Как избавиться от боли в шее после сна, основные причины боли

12 Апрель 2021

11785

0

3 из 5

Боли в шее – весьма распространенная проблема. Ведь, согласно медицинской статистике, с подобным периодически или регулярно сталкивается более 70% людей. Тем не менее существует множество причин, которые способны провоцировать возникновение болей разной интенсивности в шее. Большинство из них кроется в заболеваниях шейного отдела позвоночника. При этом особенности боли, ее локализации, характер других имеющихся симптомов являются важными диагностическими признаками, помогающими правильно определить, что их спровоцировало и назначить соответствующее ситуации лечение. Очень важно как можно раньше установить заболевание, вызывающее болевые ощущения в шее, и принять меры для их устранения, поскольку они могут вызывать тяжелые осложнения вплоть до инвалидизации.

Причины боли в шее при поворотах головы

В домашних условиях можно предположить причину боли в шее при поворотах головы, но точный диагноз поставит врач, на основании результатом обследования. На осмотре необходимо точно указать, на каком участке проявляется дискомфорт, а также условия его появления. Одинаковые симптомы могут указывать на разные заболевания, каждое из которых требует собственной схемы лечения.

Патологии шейного отдела позвоночника

Шейный отдел состоит из 7 позвонков и отличается высокой подвижностью. Костные сегменты соединяются между собой связками, а для амортизации между ними находятся межпозвоночные диски из хрящевой ткани. Отростки позвонков формируют каналы для прохождения сосудов и нервов. Шейный отдел позвоночника наиболее уязвим, поскольку в этом участке мышечный слой недостаточно прочный для полноценной защиты. При диагностике могут обнаруживаться острые и хронические заболевания, а также механические повреждения позвонков и окружающих тканей.

Остеохондроз

Остеохондроз – хроническое заболевание межпозвоночных дисков. Он часто проявляется в пожилом возрасте и связан с недостаточным кровоснабжением и питанием хрящей. Ткани теряют эластичность, становятся менее прочными. Если в норме хрящевая прослойка амортизирует при ходьбе и при движениях головы, то при остеохондрозе эта функция выполняется в недостаточной степени. Также болезнь может быть следствием травм, неправильной осанки при ходьбе либо во время работы. Остеохондроз проявляется локализованной болью в шее, головокружением, недостаточной подвижностью пораженного участка. Он имеет хроническое течение и развивается в несколько стадий:

• снижение эластичности межпозвоночного хряща и его амортизирующей функции;
• уменьшение просвета между соседними позвонками, что приводит к сдавливанию важных нервов и артерий;
• образование остеофитов – костных наростов, которые образуются на суставных поверхностях позвонков в качестве компенсаторного механизма, для предотвращения их стирания во время движения;
• патологическая неподвижность позвонков, нарастающая болезненность не только в движении, но и в состоянии покоя, а также механическое повреждение нервов и стенок сосудов.

Острая боль в шее при повороте головы проявляется при остеохондрозе 2 и 3 стадии. На этих этапах начинаются необратимые изменения, разрастание суставных поверхностей позвонков. Остеофиты оказывают давление на позвоночную артерию и корешки спинномозговых нервов. Это приводит к резкой боли в определенном положении головы, а затем болезненность сохраняется даже в состоянии покоя. Лечение подбирается индивидуально, на начальных стадиях можно остановить развитие болезни без операции. Для этого назначаются специальные упражнения, препараты для восстановления кровообращения и противовоспалительные средства. По необходимости, назначается операция с целью удаления остеофитов.

Протрузии и грыжи

Распространенная причина резкой боли в шее при повороте головы – протрузии и грыжи. Они представляют собой выпячивание межпозвоночного диска, чаще в боковых направлениях. Патология может быть связана с неправильной осанкой, искривлением шейного отдела позвоночника, а также слабостью мышц и сухожилий. Протрузии могут развиваться вследствие травм, в том числе переломов и ушибов.

