- 12 Октября, 2018
- Психология личности
- Ksenga
В век «Инстаграма» все реже встречаются люди, от которых можно услышать фразу «не люблю фотографироваться». Но что делать, если вам не нравится стоять перед камерой? Над вашим нежеланием фотографироваться смеются друзья и говорят, что вам следует сходить к психотерапевту? Нужно ли следовать совету приверженцев «Инстаграма» или же стоит отстаивать свои права на то, чтобы не появляться перед камерой? Попробуем разобраться.
Фотозависимость – это вредная привычка
Кто бы что ни говорил, но современная тенденция выставлять свою жизнь напоказ пугает. У людей отсутствуют секреты, и своими самыми сокровенными моментами современные люди хотят делиться с окружающими. Они в подробностях описывают свои эмоции и стараются заснять все, что происходит в жизни. Хорошо ли это? Нет. У человека должна быть личная жизнь, которую нужно научиться защищать от чужих глаз. Так следует поступать не только суеверным личностям, но и всем адекватным людям. Может быть, соседям и интересно узнать, что вы едите и с кем спите, но зачем им эта информация? Чтобы они смогли посплетничать у вас за спиной или позавидовать вам? Чем меньше окружающие знают о вашей жизни, тем лучше она будет. Поэтому не делайте проблемы из фразы человека: «Не люблю фотографироваться». Что делать персоне, которая не хочет появляться перед объективом? На этот вопрос человеку следует искать вопрос самостоятельно. Не спрашивайте друзей и знакомых. Они только посмеются над вами. Проведите психоанализ и найдите корни своих проблем.
История 1. Фотография из детства
(Здесь и далее — выдержки с форумов)
Мучительные чувства из детства могут быть причиной нелюбви к фотографированию. Если бы родители знали свойства своей психики и свойства психики ребёнка, смогли бы предугадать реакцию. Сделать всё так, чтобы процесс фотографирования для чада был желанным, а не источником стресса.
Например, мама повела фотографироваться в студию. Если ребёнок подвижный, крутится, все проявления говорят о наличии в психике кожного вектора. Его же усадили и требуют не двигаться, а долго сидеть в одной позе неудобно, это несвойственно ему. Чужие неприятные руки трогают, поправляют волосы. Фотограф приказывает: «Не шевелись!». Малыш елозит, изворачивается, нервничает и сердится, мама раздражена. Настроение испорчено.
Для чувствительных глаз ребёнка со зрительным вектором вспышка слишком режет глаза, они слезятся, закрываются. Если начать щуриться, взрослые недовольны. Хотелось надеть лучший наряд, но мама выбрала другой. А в нем некрасиво! И волосы тоже расчесали не так. Кошмар просто!
Фотосессия может стать настоящей пыткой и для спокойного, послушного ребёнка с анальным вектором. Его вертят, как куклу, и хотят, чтобы он выглядел живым, счастливым и веселым. «Улыбайся!» Он так хотел порадовать маму, но из-за постоянного дёрганья внутри всё протестует. Говорят: не смотреть исподлобья, поднять голову, а она не слушается никак. Малыш обижен, мама в бешенстве от его упрямства.
Почему это происходит? Может, взрослые настолько привыкли надевать маски и играть по жизни роли? Они учат своих детей притворяться? Показывать то, чего не чувствуют на самом деле?
Дети со звуковым вектором могут просто перестать участвовать в процессе. В ответ на этот стресс — фотографирование — они мысленно отправляются путешествовать в далёкие миры. Их взгляд становится всё более задумчивым, отстранённым, обращённым в себя. Крики взрослых уже не долетают в эти неземные дали.
Чаще всего эти ситуации забываются как незначительные эпизоды из детства. Однако они сохраняются в бессознательном и влияют на отношение к фотографированию уже во взрослом возрасте. Кому-то достаточно одной такой стрессовой ситуации, кто-то попал в неё несколько раз, прежде чем травма закрепилась.
