Краткосрочная психотерапия панических атак, фобий и навязчивых состояний

Как правильно проводится лечение панических атак? Каковы симптомы и возможно ли справиться с панической атакой в домашних условиях? Если вы когда-нибудь испытывали ощущение нехватки воздуха, в совокупности с учащенным сердцебиением и тревогой, то наверняка размышляли, как избавиться от панической атаки навсегда. В этом состоянии человек ощущает наплыв волны, беспричинного страха, который вызывает дисфункцию центральной и вегетативной нервных систем. Часто происходят неконтролируемые действия организма, например: повышенное артериальное давление, потоотделение, головокружение, нехватка воздуха, сердцебиение и др. Возникает панический страх смерти. Длиться такое переживание способно от несколько минут, до нескольких часов. В тяжелых состояниях человек пребывает в таком состоянии постоянно, с периодами ухудшения и улучшения состояния организма. Признаки такого расстройства высшей нервной деятельности часто можно наблюдать у жителей больших городов.

Мы можем помочь всем, кто все еще думает, где лечить панические атаки в Москве, и тем, кто уже имел не удачный опыт терапии. Наши методики лечения панических атак полностью безопасны и проверены временем. Мы более 30 лет помогаем людям восстанавливать здоровье.

Лечение панических атак в клинике

Клиника «Преображение» работает с 1990 года․ Эта первая частная компания на постсоветском пространстве․ Мы имеем награды от государственных и негосударственных фондов, признаны лучшими в России. Процесс проходит исключительно по авторской технологии, которая разрабатывалась с момента начала работы клиники и с каждым годом все больше модернизируется․ Технология со временем показала свою высокую продуктивность. Лечение панических атак в клинике может включать набор процедур, поэтому мы стараемся учитывать пожелания самого пациента и выбираем наиболее оптимальный для человека вариант․ Коллектив почти не меняется, поэтому применяемые практики не теряют своей уникальности, так как адаптируются к реалиям, и становятся более безопасными в применении.

Преимущества терапии в нашем центре

Нейтрализация расстройства проходит поэтапно։ изначально с каждым клиентом проводится консультация и диагностика проблем․ Амбулаторная часть длится 1,5 месяца, в течение которых пациент будет ходить на занятия 2–3 раза в неделю․ Следующий этап – клиническое наблюдение – от 6 до 9 месяцев․ В период возникновения рецидива можно обратиться к специалистам в любое время․ На этих стадиях применяются методы, признанные эффективными по всему миру․ К примеру, рациональная психотерапия, фототерапия, гипнотерапия․ К этим процедурам добавляются массажи, лечебная физкультура и прописанные врачами диеты․ Для достижения результата важно помнить, что проблему нельзя убрать по взмаху волшебной палочки․ Это сложный многоступенчатый процесс, который приведет к нужному исходу, главное запастись временем․

Клиника по лечению панических атак в Москве

Клиника «Преображение» за 30 лет накопила значительный опыт по лечению панических атак, фобий, навязчивых состояний и других проблем с нервной системой. Мы имеем несколько очевидных преимуществ, которые выделяют нас из общего числа больниц.

• Работа круглосуточно․
• Вызов специалиста на дом․ Мы понимаем, что не все наши клиенты имеют достаточные ресурсы и энергию, чтобы добраться до нас․
• Терапия расстройств как в легкой, так и в тяжелой форме.
• Помогаем даже если предыдущее лечение было не успешным.
• Разработка уникальных восстановительных программ, предписание специальных лекарственных средств. Мы не верим, что есть «стандарты», по которым можно лечить любого, поэтому применяем только индивидуальный подход.
• Помощь больным всех возрастов, потому что каждый может столкнуться с таким состоянием.
• Наличие комфортных палат в центре, обеспечение пациенту постоянного внимания от персонала.
• Демократичные цены без дополнительных затрат и скрытых платежей, с которыми вы можете ознакомиться на нашем сайте. В своих предложениях мы представляем сразу весь спектр необходимой поддержки для достижения желаемого результата.
• Использование эффективных и научно обоснованных методик.
• Применение оригинальных препаратов, мы не заменяем лекарства на более дешевые «аналоги»․

Признаки болезни

Разовые признаки панической атаки испытывал каждый человек. Однако не у всех это состояние сохраняется на долго. Интенсивность основополагающей меры приступов тревоги может варьироваться в больших пределах: от ярко выраженного панического состояния до чувства внутреннего напряжения. Когда на первый план выходит соматика, специалисты называют такое положение «нестраховым». Низкий уровень эмоциональной составляющей чаще наблюдается в неврологической и терапевтической деятельности, а также в процессе развития заболевания градус страха повышается.