Межпозвоночный диск – это образование, которое состоит из прочной, но эластичной внешней фиброзной оболочки и студенистого ядра. Если позвонки оказывают неравномерное давление на хрящ, он начинает выступать в сторону меньшего сопротивления. Симптомы напрямую связаны со стадией протрузии.

1. Первая стадия – связана с образованием микроскопических разрывов в фиброзной капсуле. На МРТ видны незначительные выпячивания в боковом направлении.
2. Вторая степень – пролапс. Под давлением позвонков формируются выпячивания межпозвоночного хряща, размеры которых не превышают 3 мм.
3. На третьей стадии образуются протрузии и грыжи большего размера. Они вызывают острую боль при поворотах головы, которая распространяется на шею, руку, область спины и лопатки.
4. Четвертая стадия – разрыв фиброзной капсулы. Это опасное состояние, которое требует хирургического лечения.

На первых стадиях протрузии поддаются консервативному лечению. Врач назначает обезболивающие препараты, средства для улучшения питания хряща. Также необходимо ежедневно выполнять комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц и связок шейного отдела позвоночника. Они позволяют не только остановить процесс, но и уменьшить размеры протрузии. На третьей и четвертой стадии большинству пациентов назначают операцию, в ходе которой соседние позвонки соединяются и становятся неподвижными.

Искривление шейного отдела позвоночника

Боль в шее при наклоне головы либо при ее повороте в сторону часто сопровождает искривления позвоночного столба. В шейном отделе встречается сколиоз (боковое искривление) либо лордоз – отклонение оси в переднем направлении. Кифоз – изгиб позвоночника назад, в области шеи диагностируется очень редко, поскольку этот участок в норме имеет физиологический лордоз. Болезнь часто обнаруживается еще в детском или подростковом возрасте, в периоды интенсивного роста. Однако, у взрослых ее появление может быть связано с травмами, авитаминозами, слабостью мышц шейного отдела позвоночника.

При первой степени искривления позвоночника образуется отклонение от нормального положения на угол до 10 градусов, второй – от 10 до 25, третьей – до 50 и четвертой – более 50 градусов. От стадии болезни зависят ее клинические проявления. Легкие формы поддаются коррекции специальными упражнениями, правильной осанкой и массажем. При искривлении третьей и четвертой степени может потребоваться хирургическое лечение.

Спондилез

Спондилезом называется острое либо хроническое состояние, при котором наблюдается патологическая неподвижность соседних позвонков. Его причинами становятся травмы, дегенеративные процессы, остеохондроз и другие заболевания шейного отдела позвоночника. Также спондилез может быть вызван травмами. Он развивается в несколько стадий:

• уменьшение эластичности межпозвоночных дисков;
• отложение солей кальция в мягких тканях, в том числе в волокнах передней продольной связки;
• образование остеофитов;
• при тяжелых формах – сращение соседних позвонков.

При спондилезе боли проявляются при определенном положении головы. Они связаны с механическим воздействием на корешки спинномозговых нервов, которые расположены в поврежденной области. Лечение хирургическое, заключается в удалении острых остеофитов либо замене сустава на имплант.

Боли в мышцах

Одна из причин боли в шее при наклоне головы вперед, назад или в сторону – заболевания мышц шейного отдел позвоночника. Одно из них – миогелоз. В толще мышечной ткани образуются небольшие плотные узелки, болезненные при ощупывании. Они небольшие, самые крупные достигают до нескольких сантиметров в диаметре. Заболевание часто протекает в острой форме. Уплотнения препятствуют нормальному току крови по сосудам и прохождению нервных импульсов. Они вызывают следующие симптомы:

• острые боли в области шеи, которые усиливаются в движении, распространяются на область затылка и плечи;
• заметное ограничение подвижности шейного отдела позвоночника;
• головные боли и головокружение;
• тошнота и слабость, общее ухудшение самочувствия.

