здоровье. Замечено, что после нескольких сеансов у человека исчезают боли в суставах и костях, проходят судороги, налаживается хороший и глубокий сон (исчезают кошмары). Так что такая процедура положительно влияет на здоровье человека, поскольку «перезапускает» иммунитет, благодаря чему многие физиологические процессы в организме человека налаживаются.

Отзывы о регрессивном гипнозе

Если проанализировать отзывы тех людях, которые погружались в состояние регрессивного гипноза, можно сделать вывод о положительном воздействии такой процедуры. Многие отмечают, что после сеанса смогли разобраться со своими внутренними проблемами и избавиться от комплексов, вредных привычек и фобий. Что касается опыта прошлых жизней, то после их прохождения многие люди переосознаются, что дает возможность посмотреть на мир другими глазами, отпустить многие обиды и неприязни, наладить отношения с окружающими людьми.

Из отзывов встречаются и те, которые свидетельствуют о нежелании людей в дальнейшем погружаться в глубины своего подсознания. В целом это говорит о том, что некоторые люди просто не готовы воспринять всю глубину информации, которая заложена у них в подсознании.

Позиция науки: что такое регрессивная гипнотерапия и как гипноз помогает путешествовать в прошлое

Если взять за основу работы школы Павлова, то в гипнозе как в редком, и отсюда возможно интересном феномене, мало чего удивительного. Обычная ультра парадоксальная стадия, которая вызывает состояние «внушенного сна наяву». Поэтому будем держаться классической теории советских клиницистов и разберем по полочкам внутреннюю кухню гипнотерапии и отдельно стадии гипноза. Для желающих углубиться в предмет есть две фундаментальные монография Платонова К. И. «Слово как физиологический и лечебный фактор» и книга Лифшица С.Я. «Гипноанализ инфантильных травм у истериков».

Процесс регрессивной гипнотерапии

Регрессивная гипнотерапия – это направление гипнотерапии, продолжающее традиции таких ученых как Пьер Жане и Йозеф Брейер и основанное на поиске вытесненных травматических воспоминаний в памяти пациента и их проработке. В результате такой терапии клиент избавляется от первопричины своей болезни, а болезненный симптом перестает существовать.

И если раньше процесс поиска травмы проходил скорее интуитивно, то сейчас регрессивная гипнотерапия вбирает в себя основные теоретические открытия и наработки в области памяти и воскрешения воспоминаний и в нее уже заложены основные методы воздействия на вытесненный материал. Как это происходит мы и рассмотрим ниже.

Основные шаги регрессивной гипнотерапии

Алгоритм проведения когнитивной регрессивной гипнотерапии базируется на ряде закономерностей работы памяти, а также включает в себя группу тестов, позволяющих оценить пригодность данного клиента к подобной работе.

1. Подготовка. Первый этап посвящен подготовке клиента и начинается еще с его обращения с запросом. Здесь обычно отсекаются те, кто имеет противопоказания к данной терапии, например, люди с психотическими расстройствами, беременные женщины, клиенты с предыдущим негативным опытом гипнотерапии и др. Также отсекаются запросы не подходящие под данный вариант терапии или базирующиеся на мифах, например, наработка навыков или «раскрытие таланта».

Однако, основная задача здесь: это определить конкретные ситуации, в которых проявляется проблема клиента, и чувства, связанные с ней. Для этого клиентам часто предлагается заполнение таблиц в стиле «ситуация – эмоции – мысли». Они помогают конкретизировать запрос, который часто не понятен самому обратившемуся. Например, клиент может обратиться с запросом «низкая самооценка», с которым проблематично вести работу, поскольку «низкая самооценка» — это не более чем обобщение, которое включает в себя группу определенных ситуаций. Один человек может боятся познакомиться, а другой – попросить у начальника повышения, но оба будут говорить о низкой самооценки. Подобная диагностика позволяет избежать данной проблемы и подготовить индивида к первому сеансу.

Еще более важным пунктом здесь является актуализация эмоции, связанной с проблемной ситуацией. Эмоция служит важнейшим фактором воспоминаний травматической ситуации, но многие люди, придя на терапию без подготовки, не способны взять и воспроизвести эмоциональное состояние просто по запросу. Именно поэтому еще перед встречей их следует столкнуть с их проблемой лицом к лицу, чтобы они осознали, как и что они переживают.

