Астения представляет собой комплекс симптомов, связанных с повышенной слабостью, синдромом хронической усталости, физическим и психическим истощением. В половине случаев нарушение проходит после полноценного отдыха, но нередко этого недостаточно. Если усталость наблюдается длительное время, необходимо как можно раньше обратиться к терапевту.
Астения – это заболевание, сопровождающееся симптомами слабости, физического и психического истощения. Его также называют астеническим состояние или астеническим синдромом. В дословном переводе с греческого слово означает «бессилие», что точно отражает один из его характерных симптомов.
Астения не всегда является заболеванием. Она проявляется в 3 формах:
- Один из главных симптомов переутомления организма. Если человек быстро устает, у него наблюдается слабость, перепады настроения, повышенная чувствительность к яркому освещению и громким звукам, показан немедленный отдых. после чего организм полностью восстанавливается.
- Защитная реакция организма – ответ нервной системы на сильные воздействия одного или нескольких раздражителей. Например, в случае сильного переутомления человек перестает усваивать информацию, у него «гудит голова», что вполне нормально. После полноценного отдыха организм опять же восстановится.
Симптом опасной патологии – сахарного диабета, недостаточности функций печени или почек. Синдром может быть связан с онкологическими патологиями, шизофренией и другими психическими болезнями. Такие состояния сопровождаются разными признаками, в том числе невнимательностью, раздражительностью, сонливостью, болью в голове и т.п.
Что такое астенический синдром
Астенический синдром у взрослых
может иметь следующую характеристику:
- В первую очередь – это показатель усталости и перенапряжения. В случае, когда тяжелая работа, несколько работ или приходится перетруждаться, работая по ночам, то на утро возникает ощущение усталости, слабости, снижение настроения, чувствительность к запахам и яркому освещению, снижением выносливости к привычным нагрузкам, появлением головной боли или обострением мигрени. Данное состояние обычно проходит после полноценного сна и отдыха, исключении внешних раздражителей.
- Реакция нервной системы по типу «защитной». Это процесс, который заложен в нашем организме еще в процессе эволюции, способствующий защите наших психических процессов от перезагрузки, в связи с воздействием различных внешних и внутренних факторов. Основу его составляет рефлекс запредельного торможения. Данный механизм запускается по факту возникновения астении, когда возникает угроза для организма. Примером может служить тот случай, когда студент готовится к экзамену и пытается изучить в последний вечер материалы за все полугодие, тогда и возникает рассеянность внимания, снижение концентрации, головная боль и т.д. Таким образом, астения возникает, как защитная реакция оповещает организм о возможной угрозе.
- Заболевания. Астеническое состояние
возникает также при развитии некоторых заболеваний сердечнососудистой, эндокринной системы, онкопатологии, психических расстройствах и т.д. К примеру, показательны первые этапы заболевания острыми вирусными инфекциями, когда слабость, утомляемость, сонливость и раздражительность возникают еще до повышения температуры тела и появления других характерных симптомов. Для некоторых состояний, наоборот, характерны лишь
признаки астении: гипертонический криз, сотрясение головного мозга легкой степени тяжести, выход из наркоза. Большинство заболеваний все же начинается с астении и продолжается развитием другой симптоматики. И при выздоровлении все равно возможно сохранение астении. Астеническое расстройство
у взрослых женщин часто сопровождает предменструальный синдром.
Из всего вышесказанного можем сделать вывод, что зачастую астения, что это такое, симптомы у женщин
, возникает из-за переутомления или соматической патологии. А возникает она за счет реагирования нервной системы. При этом астенией называют состояние перезагрузки, а астеническим синдромом – заболевание.
симптомы астении
Основные причины астении
Основными причинами астении могут быть чрезмерно сильная забота о близких, излишнее внимание к детям и проблемам, связанным, в том числе и с работой. По статистике люди страдающие астенией говорят о физической и умственной усталости, причем наиболее ей подвержены женщины.