Поэтому если вы категорически не любите фотографироваться, вспомните детство. Как обстояло дело с этим в те времена? Возможно, это одна из причин. На онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана вы отыщете эти травмы, увидите их через свои свойства психики. Получите инструменты, как это исправить, как полюбить фотографироваться.
История 2. Сфотографируй меня печальную!
«Я жутко не люблю фотокамеру и фотографироваться, ибо не получаюсь на фото совсем. Я не считаю себя страшной, хотя нет, считаю, но только когда общаюсь с кем-либо. А так нет. Вроде бы вполне симпатичный человек. Наверное, даже знаю, почему так считаю. Дело в том, что я не выхожу на фото. Меня перекашивает, глаза какие-то другие, нос больше, про губы вообще промолчу. Не знаю, к кому лучше в таком случае обратиться. К фотографу, психологу… Мне даже плакать хочется, когда смотрю на свои фото. Серьезно. Глупо, наверное, но так и есть».
Читала этот отрывок с форума и поняла, что на всех фото меня выдают глаза. Они выражают состояние. Раньше я чувствовала себя так же и замечала, что фото разные, а выражение лица застывшее, всегда одинаковое. Маска пытается скрыть то, что происходит внутри. На фото я улыбаюсь, а глаза грустные. Невозможно смотреть на этого несчастного некрасивого человека на фото. Вглядывалась внимательнее. Мы знакомы?
Если это я, то мне себя жаль. Не хочу, чтобы меня фотографировали. Делаю усилие в попытке сделать «достойное лицо», получаюсь напряжённой — это маска страдания.
Такое наблюдение послужило толчком к исследованию причин, к познанию себя. Обнаружила огромное недовольство своей жизнью. Что-то определённо хочется исправить.
После бесплатного онлайн-тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана образовался целый список того, что не нравится в себе, в жизни, что очень хочу изменить к лучшему. Многовато! Сама бы такой список вообще не написала. Однако теперь зародилась надежда, что могу изменить жизнь к лучшему. Пройдя тренинг, я и правда изменилась.
Сейчас не могу сфотографироваться и получиться плохо, мои глаза светятся счастьем. Потому что есть любимый и любящий. Тот, кто меня защищает, прощает, ждёт. Крепкая эмоциональная связь даёт глубокое непоколебимое чувство уверенности в своём особенном шарме. Я не задумываюсь, какую принять позу или как изменить выражение лица. Все получается естественно. Красота? Идеалы? Это всё не имеет значения. Когда ты влюблён, ты всегда красив. Это счастье льётся из глаз. Любимый может быть рядом на фото или стоять за кадром. Но этот свет не утаишь от зоркого ока камеры.
Свет рождается внутри, когда наполняет уверенность в завтрашнем дне, что всё хорошо сейчас и будет благополучно дальше. Чувство родства душ, связи с другими, гарантия безопасности оттого, что рядом родные, любящие люди. Точно так же, как когда меня фотографируют дети, когда я поглощена этим взаимным приятием и восторгом.
А семейные фото, где действительно царят теплота и понимание? Как человек, оказавшийся в гавани спокойствия, уюта, среди родных и друзей, может плохо получится на фото? Так не бывает! Когда крепкий тыл, когда «жизнь прекрасна», тогда и фотографии получаются хорошие.
История 3. Фотография на память
«…А в старости я точно буду сожалеть об упущенном моменте. Лет через 50 захочется с беззубой улыбкой полистать свой фотоальбом».
Вы замечали, что чем больше давность наших фотографий, тем симпатичнее и приятнее на них люди? Студенческие фотографии хороши, даже если мы на них «не в форме». Память создаёт эту приятную глазу ретушь. Посмотрев на свои фото лет через двадцать, мы удивимся красоте и молодости. Так зачем же терять время? Уже можно начать этим восхищаться! Можно задать себе вопрос: что я вижу на фото? Что в нём нравится, а что не нравится? Услышьте себя.
Может, это пугают морщины и страх старости? Такое восприятие совершенно нормально для обладателей зрительного вектора. Широта их переживаний простирается от страха смерти, страха за себя до всепоглощающей любви и сострадания другим.