Симптомов панических расстройств много․ Среди них։

• Учащенное дыхание и сердцебиение.
• Головные и любые другие боли.
• Смертельный страх.
• Напряжение мышц без причины.
• Сильная тревога или паника.
• Одышка и чувство нехватки воздуха.
• Перебои в работе сердца.
• Апатия.
• Удушье.
• Похолодание конечностей или повышенная потливость.
• Головокружение.
• Повышение артериального давления.
• Рвота и тошнота.
• Тяжесть в области груди.
• Ощущение комка в горле.

Если вы замечаете появление похожих симптомов, не занимайтесь самолечением․ Панические атаки можно лечить в нашей клинике в Москве․ Это удобно, недорого, а главное – эффективно․

Помните, что откладывать лечение панических атак нельзя ни в коем случае! Стоит обратиться к грамотным квалифицированным специалистам, которые будут работать с вами постепенно и правильно.

Для получения более подробной информации вы можете позвонить по телефону, указанному на сайте, написать на почту, записаться на прием․

Не бойтесь, мы обязательно поможем Вам!

Признаки и симптомы панических атак

Во время панической атаки возникает фобия – страх потерять сознание, сойти с ума, умереть. Человек перестает контролировать ситуацию, он не ориентируется во времени и местности, иногда – не осознает собственную личность.

Панические атаки преследуют даже абсолютно здоровых и оптимистически настроенных людей. При этом у них редко случаются приступы тревоги или страха, которые завершаются при избавлении от проблемы. Бывает, когда не так опасна атака, как заболевание, которое ее вызвало.

Наиболее распространенные признаки и симптомы панических атак:

• головокружение – ПА содействуют выбросу адреналина, человек чувствует приближение опасности и все больше ее нагнетает. Это главный симптом, котрый порождает атаку;
• если не побороть кружение головы, появится одышка, учащенное сердцебиение, повысится давление, увеличится потоотделение;
• пульсирование боли в висках, состояние удушья, боль в сердце, тошнота и позывы ко рвоте, жажда, сильные переживания и страхи.

Психологические симптомы:

• несвязность, ограниченность понимания;
• ощущение кома в горле;
• субъективные ощущения отдаленности;
• невосприятие собственных действий;
• страх смерти;
• страх совершения постыдного поступка.

Паническую атаку характеризует начало, не связанное с наличием реальной опасности, скачкообразное нарастание и постепенное стихание симптомов.

Не каждый знает, что именно с ним происходит. ПА часто путают с заболеваниями сердца – их симптоматика схожа. Паническая атака может начаться с болей в грудной части, человеку не хватает воздуха, его сердцебиение учащенно. Больной пытается снять приступ при помощи корвалола, но эффекта он не приносит.

Приступ продолжается от пару минут до пару часов. Частота – несколько раз в сутки, с периодичностью 1-2 раза в месяц. Часто возникают без причины. Но закономерность имеется – они случаются либо только на улице, либо в закрытом помещении, в одиночестве или в компании. ПА опасности не несут, но со временем у человека развивается депрессия, фобия, невроз.

Оригинальное лечение панических атак в клинике

Мы проводим лечение панических атак только эффективными и проверенными методиками, которые прошли испытание временем и показали высокую эффективность. Уже в первые часы можно ощутить значительное улучшение состояния.

Если вы мучаетесь и хотите избавиться от ощущения часто возникающей тревоги, обратитесь к специалистам клиники Преображение. Мы успешно боремся с различными психосоматическими проявлениями, наши специалисты, используя уникальные авторские методики и классические виды лечения, готовы помочь вам в восстановлении психоэмоционального состояния.

Статистика заболевания

По статистическим данным, 5% населения России подвержены этим расстройствам. Наиболее часто от них страдают женщины. Дебют заболевания характерен для возраста от 14 до 54 лет, однако в большинстве случаев происходит у людей в возрастной группе от 20 до 40 лет. Таким образом, первичные проявления заболевания наблюдаются в наиболее продуктивном возрасте. Для данного расстройства характерно нарушение обменных процессов срединных структур головного мозга.