Частые причины миогелоза – травмы и растяжения мышц, частые переохлаждения, неправильная осанка во время ходьбы либо работы за монитором. Узелки легко обнаруживаются путем пальпации, над поврежденными участками кожа может становиться красной и горячей. При своевременном лечении уплотнения проходят, восстанавливается подвижность шеи и головы.

Шейная мигрень

Мигренью называется первичная головная боль, которая проявляется приступами и носит хронический характер. Одна из ее причин – сдавливание позвоночной артерии, которая проходит в области шейного отдела позвоночника. Это может быть вызвано смещением позвонков, протрузией либо грыжей, а также разрастанием костной ткани и появлением остеофитов. Симптомы обостряются после длительного пребывания в некомфортном положении, при котором происходит давление на сосудистые стенки. В это время клетки головного мозга получают недостаточное количество кислорода и питательных веществ, испытывают ишемию. Пациенты обращаются с характерными симптомами:

• боль в шее, вызванная основным заболеванием, которая усиливается в определенном положении;
• болезненность затылочной поверхности головы;
• головокружение, тошнота, возможны обмороки при резком сдавливании артерии;
• временное ухудшение слуха, зрения, координации движений.

При заболеваниях шейного отдела позвоночника проявляются симптомы классической мигрени. Во время диагностики можно установить ее причину и назначить лечение, которое позволит уменьшить проявления основного заболевания. Приступы мигрени можно контролировать – для этого необходимо выполнять специальные упражнения для укрепления мышц шеи, дозировать физические нагрузки и следить за осанкой в течение дня.

Другие причины

Боли в шее – это общий симптом для большого количества заболеваний. Несмотря на схожую картину, они требуют индивидуально подобранной схемы лечения. В ходе диагностики могут обнаруживаться острые и хронические заболевания, в том числе:

• ревматоидный артрит – аутоиммунное воспаление, которое затрагивает суставы шейного отдела позвоночника;
• новообразования – в этой области чаще формируются нейрофибромы (доброкачественные новообразования, которые берут начало из оболочек нервов);
• травмы – на рентгеновских снимках обнаруживаются вывихи и подвывихи позвонков, компрессионные переломы, также часто встречаются ушибы, растяжения мышц;
• заболевания щитовидной железы, расположенной на передней поверхности шеи;
• простудные вирусные заболевания.

Боли в шее часто возникают и у здорового человека. Они развиваются после длительного пребывания в некомфортном положении, неправильного выполнения упражнений, сна на слишком твердой или мягкой поверхности.

Симптоматическая зарисовка

Когда болит шея и стреляет в голову, то об очевидных симптомах заболевания свидетельствуют не только воспалительные процессы шейных лимфоузлов над ключицами, а также боли в глазах, приступы головокружения, нарушение сна. Провоцировать боль в шее могут внутренние заболевания, каждый из которых характеризуется определенной симптоматикой.

Шейный остеохондроз. Основной симптом — боль. Люди отмечают, что в один день болит шея справа и отдает в голову, в другой раз — левая сторона шеи болит, отдает в голову. При этом человек не совершает интенсивных движений головой, однако мышцы спины и воротниковой зоны остаются напряженными. Болезнь развивается медленно, в течение длительного времени. Симптомы могут угасать, потом возникать сызнова.

Травма. Ушиб головы, сотрясение мозга, деформация и разрушение межпозвоночных дисков, повреждение связок и мышц воротниковой зоны. При резком повороте, наклоне сильно болит шея и отдает в голову. После ночного сна или долгого стояния эти симптомы возникают с новой силой.

Невралгия воротниковой зоны. Защемление затылочного нерва вызывает стреляющие боли. Если боль в шее слева или справа отдает в голову, то болит вся голова. Любое движение причиняет сильнейший дискомфорт, поэтому больной держится прямо, поворачивается всем корпусом. Часто возникает ощущение холода, онемение в зоне патологии. Приступ может сопровождаться слезотечением, тошнотой.