Надо только понять, куда направлено внимание. Если на себя, то страх неизбежен. А если на других, то счастье дарить любовь и красоту прогонит все страхи.
Всё в мире увядает. И мы увядаем тоже. Но не становимся менее красивыми. Наша красота не внешняя. Как говорил Рабиндранат Тагор: «К красоте можно прикоснуться только сердцем». Важно понять ценность опыта: человек притягателен и изнутри светится от доброты, мудрости, приятия себя и других. Любовь, направленная на других, делает человека счастливым.
Можно развернуть своё желание нравиться навстречу людям. Пусть родится идея насладить другого созерцанием красоты. Наслаждаться самому, получать довольствие и улыбкой радовать окружающих. Посмотрите на свои фото взглядом человека, который вас любит.
Поднимайте свою самооценку
Одна из наиболее частых причин того, почему человек не хочет появляться перед камерой – это низкая самооценка. Вы слышали от своей знакомой фразу: «Не люблю фотографироваться, но хочу». Значит, дама не уверена в своих силах, и ей пора подумать, что в ее внешности ее не устраивает. Боятся камеры те люди, которые не могут признать свои недостатки. Следует понять, что вы никогда не станете идеальным человеком. А ведь время идет, и вы сможете упустить массу моментов, которые действительно нужно было бы заснять. Поймите, что вы уникальная личность, аналога которой в этом мире не существует. Не нужно уточнять у друзей достоверность этого факта. Вам необходимо в него поверить. Вы не любите себя по адекватным причинам? Тогда занимайтесь самосовершенствованием, и ваши комплексы со временем исчезнут. Считаете себя глупым – больше читайте, считаете, что у вас много прыщей? Сходите к косметологу. Помните, что выход можно найти всегда, следует только сделать один шаг и приступить к поискам.
Травмы из детства
Почему люди не любят фотографироваться? Психологи говорят, что родители могут навязать ребенку комплекс неполноценности, который потом сложно будет искоренить. Вы помните, что в детстве часто слышали фразу о том, что у вас кривые ноги, волосы стоят как антенны или же что вы слишком толстый? Покопайтесь в своих воспоминаниях и подумайте о том, что вам говорили родители. Вспомните все фразы, которые могли как-то повлиять на вашу самооценку. Подумайте не только о тех словах, которые относились к вашей внешности, но еще и о тех выражениях, которыми родители унижали ваши способности. После того как вы выпишете все обидные фразы, вам нужно будет проработать каждую из них. Например, в детстве, вас мама называла толстой и говорила, что подобный типаж не нравится мальчикам. Вспомните всех своих подружек, которые не обладают идеальным телом, но которые смогли обрести семейное счастье. Перестаньте стесняться лишних килограммов и поймите, что мама была неправа. Когда вы это осознаете, то вы сможете хорошо чувствовать себя перед камерой, так как детская травма будет проработана.
Знаете, почему вы не любите фотографироваться? Психологи объясняют причину
Как жить тем, кто ненавидит фотографироваться и всеми силами старается не попадать в кадр?
Если вы делаете большие глаза при виде объектива — пора задуматься о внутренних ощущениях
Мы боимся фотографий из-за магии
Сделать удачный кадр просто: в современных смартфонах встроено огромное количество функций: автокоррекция кожи, красных глаз, шумоподавление и выстраивание экспозиции. Фильтры помогут убрать любые недостатки, а если даже после всех манипуляций вы посчитаете снимок неудачным — что ж, его легко стереть одним нажатием на кнопку. Такая же история и с группой людей: редкая компания ограничится одной общей фотографией: скорее всего, вы сделаете огромное количество общих селфи, из которых можно будет выбрать одно, наиболее удачное.
И все равно среди нас находятся люди, которые бегут от фотовспышки, как от чумы.
«Я всегда получаюсь на фото хуже, чем в жизни, — считает 30-летняя Лиза. — В кадре я как будто застываю с идиотским выражением лица, хотя думаю, что мило улыбаюсь».
Не любит фото 36-летний Алексей:
«Я стесняюсь себя на фотографиях. Мне кажется, я выгляжу нелепо и неестественно».