2. Диагностика. Диагностика продолжается при первой встрече с клиентом. Предполагается, что он уже пришел к нам со знанием той ситуации, которая его беспокоит и с пониманием того, какое чувство он испытывает. Однако, этого еще недостаточно, для предсказания успеха терапии. Именно поэтому, на первом шаге проводится дополнительное тестирование по трем пунктам: уровень гипнабельности; способность воспроизвести эмоцию; уровень погружения в воспоминания. В целом из этих же аспектов и строиться классический сеанс регрессивной терапии.

3. Индукция гипнотического состояния. Первый этап самого сеанса регрессивной гипнотерапии состоит в погружении клиента в гипнотическое состояние. Можно, конечно, проводить регрессивную терапию и без гипноза, помогая субъекту вспомнить травму за счет поиска аналогий со своим прошлым (так и делается во многих видах глубинной терапии), однако гипноз дает ряд преимуществ в этом плане. В частности, он повышает эффективность любого последующего психотерапевтического воздействия[1]. Это проявляется в том числе в большем количестве продуцируемых воспоминаний[2], в то время как предполагаемый риск от ложных воспоминаний, за который часто критикуют гипноз, на самом деле определяется ни гипнозом, а самой гипнабельностью субъекта[3] (то есть ложные воспоминания могут проявляться в любом виде терапии).

Эти положительные эффекты достигаются за счет нескольких основных свойств гипноза: усиленная концентрация внимания, актуализация воображения, повышенная внушаемость и усиление идеодинамических эффектов (связи психики и тела)[4]. Проще говоря, находясь в гипнозе клиент будет более вовлечен в процесс терапии, он будет с большей готовностью принимать воздействия терапевта, а также он будет более активно вовлекаться в воображаемые картины или образы воспоминаний и ему будет намного легче проработать их в своем сознании (то есть ускоряется процесс переучивания).

Для наведения состояния гипноза, гипнотерапевт использует так называемые индукции. Таких индукций существует огромное количество (фиксация взгляда, невербальное наведение монотонными раздражителями, шоковое наведение и др.), так что обычно каждый гипнотерапевт выбирает тот метод, который ему просто нравится больше всего, либо тот, который лучше всего подойдет данному клиенту. Правда на сегодняшний день, в большинстве случаев используется комбинированная индукция Элмана, поскольку она изначально содержит в себе ряд гипнотических наведений и тестов и при этом принимается большинством клиентов (по большому счету служит ритуалом, а не реальным способом наведения).

Гипнотерапевт сначала использует саму индукцию, потом оценивает степень погружения, по тем феноменам, которые проявляет клиент. Например, индукция может состоять в последовательном вербальном внушении тяжести в веках и глазах, а проверка в предложении открыть веки (соответственно, если клиент достиг необходимой стадии, веки он открыть не сможет). В разных источниках можно выделить несколько основных феноменов разных стадий погружения: расслабление и доверие (легкая стадия гипноза); каталепсию или замирание конечности (средняя стадия гипноза); амнезию (относительный сомнамбулизм); галлюцинации (сомнамбулизм).

Чаще всего, для психотерапии достаточно средней или даже легкой стадий гипноза, в то время как более глубокие стадии используются в основном для эстрадных выступлений или исследований психики человека и достигаются достаточно редко при наличии большой выборки гипнотиков. И хотя, клиенты часто подыгрывают реализацию тех или иных феноменов (чтобы не нарушать процесс терапии), в целом это не столь важно, если индивид искренне верит в происходящее.

4. Актуализация эмоции и контекстуальных признаков. Гипнотическое состояние позволяет нам погрузить клиента в проблемную для него ситуацию. Для этого гипнотизер говорит, что-то вроде: «Вспомни недавнее событие, где испытывал негативное чувство», либо предлагает вспомнить или представить что-то конкретное, например, «Ты в замкнутом пространстве, вокруг темнота!» (клиенту с клаустрофобией); «Перед девушкой, тебе стыдно!» (клиенту с социофобией) и т.д.

Не стоит пугаться подобных внушений, так как они лишь помогают воспроизвести ситуацию с намного меньшей интенсивностью эмоций, чем если бы она происходила в реальности. Делается это для того, чтобы активизировать контекстуальные признаки в памяти.

Дело в том, что наша память устроена ассоциативно и воспоминание тех или иных событий зависит от того, будут ли они иметь достаточную активацию. Проще говоря, для воспоминания того или иного события необходима достаточная стимуляция и достаточный объем ассоциаций или ассоциативных признаков, которые обычно называются контекстом. Именно попадая в тот же контекст: в то же окружение[5], эмоциональное состояние, цепочки событий, мы порой способны вспомнить давно забытые события[6]. При этом несмотря на всю критику в сторону теории травмы, существует большое количество исследований, которые, показывают, что люди достаточно часто вытесняют травматические события[7] и что эти события возможно снова воспроизвести[8] и даже раскрыты некоторые механизмы вытеснения травмы с позиции психологии[9] и физиологии[10].