Усталость и стресс. Переживания, волнения, любое психоэмоциональное напряжение вызывают боль в шее сзади, которое отдает в голову. При соблюдении простых рекомендации боль проходит (после отдыха или массажа).

Нарушение циркуляции крови. Основные причины — гипертония, курение, ожирение. Резкое повышение давления в кровеносных сосудах приводит к пульсирующим болям. Они возникают внезапно. С возрастом приступы учащаются. Скачки давления приводят к стойким сосудистым спазмам, нарушается кровоснабжение головного мозга, мышц шеи. Избыточный вес — причина многих недугов. Гипертония, сахарный диабет — одни из многих заболеваний, вызванных ожирением. Если не отказаться от привычного, но неправильного образа жизни, то болевые симптомы станут постоянными спутниками.

Методы диагностики

При появлении болей в шее необходимо обратиться к терапевту. После осмотра он направит на консультацию к врачу более узкой специализации. Так, заболевания шейного отдела позвоночника лечит вертебролог, болезни нервов – невролог, повреждения костей и мягких тканей – травматолог. Для определения причины боли и постановки точного диагноза потребуются дополнительные методы обследования:

• рентгенография – на снимках будут видны переломы и вывихи позвонков, признаки остеохондроза, спондилеза, патологического разрастания костной ткани;
• МРТ – назначается при подозрении на протрузии и грыжи, а также на заболевания мышц, связок и сухожилий;
• анализы крови для определения симптомов инфекционных заболеваний и воспалительных процессов;
• дополнительные анализы, которые позволят диагностировать ревматоидный артрит – определения С-реактивного белка, ревматоидного фактора.

В Клиническом Институте Мозга находится точное, современное оборудование, благодаря которому можно быстро получить необходимые данные. Грамотная диагностика – это залог успешного лечения. Полная информация о состоянии шейного отдела укажет, какие методики и препараты стоит использовать для каждого пациента.

Профилактика

Чтобы не допустить формирования шейной грыжи у пациентов, входящих в группу риска, следует придерживаться таких простых правил:

• Избегайте вынужденного неудобного положения головы.
• По возможности часто выполняйте упражнения для шеи, в особенности если работа связана с продолжительным времяпровождением у компьютера.
• Ходите и сидите ровно, не горбитесь.
• Для отдыха используйте жесткий матрас и маленькую подушку средней жесткости.
• Не перегружайте позвоночный отдел вне зависимости от того, на какую область приходится нагрузка.

Грыжа шейного отдела — это довольно опасное заболевание, оно лечится сложно. Рассчитывать на положительный результат, используя только консервативные методы лечения, можно исключительно в том случае, когда пациент своевременно обратился за помощью к специалисту. Кроме того, надо учесть, что при шейной грыже размерами больше 6 мм требуется хирургическое вмешательство.

Первая помощь

В домашних условиях невозможно пройти комплексное лечение невозможно. Однако, есть несколько способов уменьшить боль до консультации у врача:

• безрецептурные обезболивающие препараты – Анальгин есть в любой аптеке и в домашней аптечке;
• массаж области шеи и головы – эффективен при мышечных спазмах, его можно выполнять самостоятельно;
• теплая ванна – расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и снимает спазмы.

Если ткани вокруг болезненного участка отечные, наблюдается покраснение кожи и повышение ее местной температуры – массаж и тепловые процедуры противопоказаны. В таком случае достаточно принять обезболивающее и записаться на прием к врачу.

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Пациентам, у которых шейный отдел позвоночника болит очень сильно, следует обеспечить функциональный покой для шеи, избегать движений головой, особенно поворотов из стороны в сторону. Для уменьшения напряжения шейных мышц необходимо регулярно делать перерывы в работе за компьютером или станком. Для выяснения причины цервикалгии и подбора лечения следует как можно скорее обратиться к врачу. До верификации диагноза для снятия мучительных болей допустимо принимать анальгетики из группы НПВС. Самостоятельное использование согревающих компрессов запрещено.

