Лечение защемленного периферического нерва

Если у вас за всю жизнь было только одно защемление нерва, считайте себя «везунчиком», так как это болезненное состояние обычно повторяется. В зависимости от места в теле и тяжести этой проблемы боль может быть довольно сильной.

Защемление нерва означает его повреждение в результате сжатия, сужения или растяжения нерва.

Травма или неправильная осанка днём или во время сна — самые распространённые причины защемления нерва с последующим воспалением. Другими причинами являются артрит, смещение позвонков, костные шпоры и грыжа межпозвоночных дисков.

Если защемило нерв, могут возникнуть следующие симптомы: онемение, жжение или острая боль, иррадирующая в другие точки тела. Иногда симптомы ухудшаются, когда вы пытаетесь совершить определенные движения, например, поворачиваете голову или напрягаете шею.

Защемление нерва часто возникает в области шеи или нижней части спины, но боль может переходить в локти, руки, запястья или пальцы.

Боль от защемлённого нерва может сделать вас несчастным, когда она препятствует вашей повседневной деятельности и даже сну.

Если лечение не проводить своевременно, это может привести к туннельному синдрому запястья, лучеплечевому бурситу (теннисному локтю), ишиасу и другим тяжелым состояниям.

Защемление нерва обычно поддаётся лечению в домашних условиях, так как многие домашние средства могут облегчить симптомы и способствовать заживлению. Но если боль настолько тяжёлая, что влияет на вашу способность двигаться, нужно обратиться к врачу.

Ниже представлены 10 лучших домашних средств для лечения защемлённого нерва.

Исправьте осанку

Поскольку плохая осанка является одной из основных причин ущемления нерва, первое, что нужно сделать – улучшить свою осанку, изменение которой в положениях сидя и стоя поможет облегчить боль и может даже уменьшить сжатие и сужение нерва.

При ущемлении нерва в шейном отделе позвоночника обязательно держите подбородок в нейтральном положении – не слишком далеко вперед или назад. В то же время ваши плечи должны находиться в вертикальной плоскости. Это положение можно поддерживать, осторожно сжимая лопатки вместе.

Всегда сидите прямо, а также держите свое тело прямо и вертикально во время ходьбы или когда стоите. Не горбитесь. Сосредоточив усилия на поддержании правильной осанки, вы сможете легко вылечить защемлённый нерв в области шеи или спины.

Факторы риска

Некоторые факторы подвергают людей большему риску возникновения сдавления или защемления нерва. Эти факторы включают в себя:

• Предшествующий перелом или вывих в данной области.
• Рубцовая ткань и / или миофасциальное напряжение.
• Костные шпоры/ артрит.
• Гематома или отек.
• Кисты.
• Повторяющаяся или длительная активность, требующая многократного выполнения движений.
• Системные заболевания, такие как сахарный диабет.

Поскольку компрессионные невропатии настолько разнообразны по признакам, симптомам, причинам и местоположению, для врача крайне необходимо выполнять тщательный сбор анамнеза и проводить физическое обследование, чтобы исключить более серьезные состояния.

Обеспечить состояние покоя

Независимо от того, в каком месте защемило нерв или что вызвало его защемление, вам нужно обеспечить состояние покоя поражённому участку тела, и чем больше оно будет длиться, тем лучше. Иногда это трудно сделать, но следует помнить, что покой для исцеления нерва нельзя недооценивать.

На самом деле состояние покоя – очень эффективный способ лечения защемлённого нерва в шее, например.

Избегайте любых видов деятельности, которые причиняют вам боль, таких как теннис, гольф или сидячая работа. Оставайтесь в покое до тех пор, пока симптомы защемления не будут полностью устранены.

Наряду с ограничением дневных занятий, увеличьте длительность своего сна, что даст вашему телу больше времени для лечения. При необходимости используйте шейную скобу, чтобы ограничить движения во время сна. Избегайте спать на животе; попробуйте спать на спине или на боку.

Чтобы быстрей вылечить защемлённый нерв в пояснице, постарайтесь поднять ноги на несколько сантиметров, когда вы лежите во время сна на или отдыха.

Лечение

Лечение при защемлении нерва требует от врача учета множества переменных, специфичных для конкретного человека. Степень компримирования, локализация сдавления и текущая стадия процесса восстановления (острая, подострая или хроническая стадия) — все это должно учитываться.