Интересно, это касается только фото?
Психоаналитик Виржини Меггле объясняет это так:
«Фотография останавливает время, выключает в нас жизнь. Тем, кому недостает любви к себе, в таком застывшем виде видны только собственные недостатки. Другие люди оценивают нас менее критично, чем мы сами».
Антрополог и философ Люсьен Леви-Брюль описывал ужас дикарей перед фотографированием. Они считали, что фото отнимет у них жизненные силы или вовсе убьет, потому как обездвиживается частичка души. К этой мысли нас подталкивают различные обряды, совершаемые по фотографии: порчи, сглазы, отвороты-привороты. По этой же причине многие предпочитают не выкладывать свои фото в соцсети: боязнь магического воздействия по фото до сих пор крепко живет в нас.
Есть люди, у которых много фотографий себя на смартфоне, но в соцсети они их не выкладывают
Мы не соответствуем своим представлениям о себе
Мысль о том, что в кадре отпечатывается что-то незримое глазу, необъяснимое живет с момента появления фотографии, а это уже, на минуточку, больше 150 лет.
Примерно в этот момент перед человеком встал вопрос: какой я на самом деле? Дело в том, что мы можем видеть себя только в зеркало в фас. К тому же, зеркало искажает наше представление о себе: в реальности родинка находится на противоположной щеке, а пробор ложится в другую сторону. Фото изображает нас с непривычной нам стороны: с сутулой спиной, той самой родинкой, вздутыми ноздрями, часто в неожиданных позах, особенно если это не постановочное фото.
Такие открытия о себе любимом становятся настоящим откровением. Именно благодаря фотографии мы познаем себя не только изнутри, но и со стороны. И в случае, если эти взгляды не совпадают, возникает конфликт, неприятие себя. Да, именно на фото — ведь там мы хуже, чем в своих представлениях о себе.
Поэтому, если человеку вообще никогда не нравится свое изображение на фото, стоит задуматься: а как он вообще относится к себе, как оценивает себя?
Вероника Нуркова говорит, что полюбить фотографию — значит, полюбить себя, принять себя разного.
Психологи сходятся во мнении, что если вы нравитесь себе на разных фотографиях — значит вы принимаете и любите себя любой
Страх перед фотографиями живет в каждом, даже если он думает иначе
Если в целом новое поколение любит делать фото много и часто, то формальная процедура фотографирования на документы по-прежнему заставляет многих заранее съеживаться в комок. Еще бы: мало кто станет спорить, что самые неудачные фото хранят наши паспорта. Поэтому, если вы думаете, что любите себя на фото — просто вспомните о фото 3х4 в водительских правах, пропуске на работу или других важных документах.
«У меня много удачных и самых красивых фотографий, но паспорт я стараюсь не показывать никому. Меня не узнают на границе, пару раз уже были разного рода проверки с вопросами. А все потому, что на всех фото я выгляжу как испуганный хорек: глаза навыкате, лоб с морщиной, выражение лица как будто бы очень хочется в туалет, а дядя фотограф сказал сидеть смирно. К слову, когда я фотографировалась, мне было 15 лет. Никто не дает меньше тридцати, проверено не одним десятком человек», — делится Елена.
Феномен деловых фотографий объясняет психолог Вероника Нуркова. Все дело в том, что официальная фотография начиналась с тюрем. У таких фото были определенные критерии: открытые глаза, уши и лоб, а также определенный ракурс. Преступники, по свидетельствам современников, часто кривлялись, не желая фотографироваться в том виде, который позволил бы их найти и опознать. Следы такого отношения сохранились до сих пор, и мы во время съемки сжимаемся, строим гримасы, словно хотим обмануть того, кто на нас смотрит. В результате на формальной фотографии мы всегда напряжены, испуганы, недовольны и в самом деле не похожи на себя.
Существует один проверенный способ сделать удачное фото на документы: представить, что за объективом стоит ваш любимый человек или кто-то очень приятный, близкий. Можно даже попросить такого человека стать за спину фотографу. Увидите: ваше лицо преобразится в долю секунды.