Нередко сама паническая атака может являться симптомом другой патологии: ишемической болезни сердца, язвенной болезни желудка, психического расстройства. В этом случае тревожность проходит после избавления от основного заболевания.

Метод терапии врач выбирает в зависимости от типа расстройства и клинических особенностей. Единичные приступы и постоянная тревога с формированием избегающих ритуалов требуют разных подходов к лечению. В одних случаях используется медикаментозная терапия, в других — психотерапевтические методы.

Панические расстройства занимают лидирующие позиции среди поводов для обращения за медицинской помощью. В качестве основного источника чаще всего выступают трудные жизненные ситуации, которые человек ранее пережил или переживает в период появления заболевания, а также накопленные стрессы. Появлению расстройств подобного типа также может способствовать употребление различных химических веществ с психоактивными свойствами.

Консультация по телефону Индивидуальные скидки и бонусы на лечение

Консультация врача

Терапевтические программы

Лечебные программы составляются с учетом индивидуальных параметров человека на основании последних научных данных и практических подходов в неврологии и психотерапии.

Лечение панической атаки осуществляется комплексно. Наши специалисты сочетают фармакологические и психотерапевтические методы, проводят консультации для снятия симптомов, пока не будет достигнут желаемый результат. Каждый сеанс, каждая психотерапевтическая манипуляция приводит к определенному результату. Врач следит за динамикой, за тем, как улучшается состояние пациента, корректируя по ходу программу лечения. Если паническая атака протекает в острой форме, психотерапевт принимает комплекс мер для срочного снятия симптомов, для восстановления психического состояния больного.

Начало терапии базируется на диагностических мероприятиях и экстренной медицинской помощи, которые включают в себя:

• прием и обследование пациента врачом психиатром-психотерапевтом;
• осмотр профильными врачами;
• купирование приступа;
• предотвращение появления повторных приступов;
• купирование производных синдромов;
• предотвращение рецидивов.

Диагностика панических атак

От панической атаки невозможно умереть, она не представляет опасности для основных систем организма, но если говорить о качестве жизни, то оно снижается. Постоянно ощущая тревогу, напряжение, слабость, испытывая боль, человек вряд ли может радоваться или быть счастливым, даже если происходят события, которых он так долго ждал.

При проведении диагностических мероприятий для постановки диагноза врачом-психотерапевтом используются следующие тестовые методики:

• шкала Шихана (метод оценки общего уровня тревоги и степени его повышения);
• шкала Бека (метод оценки уровня депрессии).

Врач формирует план основной терапии. Он составляется только по индивидуальным параметрам организма. В зависимости от тяжести и сложности заболевания, борьба может проходить либо с применением только психотерапевтических методик, либо рекомендуется проведение комплексной нейрометаболической терапии.

Психотерапия панических атак

Прежде чем снять паническую атаку, специалист полностью убеждается, что она не сопряжена с возможными соматическими хроническими заболеваниями.

Психотерапия, в зависимости от индивидуальных особенностей и необходимости, может проходить в различных режимах и интенсивности. Наши специалисты чаще всего используют когнетивно-поведенческую терапию в качестве базовой методики.

Когнитивно-поведенческая терапия

Мы исходим из того, что психоэмоциональные расстройства наиболее часто бывают вызваны искусственно сформированными или рефлекторными моделями поведения. Под влиянием данных факторов паническое расстройство часто может обостряться. При этом вмешательство, основанное на принципах научения, может оказывать на них предупреждающее и лечебное воздействие.

В зависимости от ситуации могут применяться или включаться в общий план и другие, достаточно действенные методики.

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что Флуоксетин в наркологии считается аптечным наркотиком, в нашей стране он не попадает под запрет. Однако приобрести его можно в аптеке только по рецепту врача. Важно принимать препарат под строгим контролем лечащего специалиста. Врач сможет подобрать безопасную дозировку и длительность лечения без негативных последствий для организма.

В каких случаях показано применение препарата?

• депрессия (среднесуточная доза 20 мг, максимальная – 80 мг);
• шизофрения;
• панические атаки;
• нервная булимия (60 мгх3 раза в день, не более 7 дней);
• при лечении зависимости;
• ОКР (60 мгх3 раза в день, не более 5 недель);
• неврозы;
• социофобия;
• тревожные состояния.

