Для кого-то постоянное изменение эмоционального состояние – это норма. Но с научной точки зрения неприродное изменение физического и психического состояния означает так называемую лабильность. Под влиянием внешних или внутренних факторов нервная система может слишком агрессивно реагировать на обстоятельства. В запущенной форме это чревато раздражительностью и сбоями психической системы.
В повседневной жизни такие реакции часто относят к естественным процессам. Но к эмоциональной лабильности относят даже приступы агрессии, например, при касании к горячим предметам или при наступлении болевых ощущений. Лабильность является негативным качеством человека, если протекает слишком агрессивно и неконтролируемо.
Чем характеризуется интеллектуальная неустойчивость
В отличие от эмоциональной лабильности, ее интеллектуальный подвид может быть очень полезным в повседневной жизни человека. Например, лабильность интеллектуального вида характеризуется возможностью быстрого переключения внимания, моментального реагирования на окружающие обстоятельства. Также у человека с подобными явлениями открывается способность быстрого изучения новых умений, навыков. Им проще обучаться и находиться в не естественных для себя условиях.
Чем выше у человека интеллектуальная лабильность, тем более он успешен в жизнедеятельности. У него обострена реакция, он поддается обучению, изучает новые возможности, способен поддаваться чувству зависти, мотивируя себя этим. А тот, кто не имеет описываемого вида лабильности, более подвластен озлобленности, чувству усталости, к раздражительности, нервным расстройствам.
Поэтому пассивность и устойчивость интеллекта – это отрицательное качество для человека.
Вегетативная лабильность – что это такое
Вегетативная система – автономная часть нервной системы, отвечающая за контроль и регуляцию работы внутренних органов. Именно она регулирует в нашем организме такие процессы, как дыхание сердцебиение, пищеварение, потоотделение, температура тела, мышечное напряжение и др.
Важно!
Под маской ВСД могут скрываться другие серьезные заболевания, в особенности связанные с эндокринной системой. Поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только врач! Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не является поводом к самодиагностированию и самолечению.
Вегетативная нервная система (ВНС) работает самостоятельно, без какого-либо участия человека. Без нее мы просто нес могли бы жить. Только представьте, если бы людям для жизни необходимо было осознанно контролировать пульс, давать команды кишечнику для переваривания пищи, постоянно следить за ритмом дыхания, влиять на температуру. Время на другие дела просто бы не оставалось. Но природа гениальна и наше тело имеет совершенные системы.
ВНС состоит из двух отделов – симпатического и парасимпатического.
Симпатический вегетативный отдел активируется в стрессовых ситуациях. Он отвечает за наше выживание и сохранение. Когда извне (через органы зрения, слуха) в мозг поступают сигналы об опасности, симпатический отдел мгновенно готовит организм к состоянию «бей или беги». Ведь если человеку действительно что-то угрожает, то есть только два способа спасти свою жизнь – убежать или победить противника в бою. В этот момент симпатический отдел отключает работу некоторых органов (желудка, мочевого пузыря), чтобы они не мешали, и мобилизует другие системы. Мышцы напрягаются, дыхание учащается, повышается пульс, давление повышается, кровь приливает к голове.
Парасимпатический отдел отвечает за расслабление. Эта часть системы регулирует процесс пищеварения, работу эндокринной системы, вывод жидкости из организма, понижение кровяного давления, снижение тонуса мышц. Когда находится в спокойном и расслабленном состоянии, симпатический отдел тоже отдыхает, а парасимпатический активно работает.
При здоровой психике и крепкой нервной системе вегетатика функционирует слаженно. Симпатика вступает в действие, только когда человеку действительно угрожает опасность.
Вегетативная лабильность – это неустойчивость двух отделов ВНС, сбой в их работе. При синдроме повышенной лабильности у людей наблюдаются неадекватные реакции организма на совсем незначительные внешние факторы и даже на собственные мысли. У ВСДешника может повыситься давление, участится сердцебиение, появиться сильное потоотделение от небольших стрессов, полученной информации, негативно окрашенных образов в голове.