Причины астении
Если вы чувствуете у себя указанные симптомы, очень вероятно, что у вас астения.
Но что вызывает это чувство усталости в вашем теле? Существует множество возможных причин, которые могут быть классифицированы как функциональные или органические. Астения органического происхождения.
Это чувство усталости, вызванное другими основными заболеваниями. В общем, оно появляется в конце дня и не имеет никаких изменений во течении некоторого времени, там всегда присутствует усталость.
Среди возможных причин, могут быть:
- инфекции;
- анемия (снижение концентрации гемоглобина в крови);
- гипотиреоз (плохое функционирование щитовидной железы);
- лекарства (бензодиазепины, противоаллергические средства; лекарства для снижения кровяного давления);
- беременность;
- неврологические заболевания, такие как рассеянный склероз;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- рак;
- синдром апноэсна;
- волчанка;
- болезнь Эддисона.
Астения функционального происхождения.
Это может быть связано с чрезмерной работой, интенсивной интеллектуальной деятельностью, недостаточным отдыхом, несколькими часами сна, нездоровыми привычками (курение, алкоголизм, использование стимуляторов и т.д.), подготовка к экзаменам, конкурентные виды спорта или любая ситуация, которая вызывает интенсивный и постоянный стресс. В этих случаях рекомендуемое лечение в целом — это сокращение работы и увеличение часов отдыха, устранение вредных стимулов, дефрагментация ситуаций и ведение здорового образа жизни.
В целом, астения функционального происхождения появляется в ранние часы дня и изменяется во времени. Это означает, что, может быть, через несколько дней вы почувствуете себя хорошо, а затем в другие дни вы снова почувствуете себя истощенным, и поэтому цикл повторяется. С другой стороны, в некоторых случаях астения функционального происхождения появляется перед сезонным климатом. В этих случаях это не актуально, так как усталость умеренная и длится короткое время.
Другие причины астении.
Астения может также возникнуть из-за психических заболеваний, таких как депрессия. Если это ваш случай, то лечение антидепрессантами или другими психотропными препаратами может помочь устранить астению.
Психологическая терапия также является хорошим вариантом борьбы с усталостью.
Характерная симптоматика
Астения симптомы
: ощущение усталости, недомогания, при этом усталость сохраняется даже после отдыха. Проблемы с концентрацией внимания, рассеянность, сложности при усвоении нового материала, забывчивость, легко теряется суть при мышлении и общении, повышенная чувствительность и слезливость.
Свето-и фотофобия, повышенная чувствительность к звукам, обоняния и вкуса. Нарушение сна (сонливость днем, плохое качество сна по ночам, сложности в засыпании или же наоборот, непривычно высокая длительность сна).
Также возникают головные боли, головокружение.
Характерно появление непереносимости душного пространства, колебание пульса, артериального давления, потливость, одышка.
Обострено чувство тревоги.
Неприятные ощущения в разных частях тела.
Что делать при возникновении астении?
В первую очередь необходимо исключить все внешние раздражители. В большинстве случаев – это наиболее эффективный метод устранения астенических проявлений
.
Если же астения выступает проявлением патологического процесса в организме, то потребуется дополнительная консультация врача, чтобы обнаружить отклонения в организме, провести диагностику, получить достоверные данные о состоянии здоровья и назначить необходимое лечение.
астенический синдром признаки
Что такое астения
Астенический синдром – многокомпонентное психопатологическое расстройство, склонное к незаметному прогрессированию. Патологическое состояние расценивается как самый распространенный синдром. Оно сопровождает большинство заболеваний, а в некоторых случаях предшествует их развитию.
В своей практике с астеническим синдромом сталкивается практически каждый врач. Патологии, сопровождающиеся этим психопатологическим нарушением, делят на три группы:
- Инфекционные заболевание – в их числе грипп, ОРВИ, туберкулез, инфекционные поражения ЖКТ, различные вирусные патологии.