«Самое мое удачное фото на документы — на водительском удостоверении. Хотя на нем я вообще куда-то не туда смотрю, не прямо в камеру, а чуть в сторону, как будто у меня косоглазие. И вообще, фото сделано за 10 минут до закрытия ГАИ. Но я там такая красивая! Все потому, что счастливая: это был долгий мучительный день, экзамен сначала не приняли, а потом все-таки чудом я получила заветные штампы и прошла все это», — делится Лиза.
VELVET
Примите себя
В этом мире нет идеальных людей. Поэтому не стоит стремиться к пресловутому идеалу. В вашей голове часто проносится фраза: «Не люблю фотографироваться». Психологи утверждают, что антипатией к позированию страдают личности, которые не могут принять себя. Вам нужно понять, что вы хороший человек с уникальной внешностью. Да, у вас есть лишний вес, веснушки. или же ваш рост ниже среднего. И если скинуть лишние килограммы вы сможете, то избавиться от веснушек или подрасти вам не удастся. Все, что вы можете изменить в себе, измените. А с тем, что вы не в состоянии исправить, следует смириться. Примите себя таким, какой вы есть. Поймите, что, отказавшись от фотографирования, вы все еще не сможете избежать зеркал. Да, вы можете не попадать в объектив фотографа, но каждый день вам придется попадаться на глаза сотням людей. Постарайтесь понять, что ваша внешность уникальна. Примите себя таким, какой вы есть, и не гонитесь за недостижимым идеалом.
Что делать?
В первую очередь понять, чем именно вы недовольны, что чувствуете по отношению к себе. Дальше спросить себя: «А во сколько лет я решила, что непривлекательная (или что я недостойна лучшего, недостойна хороших отношений, что я плохая, что любовь к себе должна заслужить…)?» Вспомните, от кого вы это впервые услышали. Действительно ли это убеждение достойно того, чтобы его нести через всю свою жизнь?
Если вы ответили на эти вопросы, то понимаете, что убеждение, с которым вы живете, — это не ваша истина. Это то, что вы когда-то давно услышали и восприняли по-своему, по-детски. И, возможно, это убеждение вам во многом помогало, когда вы были маленькими. Но теперь вы выросли. И у вас появился выбор: продолжать быть верной этому убеждению или с благодарностью отпустить его и выбрать для себя новое убеждение, которое будет помогать вам дальше.
Да, не все так легко, и на перемены нужно время. Но зато, меняя в себе убеждения, вы становитесь счастливой, успешной, вы строите прекрасные, гармоничные отношения, и жизнь приобретает новые краски.
Полюбите себя
Вы приняли себя? Теперь следует полюбить свое отражение. Вне зависимости от того, наделила вас природа красотой или нет, себя следует любить. Человек, который хорошо относится к себе, балует себя, холит и лелеет, виден издалека. Такая персона светится изнутри и поэтому кажется привлекательной вне зависимости от внешности. Вы задаетесь вопросом: «Почему я не люблю фотографироваться?» Значит, вы не любите себя. Человек с высокой самооценкой, который с удовольствием смотрится в зеркало, уверенно чувствует себя перед объективом, и фотоаппарат его ни капли не смущает.
Как полюбить себя? Начните с того, что каждый день балуйте свою персону каким-нибудь небольшим подарком. Это может быть мороженое в жаркий летний день или же вкусная булочка, которую вы съедите за ужином. Побаловать себя можно теплой ванной перед сном или свободным часом времени, которое вы можете уделить просмотру сериалов. Подойдет любой способ. Полюбив себя, вы поймете, что в фотоаппарате нет ничего страшного. Ведь человек боится не самих снимков, а того, что потом кто-то может увидеть фотографии и начать обсуждать их.
Я ненавижу фотографироваться!
Среди нас есть те, кто бежит от фотообъектива как от огня. Например, 33-летняя Галина. «Не люблю себя на фото, не потому что считаю некрасивой. Просто между моим представлением о себе и тем, что я вижу на экране или на бумаге, есть заметная разница. И она не в пользу фотографии! По-моему, в жизни я лучше». Лучше в жизни или хуже на фото?