Таким образом воспроизведение в фантазии проблемной ситуации позволяет активизировать ассоциативный процесс воспоминаний, который в последующем приведет нас к первопричине проблемы.

5. Регрессия. После того, как мы актуализировали проблемную ситуацию, а самое главное, волнующие человека эмоции и чувства, можно приступать к процессу поиска травмы в памяти, который в гипнотерапии зовется регрессией. Регрессия – это формализованный процесс воспоминания. Существует большое количество вариантов регрессии, например, регрессия с помощью счета: «Досчитаю до 3-х и вспомнишь более ранее событие» или регрессия прямым внушением: «Тебе 10 лет… тебе 5 лет…». Однако, наибольшую популярность получили метафорические регрессии и техника аффективного моста, когда мы предлагаем клиенту концентрироваться на его чувстве и вспоминать более ранние события. Такой вид регрессии позволяет удерживать внимания человека на чувстве в процессе вспоминания, а также делать сам этот процесс менее формализованным, давая большую свободу ассоциациям.

При этом клиент обычно, вспоминает значимую травму не сразу, перед этим воспроизводя ряд промежуточных неприятных событий. Это нормально, так как воспроизведение подобных событий, позволяет еще больше нарастить уровень ассоциаций и еще легче дойти до первоначальной травмы.

6. Проработка травмы. Регрессия должна подвести нас к первопричине проблемы клиента в виде воспоминания ранней психотравмирующей ситуации. В этом случае начинается проработка данной травмы, которая включает в себя достаточно большое количество механизмов. Во-первых, само по себе вспоминание приводит к осознанию первопричины и иногда может обеспечить исцеление. Однако, чаще, простого вспоминания не хватает, поэтому гипнотерапевт прибегает к ряду дополнительных методов, чтобы проработать проблему на поведенческом; эмоциональном; телесном и когнитивном уровнях.

В первую очередь применяется экспозиционная терапия. На языке психодинамической терапии ее обычно называют катарсисом, что в принципе не делает принципиальной разницы. Экспозиционная терапия базируется на законе угасания условного рефлекса, когда страх и ужас в ситуации не получает своего подкрепления, что и приводит к угасанию проблемных эмоций. Этот метод на сегодняшний день является одним из наиболее эффективных в работе с фобиями и рекомендован при работе с посттравматическим стрессовым расстройством[11]. В случае регрессивной терапии он сводится к тому, что человек прокручивает воспоминание о своей травме, выражая свои эмоции, до момента пока они «не иссякнут» и пока ситуация не потеряет своей ценности.

Часто, однако, и этого бывает недостаточно, так как у человека сохраняются его привычки и мышление связанные с проблемой. Именно поэтому в когнитивной регрессивной гипнотерапии применяется и работа с мышлением клиента, путем изменения выводов, которые он сделал исходя из ситуации травмы. Как только эмоциональный заряд убран с помощью экспозиционной терапии, такие выводы поддаются намного более легкому изменению, так как уже не имеют эмоционального подкрепления. При этом могут применяться дополнительные техники когнитивной реструктуризации воспоминания, например, техники рескриптинга, которые также показали высокую эффективность при работе с воспоминаниями[12]. Рескриптинг предполагает, что мы меняем ситуацию таким образом, чтобы она восполняла фрустрированную потребность человека. Например, мы можем предложить клиенту в ситуации насилия, представить как он, уже будучи взрослым дает отпор насильнику. Это позволит ему избавиться от чувства опасности и ощутить свои силы.

7. Поведенческая отработка. После проработки травмы клиенту предлагается осуществить прогрессию («А теперь позволь себе расти вверх с новыми ресурсами, знаниями и качествами»), то есть рост с момента травмы до текущего возраста и далее, с новыми навыками и убеждениями, которые он получил. По сути, прием сводиться к тому, что клиент получает возможность отработать то, как он теперь будет вести себя и как бы он повел себя по-новому в различных проблемных ситуациях, которые у него были. При этом, терапевт помогает такому клиенту преодолеть любые препятствия, которые возникают в процессе прогрессии, все теми же методами проработки травмы.