- Соматические – любые болезни, развивающиеся под влиянием внешних факторов. Среди них самыми распространенными считаются: язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, гастриты, энтероколиты, аритмия, гипертоническая болезнь.
- Состояния, требующие восстановления организма – после родов, полученных травм и увечий, после перенесенной операции. Каждый из упомянутых факторов – сильный стресс для организма, на фоне которого может развиться астения.
Развитие астении объясняется физиологическими процессами, которые происходят в организме в период болезни или на стадиях, предшествующих возникновению заболевания. Клинические признаки могут быть едва заметными или остро выражены (в последнем случае особенно актуально лечение астении в Москве). Большинство больных сталкивается с повышенной усталостью, общим истощением организма, перепадами настроения, нарушениями сна.
Лечение астенического синдрома
Лечение симптомов астении
комплексное и направлено на устранение причин возникновения и восстановление функций нервной системы. При этом используют следующие методы:
- Исключение внешних раздражителей.
- Медикаментозное лечение.
- Применение психотерапии астенического синдрома.
- Физиотерапевтические методы.
- Соблюдение диеты и сбалансированное питание.
- Массаж и лечебная физкультура.
Своевременная диагностика и лечение данного состояния – основные факторы сохранения психического здоровья, а вместе с этим физических и социальных функций человека.
Как диагностируется астения?
Врач обязательно задаст вам много вопросов о ваших симптомах. Что бы исключить органическую причину, нужно будет провести некоторые анализы крови и мочи. Если нет органических причин, то, безусловно, это функциональная астения. Врач попытается выяснить, на основании данных, которые вы ему даете, в чем причина вашей усталости, правильно направлять лечение.
Весенняя астения.
Это особый случай астении, который обычно появляется к концу зимы или к началу весны. Симптомы обычно мягкие и кратковременные, однако следует отметить, что это не психиатрическое расстройство. Это просто чувство усталости, которое можно объяснить изменением гормонов и нейротрансмиттеров.
Когда происходит сезонное изменение, температура и часы солнечного света возрастают. Это вызывает изменения в функционировании гипоталамуса, нервного центра в мозге, ответственного за контроль сна, бодрствования, аппетита, жажды и температуры тела. Изменения в функционировании гипоталамуса будут отвечать за весеннюю астению.
Почему это влияет не на всех людей?
Ну, это может быть просто из-за фактора, уникального для каждого человека, фактора, который еще не был идентифицирован. Некоторые люди могут быть более чувствительными или более склонными замечать эти климатические изменения.
Это может быть ситуация, аналогичная аллергии: весной многие люди страдают от астмы или ринита из-за пыльцы в воздухе, в то время как другие не оказывают на них никакого влияния. Как избежать весенней астении.
Ведение здорового образа жизни и сбалансированное питание — это факторы, которые могут помочь вам чувствовать себя лучше и поддерживать ваше тело и ум энергичными.
Вот несколько основных советов по предотвращению весенней астении:
- Не забудьте включить в свой рацион три ежедневных порции свежих овощей и две порции фруктов.
- Также важно употреблять умеренное количество углеводов (макаронные изделия, рис, бобовые, картофель) и мясо. Выпивайте, по крайней мере, два литра воды ежедневно. Хорошо отдыхайте.
- Большинству людей нужно семь или восемь часов сна каждый день, чтобы нормально работать в своей повседневной деятельности.
- Оставьте плохие привычки. Не курите, не пейте кофе, алкоголь или другие напитки-стимуляторыв конце дня.
- Выполняйте умеренные упражнения. Ходьба 20 или 30 минут ежедневно заставит вас чувствовать себя более энергичным.
- Ложитесь и вставайте в одно и то же время и не пропускайте приемы пищи.
- В некоторых случаях прием витаминов и минералов может быть необходим для борьбы с астенией, но это должно всегда предписываться врачом.Однако имейте в виду, что избыток потребления витамина может иметь очень негативные последствия.