Психоаналитик Виржини Меггле считает такое отношение «скорее признаком настоящей свободы, чем выражением уязвимости»: почему мы должны заставлять себя фиксировать образ, который не нравится?
Я критически отношусь к себе. «Фотография останавливает движение и выключает в нас жизнь, – продолжает психоаналитик. – Взгляд на себя в таком застывшем виде вызывает тревогу, особенно у тех, кому недостает доброго отношения к самим себе. Они не видят ничего, кроме недостатков». И не догадываются, что другие могут относиться к ним куда менее критично, чем они сами.
«Никто не воспринимает объективно свое тело, которое мы показываем другим, – добавляет Эльза Годар, психоаналитик и философ. – Мы смотрим на него изнутри, и на наш взгляд влияет жизненный опыт, сегодняшнее настроение и многое другое». Возможно, пройдет время – и мы сами увидим тот же снимок совершенно по-другому.
Не хочу быть объектом. Фотографировать событие или человека – значит превращать их в объекты, которыми можно символически обладать, считала американская романистка Сьюзен Сонтаг. Виржини Меггле не опровергает этого: «Первое зеркало, в котором отражается ребенок, это взгляд его матери. Так писал известный детский психоаналитик Дональд Винникотт. Мать, которая внушает уверенность, знает: в конечном итоге предназначение ребенка в том, чтобы больше ей не принадлежать.
Можно выдвинуть гипотезу, что тем, кто не любит фотографироваться, не хватало любящего, нежного, живительного, освобождающего взгляда, который они могли бы впитать. Такие люди были объектами бессознательных мертвящих проекций, лишающих свободы». Для них избегать объектива – значит спасаться от таких проекций и пытаться существовать за пределами взглядов других.
Мне трудно найти свое место. Итак, Галина не любит себя на фотографиях, но она жалеет о том, что ее нет в семейных альбомах, законное место среди родственников пустует. «Отказаться от фото – значит избавиться от себя, добровольно вычеркнуть из истории, – считает Виржини Меггле. – И в этом случае следует задаться вопросом: что же такого есть в этом месте, из-за чего мне так трудно там находиться? В чем именно заключается дискомфорт?»
Это и есть та загадка, с решения которой нужно начать, если мы хотим участвовать в современной социальной игре: фотографироваться и фотографировать.
Запишитесь на курсы
Почему люди не любят фотографироваться? Многие индивиды не умеют вести себя перед камерой, стесняются объективов, и как следствие, не любят процесс фотографирования. Как преодолеть внутренний страх? Вы можете записаться на курсы моделей. В модельной школе вас научат красиво ходить, принимать правильные позы и раскрепощенно держаться перед камерой. Подобная работа над собой поможет вам не только преодолеть свои страхи, но еще и научиться держаться на публике. Вы больше не будете стесняться себя и своего тела. Когда человек раскрепощен, он не переживает о том, как он получится на снимке, и ведет себя уверенно. А какие кадры получаются лучше всего? Правильно, естественные. Чем непринужденнее вы будете держаться, тем лучше. Модельная школа поможет вам побороть внутренние комплексы, а также научит вас красиво получаться на фотографиях в любой ситуации.
Обратите внимание на свою внешность
Мысль «не люблю фоткаться» не дает вам нормально жить? Как быть девушке, друзья которой постоянно делают снимки для «Инстаграма»? Нужно поработать над своей внешностью. Девушки часто переживают, что на снимках они будут выглядеть хуже, чем их подруги. Подобные мысли не дают возможности раскрепоститься. Как перебороть свой страх? Сходите к парикмахеру и подберите более подходящую прическу, а затем отправляйтесь на шопинг и обновите гардероб. Внешнее преображение не заставит долго ждать внутренних перемен. Когда дама уверена в том, что она выглядит неотразимо, то она не боится, что фотография будет неудачной. Девушка станет смелее и будет чаще появляться перед объективом. А когда она убедится в том, что ее новый образ по сравнению с подругами ничуть не проигрывает, то с легкостью пересмотрит свое отношение к процессу фотографирования. Возможно, она даже захочет завести собственный «Инстаграм». Когда есть что показать, человек не будет стесняться своей внешности.