8. Проверка результата. После такой проработки, клиенту предлагается проверить результаты работы в реальной ситуации. Далеко не всегда проблема уходит сразу. Чаще проблемное чувство может уменьшиться (обычно клиента просят оценить степень интенсивности чувства в процентах) или вообще смениться на какое-то другое, например, страх может быть заменен на стыд или на противоположное чувство – агрессию. Такие ситуации говорят о том, что существуют еще какие-то цепочки психических травм, связанные с другими чувствами. Именно они и становятся мишенями, для последующих сеансов регрессивной гипнотерапии.

Выводы

Надо понимать, что здесь была представлена лишь типовая схема классической регрессивной гипнотерапии, которая в реальной работе далеко не всегда находит своего соответствия. Например, регрессия у клиента часто идет нелинейно, то есть не от новых событий к старым, а, например, от старых к новым, когда клиент в процессе воспоминания возвращается к определенному возрасту вместо того, чтобы двигаться в более ранние периоды. Некоторые клиенты, вообще вместо реальных травм могут воспроизводить воображаемые картины, типа образов, метафор, прошлых жизней и перинатальных периодов, с которыми гипнотерапевту также предстоит работать. Некоторые события требуют многих дней проработки, другие оказываются не так уж и значимы. Некоторые клиенты могут демонстрировать разный уровень гипнабельности в разные дни. Существует и множество иных нюансов, в учете которых и состоит мастерство гипнотерапевта.

Говоря же об эффективности данного вида терапии… Тут все достаточно спорно, так как прямых данных именно о регрессивной терапии вы не найдете. Скорее можно говорить об экспозиционной терапии психологических травм, краткосрочной психодинамической психотерапии, техниках рескриптинга, которые очень схожи по своей сути с регрессивной терапией и показывают достаточно хорошие результаты.

Однако, если исходить из практики, то стоит сказать, что регрессивная гипнотерапия может быть крайне эффективным методом, но с достаточно узкой сферой применения, которая ограничивается людьми, успешно прошедшими все этапы диагностики.

P. S. Эффективность гипнотерапии сильно завышена, если брать информацию на популярных психологических ресурсах, то можно встретить иллюстрации о едва ли не 100%. Это конечно фейки, и эти искаженные данные сильно портят отношение к методу со стороны специалистов. Ни лечение алкогольной, никотиновой зависимости не есть область применения гипноанализа, там превосходно зарекомендовали когнитивная и медикаментозная терапии. В основном регрессивный гипноз или является дополнительные инструментом или позволяет быстро снять симптом в 10% случаев.

Для понимания функционирования расщепленного сознания (читай гипнотического состояния) рекомендую посмотреть научно-популярный фильм «Мозг. Вторая вселенная». Для совсем скептиков можно изучить видео пособие о «гипнозе животных», в некотороом смысле это введение в павловскую теорию условного рефлекса.

(с) Автор материала психолог Геннадий Иванов www.classicalhypnosis.ru

Литература

[1] Mendoza, M. E.; Capafons, A. (2009). «Efficacy of clinical hypnosis: A summary of its empirical evidence». Papeles del Psicólogo. 30 (2): 98–116.

[2] Steblay, N.M. & Bothwell, R. (1994). Evidence for hypnotically refreshed testimony: The view from the laboratory. Law and Human Behavior, 18, 635-652

[3] Lynn, S. J., Myers, B., & Malinoski, P. (1997). Hypnosis, pseudomemories, and clinical guidelines: A sociocognitive perspective. In D. Read & S. Lindsay (Eds.), Recollections of trauma: Scientific research and clinical practice (pp. 305-331). New York: Plenum Press

[4] Spiegel, Herbert, 191– Trance and treatment: clinical uses of hypnosis / Herbert Spiegel, David Spiegel.— 2nd ed.

[5] Godden, D. R., & Baddeley, A. (1975). Context-dependent memory in two natural environments: On land and underwater. British Journal of Psychology, 66(3), 325-331

[6] Баддли А., Айзенк М., Андерсон М. Память / Пер. с англ. под ред. Т. Н. Резниковой. — СПб.: Питер, 2011. — 560 с

[7] Porter S, Birt AR, Yuille JC, Hervé HF (2001). «Memory for murder. A psychological perspective on dissociative amnesia in legal contexts». International Journal of Law and Psychiatry. 24 (1): 23–42.

[8] Albach F, Moormann PP, Bermond B (December 1996). «Memory recovery of childhood sexual abuse». Dissociation. 9 (4): 261–273.

[9] Anderson MC, Green C (March 2001). «Suppressing unwanted memories by executive control». Nature. 410 (6826): 366–9.

[10] Bessel A. van der Kolk. The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Viking, 2014. 464 pp.