Поскольку это состояние, как правило, не представляет угрозы для жизни, важно продолжать двигаться. Физиотерапевт или медицинский работник может подсказать, каких упражнений и движений следует избегать, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение нерва. Клиницису следует начинать с нехирургических методов лечения, а также рассмотреть возможность хирургического вмешательства, если консервативные подходы оказались неэффективны.

Нехирургическое лечение

• Для устранения основных механизмов, вызывающих нервное раздражение важны постуральная и биомеханическая коррекция. Специалист также должен быть осведомлен о имеющихся паттернах движения, которые могут вызывать трение нерва или его защемление окружающими тканями.
• Врач может рассмотреть возможность использования нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как Ибупрофен или Напроксен, чтобы помочь уменьшить отек вокруг нерва. Хотя стероиды, такие как Кортизон, являются очень эффективными противовоспалительными препаратами, их инъекции обычно не используются, потому что существует риск повреждения нерва, связанных с их применением.
• Также необходимо рассмотреть варианты ортезирования или шинирования, поскольку это позволяет дать отдых пораженному нерву.
• Также можно рассмотреть вариант упражнений для увеличения скольжения нерва, если он находится в соответствующей фазе заживления (данный тип упражнений не используется во время острой фазы).

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство следует рассматривать как последний вариант при синдроме защемления нерва, т.к. оно может повлечь за собой длительное восстановительное лечение. Опять же, из-за вариабельности, которая существует при этом типе патологии, лучше всего проконсультироваться с врачом или нейрохирургом для получения наилучших вариантов для пациента. Лечение может включать в себя более простую процедуру, такую как локальный артроскопический дебридмент, или более сложную операцию, такую как невральная декомпрессия.

Используйте холодный компресс

Для временного и быстрого избавления от боли, возникшей в результате защемления нерва, можно использовать холодный компресс. Низкая температура поможет облегчить боль (а также уменьшить отёк и воспаление) благодаря «окоченению» поражённого участка.

1. Поместите несколько кубиков льда в герметичный пластиковый пакет.

2. Оберните пакет с льдом полотенцем для рук.

3. Прижмите этот пакет к участку с защемлённым нервом на 10-15 минут.

4. Повторяйте каждый час или около того, если в этом будет необходимость.

Примечание.. Никогда не прикладывайте голый лёд прямо к телу, так как он может вызвать «ожог» кожи.

Осмотр

Визуальная оценка

Визуальный осмотр и пальпация всей верхней / нижней конечности, шейного или поясничного отделов позвоночника обязательны. Осмотр должен быть сосредоточен на асимметрии конечностей, мышечной атрофии или аномальной позе. Конечности также следует сравнивать по изменению температуры кожи и качества пульса в провокационных положениях.

Пальпация

Надавливая на область, в которой предположительно компримирован нерв, врач может воспроизвести симптомы пациента.

Верхняя конечность

При диагностике шейной радикулопатии или специфических синдромов защемления нерва могут быть полезны сенсомоторное тестирование и провокационные маневры, такие как знак Спурлинга, знак Тинеля, тест на сдавление срединного нерва (тесты натяжения нервов верхней конечности), тест Фалена и тест на сгибание локтя.

Нижняя конечность

Оценка состояния нижней конечности также должна включать детальное сенсомоторное тестирование периферической нервной системы нижней части спины и нижней конечности. Ниже приведены общие тесты на нервное натяжение, которые могут быть выполнены в клинике. Данные тесты могут провоцировать симптомы пациента или, в качестве альтернативы, такие симптомы, как покалывания или онемение.

• Тест подъема прямой ноги.
• Тест ссутуливания.
• Тест Томаса.

Анестетики и электронейромиографическое исследование

• Если ввести несколько миллилитров местного анестетика в область предполагаемого поражения нерва, то можно уменьшить или полностью устранить имеющиеся симптомы.
• Проведение электронейромиографии также может подтвердить поражение нерва. Однако нет единого мнения относительно «золотого стандарта» диагностики. Некоторые специалисты считают, что не существует идеальных методов диагностики (рентген, ультразвук, МРТ, сцинтиграфия), которые могли бы обнаружить защемление нерва.
• Важно также отметить, что нормальная ЭНМГ не исключает симптоматической компрессионной невропатии, особенно на ранних стадиях.

Применяйте тепло

После первого дня (24 часа) страданий от ущемленного нерва, вы можно применить тепло к поражённому участку, чтобы расслабить мышцы, которые могут быть плотно сжаты вокруг нерва.

Тепло обеспечивает комфорт и помогает процессу заживления, так как улучшает кровообращение в зоне повреждённого нерва.