Повышение тонуса парасимпатической нервной системы сопровождается снижением силы и частоты сокращений сердца, замедлением скорости проведения возбуждения по миокарду. снижением АД, увеличением секреции инсулина и снижением концентрации глюкозы в крови, усилением секреторной и моторной деятельности желудочно-кишечного тракта.
Из медицинской энциклопедии
Простыми словами – организм несчастного начинает вести себя так, будто вокруг атомная война, когда на самом деле никакой реальной опасности нет. И такие сбои в нервной системе могут происходить помногу раз в течение дня. Пациенту, имеющему функциональное расстройство нервной системы обычно ставят диагноз «вегето-сосудистая дистония» или «нейроциркуляторная дистония». Лабильная вегетатика сама по себе не является самостоятельным заболеванием. Нарушение вызвано другими факторами и становится лишь их следствием. Симптомы ВСД могут возникать внезапно или развиваться медленно и первое время малозаметно.
Итак, мы выяснили, что такое вегетативная лабильность. Теперь разберемся в причинах.
В регуляции нервной деятельности участвует нейромедиатор — норадреналин. Благодаря его работе происходит активизация двигательного аппарата в стрессовой или шоковой ситуации, мыслительная деятельность резко возрастает. Так как он отвечает за работу симпатического отдела, норадреналин регулирует уровень артериального давления, сужает просветы кровеносных сосудов, повышает объем крови, усиливает работу сердечных мышц. В отличие от адреналина, этот медиатор не влияет на работу гладкой мускулатуры, но значительно сильнее способен сузить кровеносные сосуды.
Эмоциональная нестабильность
А вот эмоциональная лабильность – это негативное проявление каких-либо патологий или отклонений.
В частности, вызывать состояние эмоциональной нестабильности могут:
— Возрастная деменция;
— Шизофрения;
— Последствия черепно-мозговых травм;
— Новообразование головного мозга;
— Инсульты, инфаркты;
— Атеросклероз.
По многочисленным заключениям экспертов, подобный вид лабильности является следствием истощенной нервной системы. И при проявлениях агрессии, эмоциональной нестабильности стоит обратиться к врачам.
Прогнозы
При отсутствии лечения на фоне вегетативной лабильности могут развиться:
- сердечно-сосудистые заболевания: тахикардия, гипертония, сердечная недостаточность, атеросклероз, тромбообразование;
- гастрит, язва;
- серьёзные психические отклонения;
- заболевания дыхательной системы: одышка, учащённое дыхание, приступы нехватки воздуха;
- панкреатит;
- сексуальная дисфункция;
- ослабление иммунитета;
- дерматиты и др.
Нужно понимать, что все симптомы развивающейся вегетативной лабильности носят поверхностный характер и легко устранимы. А вот осложнения после запущенного заболевания уже с трудом поддаются лечению.
Вегетативная нестабильность
Существует еще один вид негативной лабильности. Это нарушенная вегетативная система. К ней относится фактор контроля за движениями тела, стабильность работы опорно-двигательного аппарата и всех ключевых органов. Если вы ощущаете головокружения, теряете контроль над собой, замечаете дрожь в конечностях или их онемение, то вероятно развитие вегетативной лабильности. Также расстройство проявляется эректильной дисфункцией, вагинальной сухостью, тахикардией и нарушением стабильности сна.
При всех этих проявлениях также следует обратиться к специалисту.
Симптомы вегетативной лабильности
Вегетативная нервная система контролирует практически все процессы в организме. Ее сбой приводит к очень разнообразным и многочисленным симптомам. Многое зависит от уровня общего здоровья человека, и его психологических особенностей.
Наиболее частые симптомы:
- Головные боли, мигрени, головокружения.
- Общая слабость, быстрая утомляемость, недомогание.
- Повышенное потоотделение.
- Тремор конечностей.
- Озноб или, наоборот, прилив жара.
