Рецепты успокоительных народных средств для нервной системы
Одно из наиболее популярных успокоительных народных средств для взрослого — пустырник. Он имеет мощное седативное воздействие и эффективно в любом виде: сок, отвар, спиртовая настойка.
Хорошее народное успокоительное средство от нервов для женщин и мужчин — обычная ромашка. Если вы будете заваривать и пить ее каждый день, у вас улучшится сон и исчезнет хроническая усталость. Отлично снимает стресс и тревогу боярышник. Его можно принимать в виде водного настоя или спиртовой настойки.
Также к распространенным народным средствам, способным успокоить нервную систему относят мяту и мелиссу. Их можно принимать в виде отваров, настоек, добавлять в чай. Они отлично действуют при бессоннице.
Купить лаванду (цветки) на нашем сайте
Важно! Не стоит забывать о седативных свойствах валерианы. Это растение помогает нормализовать сон, справиться со стрессом.
В рецептах успокоительного для нервной системы также встречаются такие народные средства, как:
- лаванда;
- шишки хмеля;
- зверобой;
- женьшень;
- элеутерококк.
Совет! Не пренебрегайте ароматерапией. Отлично расслабляют и снимают стресс эфирные масла лаванды, кедра, черного тмина, бергамота, цитрусовых, иланг-иланга.
Рецепты успокаивающих средств на основе лекарственных трав
Чай с мелиссой
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мелисса — 70 г
- Вода — 500 мл
КАК ГОТОВИМ?
1. Берем термос, насыпаем 70 г мелиссы.
2. Заливаем кипятком.
3. Оставляем настаиваться.
4. Через 2,5–3 часа чай можно пить, предварительно процедив его.
Лучше всего принимать по 100 мл три раза в сутки.
Настой на основе душицы
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Душица — 6 ч. л.
- Вода — 500 мл
КАК ГОТОВИМ?
1. Насыпаем в емкость душицу.
2. Заливаем кипятком.
3. Оставляем настаиваться в течение 40 минут.
Настой принимают после еды по одной столовой ложке.
Настой из сбора трав
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мелисса — 100 г
- Ромашка — 100 г
- Валериана — 100 г
- Мята — 50 г
- Хмеля соплодия — 50 г
- Вода — 250 мл
Как приготовить?
1. Насыпаем в емкость все ингредиенты и перемешиваем.
2. Берем одну столовую ложку сбора на стакан кипятка.
3. Оставляем настаиваться в течение 2,5 часов.
Принимаем пять раз в день по 50 мл.
Также, чтобы восстановить эмоциональное и психическое состояние, полезно будет принять теплую ванну с отваром из лекарственных растений. Лучше всего подойдут для этого мята, ромашка, зверобой, чабрец, липа. Как правильно приготовить фитованну, чем полезна такая водная процедура и сколько она должна длиться, мы описали в этом рецепте .
Народные средства для лечения стресса, тревоги и нервного напряжения
Как восстановиться после стресса, используя народные средства? За столетия традиционная медицина накопила сотни рецептов для лечения от стресса и тревоги народными средствами. Вот несколько проверенных способов:
- Одну столовую ложку травяного сбора из пижмы, календулы и душицы залить стаканом кипятка, настоять, процедить и выпить в течение дня равными порциями.
- 1 столовую ложку плодов боярышника добавить в стакан кипятка, оставить на два часа и употреблять по одному глотку 4 раза в день. Такой настой поможет снять нервное напряжение, нормализует давление и устраняет головокружение.
- Еще одно народное средство от нервов и стресса — свекольный сок с медом. Его следует смешать в соотношении 1:1, дать настояться в течение часа и пить по три раза в день.
- Хороший успокоительный напиток получится, если валериану, ромашку, фенхель и тмин заварить кипящей водой.
Интересно! В числе народных средств от стресса и нервного напряжения значатся также успокаивающие ванны:
- с лавандой;
- с отваром розмарина, полыни и липы;
- с отваром душицы.
Совет! Чтобы ребенок хорошо спал, добавьте при купании в водичку отвар чабреца.