1. Замочите тряпку в теплой воде и выжмите лишнюю воду.

2. Приложите тёплый компресс к поражённому участку на 10 минут.

3. Повторите при необходимости.

Вы также можете использовать грелку или бутылку с горячей водой.

Примите ванну с солью Эпсома

Магний имеет решающее значение для лечения невралгии. Соль Эпсома (английская соль, сернокислый магний) является одним из лучших способов поддержания надлежащего уровня магния в организме, который очень быстро усваивает его из этой соли.

Соль Эпсома также действует как естественное противовоспалительное средство, а также помогает расслабить затянутые мышцы вокруг области защемлённого нерва.

1. Растворите 1 стакан соли Эпсома в ванне, заполненной тёплой водой.

2. Погрузите своё тело в этот раствор на 15-20 минут.

3. Применяйте это домашнее средство 2 раза в неделю до улучшения вашего состояние.

Делайте массаж с тёплым маслом

Массирование пострадавшего участка тела с использованием тёплого масла – ещё один эффективный способ борьбы с резкой болью, вызванной защемлённым нервом.

Массаж активирует точки сжатия, что, в свою очередь, увеличивает кровоснабжение, расслабляет жёсткие мышцы, улучшает подвижность и уменьшает боль.

1. Нанесите (втиранием) на пострадавшй участок тела немного тёплого масла на выбор – горчицы, кокосового ореха или оливкового масла. По желанию можно добавить несколько капель масла мяты перечной.

2. Массаж участка мягкими ударами в течение 10-15 минут.

3. Делайте это 2 или 3 раза в день, пока не заметите улучшения состояния.

Попросите кого-нибудь помочь вам, если не сможете легко дотянуться рукой до пострадавшего участка.

Используйте накладку с касторовым маслом

Касторовое масло тоже полезно при лечении защемлённого нерва. Его противовоспалительные свойства могут помочь уменьшить воспаление и боль, способствуя восстановению нормального функционирования нервов.

Правильный способ использования касторового масла для облегчения острых мышечных и нервных болей заключается в создании накладки с касторовым маслом.

1. Сложите вчетверо небольшой кусок шерстяной фланелевой ткани.
2. Пропитайте сложенную ткань тёплым касторовым маслом, аккуратно убирая его излишки.
3. Поместите тёплую масляную ткань на поражённый участок.
4. Накройте его куском полиэтилена, а затем тонким полотенцем.
5. Поместите грелку поверх полотенца, чтобы масло было максимально горячим в течение примерно 1 часа.
6. Повторяйте это лечение через каждые несколько часов, ежедневно, пока ваша боль не исчезнет.

Делайте упражнения на растяжку

Осторожные растяжки могут помочь уменьшить давление на нервы и облегчить симптомы защемлённого нерва. Эти упражнения обеспечат хорошее кровообращение и расслабят жёсткие мышцы, помогая тем самым процессу заживления.

Упражнения на растяжку можно делать, сидя за столом и смотря телевизор или в течение нескольких минут перерыва на работе.

• При защемлённом нерве в шее медленно вращайте шею круговым движением головы по часовой стрелке, а также в обратном направлении, чтобы растянуть зажатые мышцы. Вы также можете медленно перемещать шею назад и вперед, а также из стороны в сторону.

• При защемлённом нерве в руке вращайте руки и запястья по часовой стрелке и наоборот.

Вы можете спросить у своего врача о других растягивающих упражнениях, которые могут повысить кровообращение и подвижность в области защемлённого нерва.

Симптомы защемления периферического нерва

В большинстве случаев защемленный периферический нерв вызывает следующие симптомы:

• Ощущение покалывания и онемения
• Кратковременную или продолжительную потерю чувствительности в области, за которую «несет ответственность» этот нерв
• Сильные невропатические боли, вызывающие ощущения уколов / ударов электрическим разрядом / жжения
• Прогрессирующая слабость до тяжелой степени и даже паралич мышц, иннервируемых защемленным нервом
• Мышечная дистрофия

Чем более длительной будет травма, тем более очевидными будут симптомы. Потеря чувствительности, покалывания и онемение могут проявиться уже на ранних этапах, в то время как симптомы, связанные с тяжелой и прогрессирующей слабостью и мышечной атрофией, появятся на поздних, более тяжелых этапах.