Противопоказания

В каком случае и при каких отклонениях со стороны здоровья человека не рекомендуется применять данное средство?

• склонность к суициду;
• эпилептические припадки;
• сахарный диабет;
• заболевания почек и печени.

Используемая психотерапия панических атак

• рациональная терапия,
• позитивная,
• поведенческая,
• метод кристаллизации проблемы,
• фототерапия,
• транзактный анализ,
• гипнотерапия.

Основные этапы психотерапии

1. Дидактический. Осознание логики заболевания и выбор соответствующей стратегии лечения.
2. Когнитивный. Второй этап направлен на выявление дезадаптивных мыслей так называемого автоматического характера, которые поддерживают чувства разочарованности, апатии, угнетенности.
3. Поведенческий. Целью третьего этапа является внедрение в сознание пациента стратегии, способствующей появлению чувства самоуважения (уважения себя как личности) и позитивной жизненной мотивации.

Биотерапия

В случае тяжелого проявления панических атак или наличия осложнений наши специалисты прибегают к использованию медикаментозной терапии. Главным образом это особая нейромебаболическая терапия, направленная на купирование острых приступов и восстановление обменных процессов головного мозга. Эта терапия способствует не только обрыву приступов, но и питает и восстанавливает структуру нейронных связей. В случае вестибулярной формы в схему терапии добавляются стимуляторы нейрометаболического типа, которым свойственно седативное воздействие. Все применяемые препараты в клинике Преображение не вызывают зависимости (привыкания), полностью безопасны и рекомендованы к применению передовыми научно-практическими институтами мира.

Для усиления эффекта лечения могут быть прописаны дополнительные процедуры.

Физиотерапия

Методика включает в себя следующие направления:

• цветотерапия;
• МДМ-терапия;
• ароматерапия с маслами, имеющими успокаивающий эффект;
• ленаротерапия и электросон.

Массаж и ЛФК

В качестве дополнительного метода лечения используется также легкий массаж, в особенности области шеи. На первоначальном этапе программы выполняются упражнения, направленные на общее расслабление организма, а также дыхательные, способствующие нивелированию тревожной симптоматики. На следующем этапе необходимо выполнение общеукрепляющей гимнастики. Занятия должны быть умеренными и регулярными, поскольку неравномерное распределение физического напряжения и чрезмерные нагрузки могут вызвать ухудшение состояния пациента. При выполнении наибольшим притоком крови должны обеспечиваться те части тела, которые в максимальной степени страдают в результате атак.

Фитотерапия

Лечение панических атак фитотерапией малоэффективно и этот метод может быть применен в качестве дополнительной, поддерживающей терапии параллельно с основной. Для данного направления терапии используются отвары крапивы, мелиссы, валерианы обычной, душицы, донника, вахты, зверобоя, первоцвета, вероники, липы, земляники, календулы, полыни обыкновенной, ландыша, мордовника, паслена черного, мяты, пустырника, а также успокоительный сбор.

Диетотерапия

Диетологи при подобных расстройствах рекомендуют придерживаться стола №12. Из рациона пациентов подлежат исключению следующие продукты:

• лук и чеснок;
• кондитерские изделия;
• жирные мясные бульоны;
• копченые мясопродукты;
• огурцы;
• алкогольные напитки;
• кофе и крепкий чай.

Некоторые ограничения вводятся на потребление мясопродуктов и соли. Пациентам следует употреблять бобовые и молочные продукты, а также блюда из богатых железом видов мяса. Вещества, способствующие снижению уровня стресса, также содержатся в рыбе и других морепродуктах.

Сроки терапии панической атаки

В данном случае мы указываем продолжительность терапии ориентировочно, опираясь на большинство наблюдаемых нами случаев. Курация по амбулаторным программам рассчитана на 1,5 месяца. При этом пациент должен посещать сеансы не реже 2-3 раз каждую неделю. Далее следует этап клинического наблюдения продолжительностью от 6 до 9 месяцев. В этот период больной может в любое время обратиться к специалисту при возникновении подозрений на рецидив.