Негативные установки родом из детства
Давайте теперь по порядку. Я уверена: каждый человек красив, уникален, у каждого есть своя харизма, свой шарм, своя привлекательность. Почему тогда так много людей, особенно женщин, не видят в себе всего этого, бесконечно снижают вес, критикуют себя, ругают, терпят к себе неуважение?
Основная проблема кроется в наших негативных установках, убеждениях, которые мы переняли от наших значимых людей — родителей, дедушек, соседей, воспитателей…
Приведу пример. Родилась девочка, и, когда она была совсем маленькой (может, ей было года три-четыре), родители говорили ей, что она толстушка и смешно бегает. Они говорили не со зла, умилялись своей дочкой, а девочку это обижало, казалось, что над ней смеются. И в один из моментов девочка решает, что она толстая, смешная, неуклюжая.
Девочка выросла, успешно закончила школу, институт, устроилась на хорошую работу. Но отношения у нее не складываются, комплексов много, внешностью своей недовольна. Она не понимает, что в ней не так. Почему так происходит? Потому что девушка по-прежнему живет с детским убеждением, что она толстая, смешная, неуклюжая.
И если это убеждение не изменить, то никакой парикмахер, стилист, тренер по снижению веса ей не помогут чувствовать себя привлекательной и достойной лучшего.
Научитесь отказывать
Вам часто приходится произносить фразу: «Я не люблю фотографироваться?» Вам следует более доходчиво объяснять друзьям свои мысли. Если вы понимаете, что не стесняетесь своего тела и не испытываете комплексы неполноценности, то поработайте над своим умением отказывать. Добродушные люди не всегда могут сказать нет своим друзьям. Вы принципиально не хотите, чтобы снимки с вами попадали в интернет? Аргументируйте свою позицию и объясните друзьям, что их привычка вас фотографировать должна остаться в прошлом. Не делайте из этого правила никаких исключений. Вы не хотите фотографироваться? Это ваше право, никто не может вас заставить делать то, что вам не нравится. Донесите эту мысль до друзей и заставьте их уважать ваше мнение.
Поговорите с фотографом
Вы понимаете, что ваша фраза «Не люблю фотографироваться» не совсем честна? Вы, может быть, любили бы это делать, если бы знали, как уверенно держаться перед камерой. У вас нет времени идти на курсы моделей? Тогда найдите хорошего фотографа, который согласится с вами побеседовать. Время от времени фотографы читают лекции для всех, кто хочет научиться уверенно держаться перед камерой. Вам нужно сходить на личную встречу или же групповое занятие. Хороший специалист расскажет и покажет позы, которые всегда удачно получаются на снимках, а также расскажет вам, какая у вас рабочая сторона и какие образы вам следует на себя примерять. После подробного разбора вашей внешности, вам станет понятно, что следует выставлять напоказ, а что лучше будет замаскировать. Хорошая консультация поможет вам приобрести уверенность в себе, а также снабдит вам всеми необходимыми знаниями для того, чтобы раскрепощенно стоять перед камерой.
Сделайте профессиональную фотосессию
Вы никогда не ходили к профессиональному фотографу? Тогда ваша фраза: «Не люблю фотографироваться» будет звучать смешно. Вы можете просто не знать, как правильно стоять перед объективом. Хороший специалист поможет вам раскрепоститься, а также научит некоторым хитростям, которые вы сможете использовать в дальнейшем. Профессиональный фотограф найдет вам специалистов, которые подберут вам тот образ, который подчеркнет вашу естественную красоту. Красивая прическа, грамотный грим и хорошие ракурсы обеспечат вам шикарные снимки на выходе. Подобный позитивный опыт поможет вам приобрести уверенность в себе и в дальнейшем чувствовать себя более раскрепощенно перед объективом.