Как уже упоминалось, имеются участки, которые считаются более подверженными травмам такого рода, —прежде всего, область локтевого сустава (через которую проходит локтевой нерв), запястье (через которое проходит срединный нерв), область колена (где проходит бедренный нерв) и стопа (через которую проходит задний большеберцовый нерв). Симптомами, характерными для таких поражений, в большинстве случаев будут ощущение покалывания и онемения в пальцах, потеря чувствительности в определенных местах вдоль руки или ноги, нарушение чувствительности и мышечная слабость в районе запасться или стопы и др.

Куркума

Куркума помогает уменьшить воспаление, вызванное защемлённым нервом. Кроме того, она обладает успокаивающими и обезболивающими свойствами, которые способствуют облегчению болезненных симптомов.

• Вскипятите 1 чайную ложку порошка куркумы в 1½ стакана кокосового или миндального молока. Вы также можете добавить немного порошка корицы или небольшой кусочек корицы. Процедите и подсластите мёдом. Пейте это «куркуминовое» молочко один или два раза в день в течение нескольких недель.

• Вы также можете принимать капсулы куркумина. Для правильной дозировки проконсультируйтесь с врачом.

Иглоукалывание

Альтернативные методы лечения, такие как акупрессура (точечный массаж) и акупунктура (иглоукалывание), также могут помочь в лечении защемлённого нерва. Они способствуют восстановлению нормального функционирования нервов и обеспечивают облегчение боли.

При использовании этих методов лечения происходит воздействие на определённые точки тела давлением или укалыванием, что вызывает выброс химических веществ, которые либо изменяют восприятие боли, либо создают ощущение благополучия.

Учтите одно важное обстоятельство: положительный результат будет только тогда, когда терапию акупрессурой или иглоукалыванием проводит искусный и опытный профессионал.

Блуждающий нерв или «зри в корень»

Блуждающий нерв – работа внутренних органов

Почему медикаментозное лечение внутренних органов нередко является безрезультатным?

Мы часто удивляемся…. Как же так? Я виду здоровый образ жизни, не пью, не курю, не злоупотребляю жирной и жареной пищей, а у меня болит живот. И вот мы идем к врачу с жалобами на боль в эпигастрии, расстройство кишечника, тяжесть в животе…

Очень часто, проблемы с желудочно-кишечным трактом не связаны с самими внутренними органами… а связаны с нарушениями в «центре управления» (нервной системе), а точнее с нарушением коммуникаций между « (внутренними органами).

Человеческая нервная система условно делится на центральную нервную систему и вегетативную.

Вегетативная (дословно переводится как растительная) – обеспечивает работу внутренних органов – дыхание, пищеварение, секреторная функция желез, регулирование давления и т.д. благодаря вегетативной системе, мы не думаем, как дышать, или переваривать пищу, это происходит как-то само по себе.

Вегетативная нервная система в свою очередь, тоже делится на симпатическую и парасимпатическую системы. Эти системы противостоят друг – другу.

Симпатическая нервная система отвечает за готовность человека к охоте, атаке или уходу от погони – она стимулирует повышение давления, учащение дыхания и сердечных сокращений, подавляя при этом деятельность желудочно-кишечного тракта.

Парасимпатическая нервная система отвечает за «отдых» человека, активизирует работу желудочно-кишечного тракта и секреторную функцию желез пищеварения, успокаивая дыхание, сердцебиение и понижая давление.

Основным нервом парасимпатической нервной системы является блуждающий нерв.

Это нерв, который выходит из яремного отверстия черепа и спускается по шее в грудную и брюшную полости, отдавая свои веточки внутренним органам. К сожалению, именно этот нерв очень часто ущемляется на разных участках своего пути (на уровне яремного отверстия, апертуры грудной клетки, грудобрюшной диафрагмы).

В результате ущемление блуждающего нерва, симпатическая нервная система начинает доминировать, угнетая деятельность желудочно-кишечного тракта…

Пища плохо переваривается, нарушается перистальтика кишечника, секреция поджелудочной железы и самого желудка…. Общее самочуствие ухудшается, беспокоит тяжесть в области желудка, ощущение переполнения даже при принятии небольшого количества пищи, нередко может сопровождаться разлитой тупой болью в левом пореберье, левом боку, центральной части живота под грудиной.

В таком случае медикаментозное лечение, скорее всего, будет безрезультатным. Необходимо выявить место компрессии нерва и устранить его.

Если у Вас возникли какие-либо вопросы — я с радостью на них отвечу.

Возможно, Вам нужно пройти обследование (в Киеве), или МРТ.