Достоинства метода и его результативность

Своевременное обращение за помощью дает высокие шансы на полное излечение пациента и введение его в состояние стойкой ремиссии. При этом эффективность обычно проводимой терапии в иных медицинских учреждениях составляет лишь 20-30 %. Эффективность терапии в клинике Преображение достигает до 95%. Лечение проводится по нашим авторским методикам. Методики разработаны на базе клиники и с 1990 года, продолжают совершенствоваться и дополняться на основании научных разработок. В самых тяжелых случаях — 70-80 %. При этом учитываются только те случаи, при которых мы наблюдали полное выздоровление, с учетом наблюдения в течение более 5 лет. При этом, полностью не эффективных случаев лечения панических атак по нашим методикам не наблюдается более 15 лет. Недостаточный эффект считается не полностью вылеченное расстройство, что в 90% случаев обосновано непосредственно самим заболеванием и 10% нарушением режима. Продуктивность программы достигается благодаря опыту наших специалистов и сочетанию психотерапии, физиотерапии, психофармакотерапии, а также иных, дополнительных методик.

Медикаментозная поддержка

Подбором препаратов при лечении панических атак занимается психиатр. Верно подобранная схема приема лекарств быстро снизит частоту, интенсивность и количество симптомов при панических атаках. Среди назначений могут быть:

• Транквилизаторы для быстрого купирования панических приступов. Эти препараты могут стать причиной возникновения зависимости, поэтому ни в коем случае нельзя самостоятельно увеличивать дозировку и использовать их ежедневно, просто для профилактики атак. Эти средства – скорая помощь при сильном паническом приступе, не более того.
• Антидепрессанты возникновения панических. Эти препараты применяют при серьезных случаях, когда паническая атака происходит из-за депрессии. Это говорит о серьезной стадии заболевания, при котором может понадобиться не только курс лечения от панических атак, но и лечение депрессии в стационаре.
• Бета-адреноблокаторы. Препараты быстро снижают высокое давление и тахикардию при панических атаках.
• Ноотропы. Люди, страдающие от панических атак, часто жалуются на проблемы с памятью и мышлением в целом. Эти препараты помогают улучшить кровообращение и работоспособность мозга.

Ошибки в лечении панических атак, которые допускают пациенты

Самолечение — основная проблема людей, у которых периодически возникают приступы тревожности. Данный подход нередко усугубляет состояние, приводит к развитию осложнений. Восстановление у таких пациентов требует более глубокого подхода и будет более продолжительным. Самостоятельный прием психотропных лекарственных средств может привести к формированию хронического процесса, а такое заболевание всегда хуже поддается терапии.

Современные методики

Мы проводим курацию в различных формах, в зависимости от пожеланий самого пациента и его объективного состояния как в условиях дневного стационара, продленного дневного стационара, так и амбулаторно. Мы не верим в чудеса, мы лечим панические атаки даже если ранее лечение не помогало, самые сложные расстройства психологического спектра при помощи науки и своего опыта.

Опыт лечения панических атак в домашних условиях

Как показывает многолетняя практика, лечение панических атак самостоятельно на дому не удаётся никому. Учитывая то, что паническая атака является не заболеванием, а лишь его признаком, симптомом, то терапия панической атаки, как таковой, приводит к изменению симптома. То есть, панические атаки могут уйти, но на их смену может придти другой симптом.

Терапию необходимо проводить не только для снятия признаков заболевания, а требуется сначала выявить все скрытые факторы формирования и проявления, непосредственно действуя на саму болезнь.

Поэтому, мы настоятельно рекомендуем обязательно только очно обратиться к хорошему специалисту и следовать всем его рекомендациям.

Что такое панические атаки и из-за чего они бывают

Паническая атака – это такое состояние, при котором человек испытывает необъяснимый всепоглощающий страх и сильную тревогу. Во время атак происходит резкий выброс адреналина и норадреналина. Это психофизическая реакция на опасность. Считается, что от панических атак страдает около 10% населения Земли. Более половины из них – женщины. Более 2/3 людей, страдающих от панического расстройства, пытаются справиться с заболеванием самостоятельно. Бывает так, что отсутствие лечения приводит к различным психическим недугам. Своевременное обращение к врачу поможет решить эту проблему.

Атаку сопровождают неприятные симптомы:

• повышенное давление (до 220 на 170)
• сильное потоотделение
• жар или озноб
• затрудненное дыхание
• ком в горле
• учащение пульса (более 120 ударов в минуту)
• тремор и онемение конечностей
• тошнота
• рвота
• головокружение
• деперсонализация
• страх умереть или сойти с ума

Обычно симптомы длятся от 5-10 минут до нескольких часов. Бывают повторяющиеся случаи частых приступов в течение суток. Иногда паническая атака может длиться до 24 часов. При регулярных атаках можно говорить о паническом расстройстве. В любом случае диагностировать заболевание может только специалист. Если вы обнаружили у себя один или несколько вышеперечисленных симптомов – это повод для обращения к врачу.