- Непереносимость жары, духоты, холода.
- Тахикардия, стенокардия.
- Нарушения в работе ЖКТ (боли, спазмы, метеоризм, поносы, запоры).
- Частое мочеиспускание (иногда сопровождается спазмами).
- Нарушения зрения (помутнение, расплывчатость, двоение, чувствительность к свету).
- Повышение или понижение артериального давления.
- Боли в теле непонятного характера.
- Онемение разных частей тела (чаще рук или ног).
- Слабость, «ватность» в ногах.
- Нарушения координации движений.
- Подергивания мышц, напряжение.
- Одышка.
- Нарушения сна.
- Хроническая субфебрильная температура тела (+37-37,5), или, наоборот, пониженная (+36-36,2).
- Сухость кожи.
- Резкие перепады настроения, плаксивость, раздражительность, апатия, депрессивность.
- Метеозависимость.
Эти методы от панических атак бесполезны!
Психическая неустойчивость
Психическая лабильность проявляется неустойчивым эмоциональным состоянием. Такие люди могут резко менять свое настроение, излишне впечатляться, пытаться перекладывать ответственность на других. В запущенных стадиях может развиваться депрессия, раздвоение личности, агрессия. Поэтому такой вид неустойчивости психики должны лечить психиатры, а не психотерапевты.
В современном мире описываемые виды неустойчивого состояния человека проявляются и в молодом, и в среднем, и в зрелом возрасте. Причиной отклонений могут стать и наследственные факторы, и образ жизни самого человека.
Также рекомендуем прочитать статью про брезгливость.
Причины развития заболевания
Заболевание может возникнуть внезапно или развиваться постепенно, но человек просто не обращает внимание на “тревожные звоночки”.
Провоцируют его стрессовые факторы, неблагоприятное воздействие внешней среды.
Они ослабляют организм, приводят его к физическому и психическому истощению.
Спровоцировать развитие болезни могут инфекционные заболевания, разные интоксикации, операции, травмы, особенно черепно-мозговая, смена часовых поясов, климата. У женщин подобное часто возникает во время беременности или климакса.
Корни заболевания могут таиться и в глубоком детстве, быть связаны с психологическими травмами.
Народные методы
Народная медицина активно применяется для лечения и профилактики вегетативной лабильности.
Общеукрепляющими свойствами обладает чай, приготовленный из травяного сбора. В составе – 30 г зверобоя, 20 г перечной мяты, 15 г мелисы. Ингредиенты необходимо соединить. Для заваривания следует 2 ложки сырья залить стаканом кипятка. Настаивать нужно в течение получаса. Утром и вечером нужно кушать напиток по 1 стакану.
Благоприятно на нервную деятельность влияет настойка, в состав которой входит лимон, яичная скорлупа, водка. 10 лимонов, скорлупу из 5 яиц необходимо мелко измельчить, залить 500 мл водки. Наставить средство необходимо около 2 суток. Пить лекарство требуется трижды в день по 2 ложки.
Нормализовать психологическое состояние поможет препарат из тимьяна, пустырника, душицы. 2 ложки травяной смеси нужно залить 500 мл кипящей воды, настаивать более 3 часов. Употреблять настойку нужно трижды в сутки по одной ложке.
Успокаивающим, укрепляющим и восстанавливающим эффектом, обладают травяные ванны.
Для их приготовления используют такие виды лекарственных растений:
- Пустырник;
- Шишки, иглы сосны;
- Валериана;
- Лаванда;
- Черная смородина.
Перед принятием целебных водных процедур необходимо принять душ и очистить кожу. После купания запрещается ополаскивать тело простой водой.
Снять напряжение помогут ванны с морской солью. Компоненты, которые содержатся в соли, помогают активизации обменных процессов, восстанавливают баланс микроэлементов, витаминов, укрепляют вегетативную систему.