[11] Effectiveness of national implementation of prolonged exposure therapy in Veterans Affairs care. Eftekhari A, Ruzek JI, Crowley JJ, Rosen CS, Greenbaum MA, Karlin BE. JAMA Psychiatry. 2013; 70(9): 949-955.

[12] Nexhmedin Morina, Jaap Lancee, Arnoud Arntz Imagery rescripting as a clinical intervention for aversive memories: A meta-analysis. Journal of behavior therapy and experimental psychiatry. 2021 Jun;55:6-15.

Техника регрессивного гипноза

Важно понимать, что для положительного погружения пациента в состояние регрессивного гипноза специалисту требуется предварительная подготовка. В ходе данного процесса гипнолог изучает состояние человека, входит с ним в зрительный контакт, задает вопросы и выслушивает ответы. Это позволяет создать между врачом и реципиентом атмосферу дружелюбия и доверия, убрать напряженность и добиться непринужденности.

Благодаря этому у человека снимается подсознательная психологическая защита, что позволяет врачу погрузить его в состояние более глубокого транса. Техника погружения в транс включает в себя следующие этапы:

1. Введение человека в трансовое состояние, но с поддержкой с ним постоянной связи через наводящие вопросы. Это помогает пациенту освоиться в новом пространстве, погрузиться вглубь себя, сосредоточиться на своих ощущениях и видениях.
2. По достижении требуемой глубины транса, гипнолог начинает задавать вопросы, помогающие выявить первопричину проблемы человека, вытянув из глубины подсознания всю важную информацию. В результате этого врач видит источник возникновения проблемы, стараясь как можно более глубокого понять его, чтобы разрешить.
3. После точного понимания того, что стало причиной кризиса, гипнолог путем определенных манипуляций и слов корректирует ситуацию прошлого и фиксирует измененный вариант в подсознании. Далее пациент медленно возвращается в настоящее и выходит из состояния транса.

В ходе всего процесса гипнолог контролирует ситуацию, отслеживания состояние пациента и не допуская сильных эмоциональных всплесков. Это важно, поскольку в состоянии транса важно не допустить перерасхода энергии человека, так как это может стать источником новых проблем и кризисов.

Для изучения опыта прошлых жизней, а также поиска первопричины проблемы зачастую одного сеанса регрессивного гипноза бывает недостаточно. В таком случае проводят повторные погружения в трансовое состояние, пока гипнолог не доходит до изначальной точки отправления.

В состоянии глубокого транса человек зачастую вспоминает мельчайшие подробности своего прошлого и даже свои предыдущие воплощения. Положительный эффект от регрессивного гипноза достигается за счет переосознания событий прошлого, что позволяет отпустить боль, обиды и разочарования. Вместо них приходит понимание важности пережитого опыта и возникает стремление жить дальше, развиваться и находить себя в этом мире.

Техника гипнотранса при регрессиях: в деталях

Первая цель регрессолога: вывести погружаемого в состояние измененного сознания – это, когда мы расслаблены, погружены в трансовое состояние и готовы к гипнотерапии (в общем, загипнотизированы). Именно в этом состоянии реален просмотр прошлой жизни. Для этого нужна предварительная подготовка к сеансу (~1.5-2 недели).

И в течение погружения идём по этапам: 1. Наводящие вопросы от контактёра в которых идёт поиск фактов, что создали проблемный запрос 2. Корректировка ситуации в прошлом воплощении и редактирование её образа в подсознании 3. Возврат в точку реальности

Измененное состояние сознания активирует скрытые механизмы мозга, и мы можем вспомнить то, что никогда не было записано в нашей жизни. Критики и скептики в это не верят, впрочем, как и в обитаемость нашей Вселенной. Их право. Посмотрите в конце материала видео сеансов регрессивного гипноза и отзывы к ним, а выводы делайте сами.

Что конкретно происходит во время регрессий в прошлые жизни?

Углубляемся в суть явления. Путём регрессивного гипноза (самостоятельно или через регрессолога) мы погружаемся в транс, где включается дополнительная синхронизация сознания и подсознания, она должна быть свободна от внешних раздражителей, это важно.

Мы помогаем нашему мозгу расслабиться и начать получать информацию, я называю это место «песочницей», она позволяет разуму открыться в полной мере на привычных сигналах медитации и умиротворения, а затем уже получить доступ к скрытой информации от прошлого воплощения, и уже безопасно начать работу с ней.