Хотите всегда быть в душевном равновесии и спокойствии? В каталоге интернет-магазина «ФитоКонтинент» вы найдете лучшие народные средства, способные успокоить нервы. Достаточно сделать заказ на сайте и совсем скоро вы сможете приступить к лечению нервов самыми эффективными народными рецептами.
Купить хмель (шишки) на нашем сайте
Отзыв
Лечение заболеваний нервной системы человека народными средствами
Нервная система человека – это важная составляющая нашего организма. Каждому человеку понятно, что заболевания нервной системы влияют на все наше тело – может болеть и сердце, и голова.
Заболевания нервной системы человека могут принимать самую различную форму – от простых головных болей вплоть до острых приступов эпилепсии. Поэтому если избавится от стрессов практически невозможно, то необходимо пытаться сводить к минимуму их неприятные последствия и узнать, как предотвращать недуги вашей нервной системы.
Как правило, существует огромное количество методов расслабиться и соответственно укрепить слабую нервную систему. Превосходно помогает своевременный отдых, например, на курорте либо в стационаре санатории, где существует возможность хоть и не полностью, но частично отстраниться от всех проблем и забот.
Конечно, на такие организации не всегда хватает средств или время, а большое употребление аптечных лекарств может плохо сказаться на здоровых системах организма. Поэтому в этом случае помогут народные средства для лечения болезней нервной системы человека.
Диета при недугах нервной системы
Для заболеваний нервной системы, как, в общем, и для всего организма, большую роль играет правильное питание. Таким образом, в ваш рацион питания должно входить немалое количество продуктов, которые богаты витаминов В, в том числе полиненасыщенными жирными кислотами и соответственно лецитином.
То есть необходимо употреблять в ежедневную пищу больше, например рыбы жирных сортов или можно заменить ее простым рыбьем жиром без примесей в чистом виде, продукты которые содержат дрожжи, продукты из молока, свежие яйца, сливочное масло, можно немного гречки и т.д.
Кроме этого следует соблюдать полноценный режим дня, больше гулять и находится на свежем воздухе. Превосходное воздействие помогут оказать, например длительные пешие прогулки, а также своевременная физическая активность в общем целом.
Лечение остеохондроза народными средствами
Под остеохондрозом подразумеваются дистрофические нарушения в суставах (хрящах). Наиболее часто остеохондрозом повреждается хрящевая ткань нашего позвоночника, а также межпозвоночные диски. Данное заболевание можно обнаружить в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника. Симптомами заболевания могут быть характерные боли, нарушение подвижности.
1. Во время обострения остеохондроза нужно натереть сырой картофель и сделать из него компресс. Рекомендуется приложить этот компресс к больному месту на 2 часа.
2. Можно приготовить растирку. Для этого нужно взять: 50 грамм водки (подойдет спирт, разбавленный до 40%); тертую редьку – три четверти стакана; 2 столовые ложки соли; 2 столовые ложки меда. Все хорошо размешать и растирать болевые места во время обострения болезни вечером перед сном, и утром. Данное народное средство предназначено и для внутреннего применения по 1 чайной ложке 2 раза в день перед едой.
Лечение судорог народными способами
Под судорогами подразумеваются непроизвольные сокращения мышц. Судороги могут возникнуть при определенных болезнях нервной системы, а также нарушении внутренней секреции. Лечить их можно с помощью народных средств.
1. Лимонный сок можно втирать в подошвы ног утром и вечером. Вытирать данное средство не нужно. Важно подождать несколько минут, чтобы лимонный сок впитался и сам испарился. Потом можно надеть носки. Нужно пролечиться этим народным способом не меньше двух недель.
2. Горчичное масло хорошо облегчает симптомы заболевания. Нужно натереть этим маслом мышцы, которые чаще всего подвергаются судорогам. Лучше это делать перед сном.
3. Настойка тимьяна – очень хорошее средство от судорог. Как ее приготовить? Нужно взять 10 г травы; 100 г спирта, разбавленного до 40%. Настоять в темном месте 7 дней. Принимать по 15 капель настойки при судорогах 3 раза в день.