Препараты для лечения нарушений
Медикаментозное лечение вегетативной лабильности направлено на нормализацию функции органов и систем, снятие напряжения вегетативной нервной системы. Применяют препараты для нормализации сна, безопасные успокоительные, обезболивающие средства, используют витаминотерапию.
При сильных расстройствах будут назначены на короткое время противотревожные препараты:
- Феназепам, благодаря расслабляющему действию на ЦНС, эффективен при бессоннице и судорогах. Его применение дает положительное действие при любых вегетативных расстройствах, помогает справиться с раздражительностью, снизить тяжесть неврастении.
- Тенотен, этот гомеопатический препарат оказывает сразу несколько воздействий на организм. Он успокаивает, помогает нормализовать психоэмоциональный фон, стимулирует память, концентрацию внимания, не вызывает сонливости. Его применяют при хронических затяжных стрессах, нервных расстройствах.
- Фенибут положительно влияет на память, стимулирует мозговую деятельность, улучшает питание мозга. Его применяют при снижении работоспособности, ухудшении памяти, нарушениях сна. Дает положительное действие при лечении тревожных и невротических состояний.
- Афобазол, его применение не вызывает привыкания. Он помогает побороть страх, бессонницу, пугливость, раздражительность. Его назначают для лечения разных тревожных состояний.
- Корвалол, это любимое лекарство сердечников при тахикардии и болях в сердце, он поможет при неврозах, бессоннице. Его хорошо применять для лечения ипохондрического синдрома, вегетативных нарушений.
- Глицин. Эти маленькие таблетки с приятным вкусом нужно класть под язык при стрессе или сильном умственном напряжении, хорошо рассосать его перед сном при бессоннице и неврозах. Препарат нормализует вегето-сосудистые расстройства, поможет снизить психоэмоциональное напряжение.
- Адаптол, этот транквилизатор не вызывает сонливость, помогает снять тревожность, раздражительность. Его применение дает хороший эффект при лечении разных вегетативных расстройств, возникающих на фоне гормональных изменений.
- Атаракс, это не антидепрессант, но из-за своего седативного действия помогает при снизить чувство тревожности.
В основе заболевания лежит нарушение деятельности вегетативной системы.
Игнорирование симптомов приводит к серьезным психо-физическим осложнениям.
При запущенных формах возможно развитие патологий систем и органов – ишемия, гипертония, разные виды гастритов, язвенная болезнь. Различные тревожные состояния приводят к нарушению психики.
Рекомендуемые профилактические методы
Предотвратить возникновения сбоев в работе вегетативной нервной системы можно соблюдая простые рекомендации.
- Образ жизни. Следует внести изменения в ежедневный рабочий график. Больше бывать на свежем воздухе, чередовать отдых с работой, желательно избегать стрессов, отказаться от вредных привычек.
Желательно отстранится от воздействия негативных эмоций и настроится на позитив. Больше общаться с людьми, посещать культурные мероприятия.
- Правильное питание. Рекомендуется соблюдать режим питания. Употреблять больше легко усваиваемой, полезной пищи: овощи, фрукты, диетическое мясо, молочные продуты, морепродукты, салат, шпинат, орехи, злаки, растительные масла.
Желательно отказаться от употребления хлебобулочных изделий, сладостей, жирной и жареной пищи, газировки, жвачки, крепкого чая или кофе. Пить можно зеленый чай, чистую негазированную воду.
- Физическая активность. Занятия спортом помогают насыщению организма воздухом, укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению иммунитета. Для этого подойдет любой вид спорта: плавание, аэробика, бег, езда на велосипеде, спортивная ходьба, танцы.
- Эффективными являются массаж, иглоукалывания, плавание, йога, контрастный душ, расслабляющая ванна, ароматерапия, баня.
- Здоровый сон. Во время ночного отдыха восстанавливаются все функциональные способности организма, жизненная сила и энергия.