Появление панической атаки зависит от многих факторов. По рассказам пациентов, первые признаки могут появиться за какое-то время до самого приступа. Среди ранних симптомов часто отмечают сильную усталость, вместе с необъяснимой тревогой, ухудшение зрения, боль в груди. Паническую атаку может спровоцировать стресс, неважно – положительный или отрицательный; воспоминания, связанные с травмирующим событием; угроза жизни и здоровью, состояние алкогольной и наркотической абстиненции. Нередко панические атаки напрямую связаны с каким-либо заболеванием: нарушением соматофорных функций, депрессией, ПТСР, эндокринологическими и сердечно-сосудистыми проблемами, различными фобиями. Возникновение приступов возможно при приеме некоторых лекарственных препаратов. Если у вас есть склонность к паническим атакам, обязательно сообщайте об этом врачу, который выписывает вам медикаменты.

Паническим атакам подвержены люди, страдающие от синдрома тревоги. При таком расстройстве в организме человека вырабатывается аномальное количество адреналина и норадреналина. Поэтому при панических атаках и постоянной тревожности, специалисты рекомендуют сдавать анализ на эти гормоны, чтобы определить причину возникновения подобных состояний. В некоторых случаях бывает достаточно консультации и лечения у невролога, но чаще всего симптомы развиваются дальше, и человеку требуется более серьезная терапия.

Еще одна из причин появления панических атак – различные фобии. Например, у людей с боязнью замкнутого пространства панический приступ начинается при попадании в лифт, закрытую комнату, где человек не может контролировать выход, общественный транспорт. По сути, такое состояние является психофизической реакцией на опасность, при отсутствии реальной угрозы. Регулярные панические атаки сильно влияет на качество жизни. Таким людям сложно добираться до работы, в магазин, к врачу. Ограничения из-за панических атак часто приводят к депрессии, подавленности, суицидальным мыслям.

Очень часто первый приступ панической атаки происходит при физических или психических стрессовых ситуациях. Причиной может стать сильная спортивная нагрузка, переутомление на работе или учёбе, и даже большое количество чая или кофе.

Затяжной конфликт или долгое нахождение в стрессовой ситуации также провоцируют панические атаки. Человек нагнетает паническое состояние, постоянно ожидая чего-то плохого. С психологической точки зрения такие типы приступов возникают из-за подавления эмоций, неумения распознавать собственные негативные чувства и работать с ними. В таких случаях возрастает вероятность повторения панических атак.

Если эпизод панической атаки не повторяется в течение длительного времени, то человек, как правило, забывает об этом. В случае регулярных панических атак появляется страх новых панических приступов. Страх является причиной выброса адреналина и человек попадает в замкнутый круг. Паническая атака начинает управлять жизнью человека.

Еще один фактор, влияющий на панические атаки – генетическая предрасположенность. Если какие-то ваши родственники страдали от такого недуга, как паническое расстройство, то вполне вероятно, что заболевание передалось по наследству. В клинике IMC Addiction By Yuzapolsky мы уделяем особое внимание генетическому аспекту при диагностике и лечении панических атак. Иногда бывает достаточно обнаружить гормональные причины, устранить дисбаланс адреналина и норадреналина и навсегда избавиться от панических приступов. Также научно доказано, что на возникновение панических атак влияет недостаток серотонина и дофамина, которые помогают человеку справляться со стрессом. Такие исследования являются прекрасной профилактикой при наследственных причинах недуга. Например, вы можете узнать о предрасположенности ваших детей к паническим атакам и скорректировать их состояние до появления первых симптомов.

Итак, если коротко, то причины панических атак следующие:

• наследственные факторы
• детские и подростковые психотравмы
• переизбыток адреналина и норадреналина
• недостаток серотонина и дофамина
• длительные эмоциональные нагрузки
• сильный стресс
• физические травмы
• дефицит сна
• регулярное переутомление
• чрезмерные физические нагрузки
• беременность
• злоупотребление алкоголем или наркотиками

Паническая атака может доставить массу неприятностей. Не откладывайте обращение к врачу.