Лечение невралгии народными средствами
Под невралгией подразумевается периферическое поражение нервов человека. Симптомы заболевания — тупая ноющая боль в разных местах организма. С помощью народных средств в домашних условиях можно облегчить эту болезнь.
1. Нужно взять 1 луковицу, 1 соленый огурец, 1 сырую картофелину. Все измельчить и полученную смесь залить одним литром винного уксуса (разбавленного). Настоять 2 часа. Смесь время от времени нужно встряхивать. Когда появляются приступы невралгии, приложить компрессы с этой смесью на область затылка или на лоб.
2. Цветки полыни в количестве 1 столовой ложки залить двумя стаканами кипятка (лучше в термосе). Настоять 2 часа, потом процедить и перелить в емкость из стекла. При возникновении приступов невралгии нужно втирать этот настой в те места, где ощущается боль.
3. Траву тысячелистника (1 столовая ложка) залить стаканом кипятка. Можно воспользоваться термосом. Средство настоять 1 час. После этого процедить, перелить в стеклянную емкость. Принимать настой перед едой по 20-30 мл 3 раза в день при возникновении приступов невралгии.
4. Вечерние лечебные ванны, которые приготовлены из коры молодой осины, очень действенны при обострении невралгии.
Лечение головокружения народными способами
Головокружения говорят о том, что существуют проблемы с вестибулярным аппаратом. Народная медицина лечит это заболевание разными способами.
1. Перед едой выпить стакан морковного сока или смесь морковного, гранатового и свекольного сока.
2. Очень полезен чай из листьев мелиссы.
3. Если есть заболевания нервной системы, лучше исключить из рациона черный чай, кофе, алкоголь, острое, приправы. Важно ограничить употребление изделий из белой муки высшего сорта. Лучше больше употреблять овощей, фруктов, продуктов из молока и орехов.
Лечение неврита народными средствами
Невритом считается воспалительное заболевание нервов. Его могут вызвать нарушение обмена веществ, различные инфекции и травмы. С помощью народных рецептов можно исцелить это заболевание.
1. Нужно измельчить листья и стебли малины. Возьмите одну столовую ложку сбора и сверху залейте одним стаканом крутого кипятка. На небольшом огне, на протяжении 5 минут прокипятить смесь, накрыть крышкой. Пусть настоится 30 минут. Этот настой можно принимать необходимо по 1 столовой ложке трижды в день обязательно за 30 минут до трапезы при невритах.
2. Хорошо помогает настойка из малины. Как ее приготовить? Нужно взять малину, водку или разбавленный водой спирт в пропорциях 1:3 (1 часть малины и 3 части водки). Смешать малину с водкой и оставить настояться в недоступном для детей темном месте около 10 дней. После чего процедить через двойную марлю и принимать по специальной схеме:
- на протяжении первых 10 дней — по 20 капель 3 раза в день до еды;
- в течение следующих 10 дней — по 30 капель;
- потом 10 дней — 40 капель;
- и еще 10 дней — по 50 капель.
Лечение бессонницы народными способами
Под бессонницей подразумевается частичное или полное отсутствие сна. Она может возникнуть из-за расстройств психики или переутомления. Для лечения и профилактики данного заболевания часто назначают успокаивающие средства. Но народные способы лечения легко справляются с бессонницей, результат появляется очень быстро.
1. Взять 1 столовую ложку меда, растворить в теплой воде и выпить перед сном.
2. Лавандовое масло приобрести в аптеке. Перед сном по 1 капле масла хорошо втереть в виски. Также 1-2 капли масла рекомендуется капнуть на кусок сахара-рафинада и скушать его.
3. Можно сделать мешочек с травяной смесью. Его наполнить сухими травами: геранью, мятой, лавандой, душицей, сосновыми иголочками, папоротником, лепестками роз. Желательно взять все растения, а можно те, которые есть под рукой. Главные из них — душица, мята, сосновые иголки. Этот мешочек положить под подушку, и тогда приступы бессонницы покинут Вас.