Врач: Шишкина Ольга ✓ Статья проверена доктором
Тактика лечения заболевания
В выборе тактики лечения делается упор на немедикаментозные методики, направленные на нормализацию работы нервной системы. С этой целью советуют щадящий режим работы с полноценным отдыхом, сном, необходимо уделить внимание полноценному питанию.
Избегание стрессов, частые прогулки, умеренные физические нагрузки же играют большую роль в выздоровлении. Советуют пить, вместо чая и воды, настои из трав – мята, мелисса или валериана.
Кроме обычного врача, таким больным показана помощь психолога или психотерапевта.
Регулярные сеансы помогут выявить причину, провоцирующую заболевание, изменить отношение к ней. Психолог поможет выработать навыки по борьбе со стрессом, обучит методикам релаксации для снижения или снятия вегетативных симптомов, развивающихся из-за внутреннего напряжения.
Симптомы эмоциональной лабильности
Проявления эмоциональной лабильности у взрослых разные:
- Импульсивность;
- Отсутствие самоконтроля;
- Совершение необдуманных действий без учёта возможных негативных последствий.
Психологи различают эмоциональную лабильность двух типов: пограничную и импульсивную. Первый тип характеризуется следующими проявлениями:
- Бурным, развитым воображением;
- Подвижностью когнитивного восприятия;
- Излишней впечатлительностью;
- Аффективной лабильностью;
- Мучительным восприятием преград, которые встречаются на пути к достижению целей;
- Болезненным восприятием провалов», ошибок, собственных неудач.
- Стрессами вследствие гиперболизированного восприятия происходящего.
Пограничный тип эмоциональной неустойчивости формируется в период развития ребёнка. В таком возрасте желания преобладают над правилами и запретами, которые установлены в обществе, окружении ребёнка и в конкретной семье. Подростки с данным типом эмоциональной лабильности характеризуются неусидчивостью. Их настроение постоянно меняется, что может повлечь за собой фрустрацию и невнимательность.
Люди с пограничным типом эмоциональной неустойчивости имеют слабость к испытаниям, которые встречают их на жизненном пути, часто спиваются, начинают принимать наркотики, нарушают закон. В редких случаях у них может развиться депрессия или истерия. Люди с пограничным типом эмоциональной лабильности за короткое время могут привязаться к другому человеку. Они не самостоятельны. Их поведение может характеризоваться конфликтами с окружающими, беспричинной ревностью, суицидальным шантажом.
Люди с импульсивным типом эмоциональной лабильности излишне возбудимы. На них сильно влияют раздражающие факторы. Такие личности считают, что все вокруг настроены против них. Для детей с импульсивным типом эмоциональной лабильности характерны следующие качества:
- Обидчивость;
- Капризность;
- Истерики;
- Проявления словесной и физической агрессии.
Если человеку не удаётся занять лидерскую позицию, он проявляет злобу в отношении окружающих, замыкается в себе, часто совершает публичные, демонстративные аффективные поступки, гневается. Во время приступа ярости человек может нанести физический и моральный вред другим. Окружающие не понимают и не принимают такое поведение, изолируются от человека с импульсивным типом эмоциональной лабильности. Этим ситуация только усугубляется. Личность становится жестокой, не хочет и не может на уступки. С таким человеком крайне тяжело строить диалог.
Клиническая и лабораторная диагностика
Диагностировать это заболевание можно только после проведения обследования с целью исключения органической патологии при физиологических проявлениях и психического заболевания при нервно-психологических расстройствах.
Как обследование проведено, рассматривают уже вегетативные расстройства.
Часто их проявление заметно уже при опросе больного, поверхностном исследовании – это расширение или сужение зрачков, сухость кожи или излишняя потливость, возможна бледность или, наоборот, резкая гиперемия кожи.
О тонусе вегетативной системы судят по рефлексам. Часто исследуют сомато-вегетативные, кожные и потовые рефлексы.
Для исследования функции нервной системы, стали использовать биохимические анализы крови, мочи вместе с рядом инструментальных исследований. Это позволяет оценить степень нарушения, тяжесть вегетативной дисфункции.