По наводящим вопросам контактёра (или силой самовнушения, если действуем самостоятельно) мы находим в ней воспоминания прошлых воплощений, которые беспокоят нашу Душу. Через катарсис (эмоциональное освобождение), а затем осознание мы получаем освобождение от проблем. Осознание полученной информации тоже займёт какое-то время, обычно до недели, после этого проработанные на сеансе проблемы отступают и начинается новый внутренний этап, который индивидуален. Бывают и сложные случаи, когда одним погружением в прошлые жизни из регрессивного гипноза не обойтись.

Регрессивный гипноз самостоятельно

В ходе многочисленных исследований и экспериментов было установлено, что человек может погружаться в регрессивный гипноз и самостоятельно. Единственное, здесь важно соблюдать технику безопасности и следовать определенной инструкции, что позволяет контролировать ситуацию. Методика глубокого погружения в транс включает в себя следующую последовательность действий:

1. Принять удобное для себя положение сидя, облокотиться на спинку стула или кресла и максимально расслабиться; разрешается слегка запрокинуть голову.
2. Постараться отогнать от себя все мысли и эмоциональные переживания, дышать ровно и размеренно, добившись чувства комфорта и расслабления, полного единения с внешним миром.
3. Разрешить сознанию постепенно погрузиться в трансовое состояние, но обязательно внушить себе полный контроль над той ситуацией, которая происходит; дать самому себе установку на то, что при необходимости можно выйти из состояния глубокого гипноза сосчитав до 1 до 5.
4. Начать погружение в свое подсознание, путем медленного счета от 10 до 1, причем при переходе с одной цифры на другую нужно обязательно двигать глазами влево-вправо или вверх-вниз.
5. После того, как будет произнесена цифра один, очень медленно закрыть глаза и плавно погрузиться в трансовое состояние.

Во время транса тело должно быть максимально расслаблено, а глаза закрыты, причем важно постараться «растворить» свое сознание во вселенной, как бы «выйти из своего тела». Высокую эффективность глубокого погружения дает представление себя на берегу реки, в лесу или на вершине горы с красивым пейзажным видом вокруг, где могут сыграть положительную роль приятные воспоминания о походе или экскурсии. Крайне важно прислушиваться к своему телу и стараться не напрягаться, поскольку все мышцы тела и лица должны быть расслаблены.

Постепенно перед глазами человека будут всплывать образы в виде картинок, которые нужно внимательно рассматривать, фиксируя мельчайшие детали и подробности. При этом важно сохранять гармонию со своим внутренним и внешним миром, без эмоциональной привязанности. При погружении на более глубокий уровень следует обратить свое внимание на мизинец руки и пошевелить им. Это будет означать, что вы держите ситуацию под контролем и в любой момент сможете выйти из состояния глубокого гипноза.

Не стоит поддаваться первому желанию сразу же взяться за больной вопрос или тему, поскольку это может психологически травмировать, если человек еще не готов к осознанию сути проблемы. Изначально нужно создать для себя «оценочный самопортрет», после чего плавно и аккуратно погружаться в себя. Находить ответы на самые больные вопросы лучше на 3-м или 4-м сеансе самопогружения.

Последовательность мыслей в состоянии глубокого транса

Для успешного прохождения процедуры самогипноза начинают погружаться в воспоминания из своего детства. Для этого из воспоминаний вытягиваются наиболее светлые и яркие события положительной направленности, что открывает дверь в еще большие глубины подсознания человека. Далее приступают к получению сведений о своих прошлых жизнях, что необходимо с целью извлечения ценного опыта, который будет проявляться в определенной осознанности.

На данном этапе человеку представляется коридор прошлых жизней, на котором он видит одну или несколько дверей, за каждой из которых располагается жизненный путь в одном из прошлых воплощений на земле. Не следует посещать более 2-х дверей, поскольку в таком случае сознание может не зафиксировать информацию, и она просто забудется после выхода из транса. Здесь важно не торопиться, а действовать последовательно, заходя изначально в ту дверь, которая является наиболее яркой и необычной, вызывающей интерес у человека.

Для выхода медленно и осторожно возвращаются из двери в коридор, после чего переносятся в детство. Далее сознание свободно переносит человека в настоящее время путем просчета от 1 до 5, как и было оговорено им самим изначально, до входа в трансовое состояние. Перед выходом обязательно нужно дать установку вспомнить все, что виделось во время гипноза.

Топ-5 курсов регрессивного гипноза

АНО ДПО Учебный

АНО ДПО Учебный
Это проект дополнительного образования от знаменитого бренда «Доктор Борменталь», открывшего новую эру в российской психотерапии избыточного веса. Возглавляет учебный процесс известный учёный — кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, бессменный научный руководитель «Доктора Борменталя» Андрей Бобровский. Центр замечателен и тем, что служит клинической базой медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета: выпускники курса смогут с гордостью демонстрировать диплом этого почитаемого вуза.

Онлайн-курс «Введение в регрессивный гипноз: детский транс «под ключ» посвящён, пожалуй, наиболее яркому и эмоциональному событию из арсенала психотерапии: возвращению в самый волнительный момент детства. Программа творчески преподносит все нюансы легендарной методики. Регрессию можно будет успешно практиковать сразу после курса!

• Ведущий: Сергей Коломиец, психолог, гипнотерапевт, мастер НЛП, стратегической семейной терапии и эриксоновского гипноза.
• Стоимость: от 10 до 15 тысяч рублей.
• Сайт: bormentalkurs.ru/vvedeniye-v-regressivnyy-gipnoz-2021
• Адрес: Санкт-Петербург, ул. Варшавская, д. 23, корпус 2, помещение 25-Н.
• Телефоны; (для сообщений WhatsApp).
• Email

Московский институт гипноза

Московский институт гипноза
Столичная организация, возглавляемая бывшим «главным психиатром страны», доктором медицинских наук, заслуженным врачом РФ Борисом Афанасьевым, проводит ряд образовательных программ по различным направлениям гипноза и НЛП. Три из них посвящены освоению техник регрессии.

Обучающий курс «Регрессивный гипноз» предназначен для тех, кто хочет стать профессиональным регрессологом. Полный курс «Регрессивный гипноз и гипноанализ» направлен на работу с психотравмами. Практический онлайн-курс «Регрессивный гипноз» делает упор на освоение прикладных гипнотических приёмов.

• Ведущие: Иван Нифатов, руководитель института, гипнотерапевт; Александр Никитин, специалист по прошлым жизням и психотравме, гипноаналитик; Ярослав Гусев-Горячев, мастер регрессивного гипноза, гипнолог.
• Стоимость: от 16 до 60 тысяч рублей.
• Сайт: регрессивный-гипноз.рф
• Адрес: Москва, Ленинский проспект, д. 29с2.
• Телефоны,.

Сибирский центр гипноза

Сибирский центр гипноза
Этот центр расположен в Томске. Им руководит один из ведущих гипнологов Сибири, психолог, научный сотрудник Сибирского отделения РАН Михаил Копытов. Будучи большим энтузиастом в сфере гипнотерапии, Михаил ведёт ряд обучающих авторских программ, включая тренинг по регрессивному гипнозу.

Курс тренинга выстроен в добротном классическом стиле с акцентом на самостоятельное погружение в транс и осмысление образов, символов и других сигналов, которое подсознание посылает из прошлого.

• Ведущий: психолог, гипнолог Михаил Копытов.
• Стоимость: 7 тысяч рублей.
• Сайт: centergipnoza.ru/regressivnyy-gipnoz
• Телефоны, +7 (3822) 300-268.
• Скайп: mihail.k1

Центр самопознания и саморазвития «StarSonar»

Преподаватели центра — вовсе не врачи-психотерапевты и даже не психологи. Учить регрессии берутся три дамы, именующие себя целителями, эзотериками и практиками нетрадиционной медицины. Хотя на сайте опубликованы непонятные дипломы на ведение деятельности в сфере регрессологии и даже сертификат «Проводника регрессивно-прогрессивной терапии», доверия это не внушает. Равно как отсутствие адреса, телефона и вообще каких-либо контактов этих загадочных дам.

Онлайн-курс «Регрессивный гипноз» посвящён возрастной регрессии, путешествиям в прошлую жизнь и «жизни между жизнями». Венчает программу обучение «регрессивному целительству».

• Ведущие: тренеры-регрессологи Елена Кучинская, Татьяна Димова и Светлана Левина.
• Стоимость: от 37 до 55 тысяч рублей.
• Сайт: starsonar.ru

Международный институт регрессологии

Центр самопознания и саморазвития «StarSonar»
Есть в маркетиге банальный тренд: чем напыщенней вывеска, тем больше пустой мишуры скрывается за ней. За громким названием Международного института и Центра управления здоровьем скромно стоит ИП Вандалина Дмитриева. О своём образовании она говорит таинственно: «Я обучилась у многих мастеров, тренеров, просто знающих людей». Судя по резюме на сайте, Дмитриева — специалист широчайшего профиля: «доктор парапсихологии, регрессолог, реинкарнационый терапевт, биоэнерготерапевт, квантовый терапевт, целитель-энергопрактик, таролог». «В миру» Ванда просто бухгалтер.

Курс регрессологии выходит далеко за рамки традиционных путешествий в прошлое. Тут «жизнь» и в насекомых, и в камнях, и в других мирах, и в неких «ущербных телах»… Всё это щедро приправлено элементами метафизики и квантовой терапии.

• Ведущая: регрессолог Вандалина Дмиртриева.
• Стоимость: от 15 500 до 22 500 тысяч рублей.
• Сайт: vandadmitrieva.com/regressologiya-vanda-dmitrieva
• Телефон.
• Email

Сколько стоит регрессивный гипноз

Цена регрессивного гипноза зависит от использования методики погружения в глубины подсознания, времени сеанса, а также конкретного специалиста, который оказывает услуги. В целом стоимость колеблется от 3000 до 13000 руб. за сеанс, так что разбежность цен достаточно высокая. Многие специалисты-гипнологи не берут оплату в случае, если во время сеанса не удалось добиться глубокого погружения, что также следует принимать во внимание.

Опасности и минусы регрессивного гипноза

Важно понимать, что любые манипуляции со своим подсознанием следует проводить очень осторожно, чтобы не нанести вреда, поэтому проводить сеанс должен опытный гипнолог с большим стажем. Стоит также отметить, что во время сеанса человек может заглянуть не только в прошлые жизни, но и в будущие воплощения, а данная информация может несколько шокировать неподготовленного человека. По этой причине многие гипнологи не советуют заглядывать в будущее.

Не все медики одобряют регрессивный гипноз, поскольку считают, что в результате процедуры человек со слабой психикой может быть подвергнут сильному стрессу. Вместе с тем научные исследования в области гипнотерапии подтверждают тот факт, что при правильной подготовке человек при помощи регрессивного гипноза может избавиться от фобий и зависимостей, а также открыть в себе новые способности и таланты, получить позитивный настрой.

Отзывы пациентов о регрессивном гипнозе

Благодаря растущей популярности и эффективности гипнотической регрессии люди с проблемами различного характера всё чаще прибегают к её помощи. Большинство их них остаются довольны результатами терапии и охотно делятся своими впечатлениями на просторах интернета.

1. Ирина, 40 лет.«Всю жизнь я не понимала, почему у меня не складываются отношения с окружающими людьми. Не могла долго задерживаться на одной работе, не уживалась в коллективе, не находила общий язык с начальством. Винила себя за невозможность раскрепоститься, за излишнюю сдержанность, считая её причиной неудачных отношений. Длительное время проводила в раздумьях, самостоятельно искала ответы на беспокоящие вопросы. Иногда замечала внутренние «подсказки», но неверно их трактовала, поэтому результат был нулевой. Решила обратиться к психологу. Уже через несколько процедур гипнотизации заметила улучшение: общаться с людьми стало значительно проще. Вскоре я обзавелась приятельницами, полюбила свою работу, начала выходить в свет. Жизнь заиграла яркими красками, я почувствовала себя счастливой!»
2. Наталья, 33 года.«В подростковом возрасте я подверглась насилию со стороны отчима. Я получила сильную психологическую травму, перестала доверять мужчинам. Мысли о семье, о ребёнке были недопустимы. Прошло порядка 10 лет мучений, и я решила искоренить эту проблему. Я понимала, что в одиночку не справлюсь, поэтому решила прибегнуть к гипнотизации. Метод открыл мне множество состояний души, подарил массу новых чувств — спокойствия, умиротворения, уверенности в себе. Регресс позволил мне понять, что любовь к мужчине и семье — это самое прекрасное из того, что может испытывать женщина. Я перестала терзать себя сомнениями и страхами, а позже познакомилась с порядочным мужчиной и завязала с ним крепкие отношения».
3. Сергей, 42 года.«Меня долгие годы беспокоило физическое здоровье: частые болезни, длительные периоды реабилитации. Ещё я задавался вопросами своего предназначения: мне было интересно, есть ли у меня скрытые таланты, которые стоит развивать. Я обратился к услугам регрессолога и получил исчерпывающие ответы. Результат великолепен: я нашёл своё место в жизни — в прямом и переносном смысле, да и здоровье теперь не подводит!»

В результате сеансов регрессии пациенты избавляются от комплексов, трудных чувств и болезней, начинают сами творить своё прекрасное будущее, понимают, что пришли в этот мир не просто так, а с важной целью. Единственное, о чём они сожалеют — что так долго откладывали посещение гипнолога.