Массаж шейного отдела позвоночника

Консервативная терапия

Врачебная тактика зависит от причины заболевания и клинической стадии. При отсутствии выраженных деструктивных изменений в позвоночном столбе достаточно комбинации медикаментозного лечения и физиотерапии. Физиотерапевтические процедуры назначаются после стихания острых болей в шейном отделе позвоночника, наиболее эффективны иглорефлексотерапия, чрескожная электростимуляция, ультразвуковые и электромагнитные методы. При хроническом болевом синдроме прибегают к мануальной терапии. Из лекарственных средств обычно применяют:

• НПВС
  . Относятся к первой линии препаратов для лечения острых и хронических болей в позвоночнике. Эффективно устраняют болевой синдром, уменьшают воспалительные реакции в суставах и мягких тканях. Для минимизации побочных эффектов предпочтительны селективные ингибиторы ЦОГ-2.
• Местные анестетики
  . Если позвоночник нестерпимо болит в шейном отделе, рекомендовано проведение лечебных блокад. Анестетики в комбинации с глюкокортикостероидами вводят максимально близко к очагу поражения: в шейные мышцы, фасеточные суставы, реже выполняют эпидуральные блокады.
• Нейротропные витамины
  . Для усиления болеутоляющего и противовоспалительного эффекта других медикаментов используют витамины группы В, особенно тиамин. Средство тормозит патологическую болевую импульсацию, увеличивает концентрацию важнейших эндогенных анальгетических веществ.
• Противосудорожные препараты
  . Эти лекарственные средства комбинируют с антидепрессантами при хроническом резистентном болевом синдроме, психогенных болях. Дополнительно применяют короткие курсы миорелаксантов. При сосудистых нарушениях вводят венотоники.

Хирургическое лечение

При нестабильных переломах тел и дужек позвонков показана оперативная репозиция отломков с их последующей стабилизацией методами накостного остеосинтеза – обычно устанавливают металлические пластины с транспедикулярной фиксацией. При доброкачественных спинальных опухолях выполняют их удаление после предварительной декомпрессии мозговых структур. В случае остеомиелита позвоночника необходима секвестрэктомия с дальнейшим восстановлением анатомических целостности позвоночного столба.

Применяющиеся при остеохондрозе хирургические методы лечения можно разделить на две группы: декомпрессионные и стабилизирующие. Декомпрессионные операции предназначены для снижения давления на спинальный канал и снятия корешкового синдрома. С этой целью проводится ламинэктомия, эндоскопическая дискэктомия, фасетэктомия. Стабилизирующие операции требуются при смещении шейных позвонков во фронтальной плоскости и риске повреждения спинного мозга. Выполняют передний или задний спондилодез (фиксацию костных структур для обеспечения их полной неподвижности).

Методы лечения

Лечение боли в шее при повороте головы подбирается индивидуально. В большинстве случаев, достаточно курса препаратов для устранения основной причины дискомфорта и неприятных симптомов. Лечение проходит в домашних условиях, но пациенту необходимо периодически посещать врача для повторных обследований и коррекции схемы. Операция может потребоваться в запущенных случаях, когда консервативные методики недостаточно эффективны.

1. Курс медикаментов – основа лечения болей в шее. Врач назначит противовоспалительные препараты в форме таблеток, мазей или инъекций. Также могут потребоваться обезболивающие средства, лекарства для улучшения кровообращения. При остеохондрозе эффективны препараты для восстановления хряща на основе хондроитина и глюкозамина. Миорелаксанты снимут тонус мышц, уменьшат сдавливание нервов и сосудов.
2. Операции – назначаются в том случае, если медикаментозное лечение не помогает. Практикуется малоинвазивное удаление грыж, новообразований, остеофитов на запущенных стадиях остеохондроза. Хирургия суставов выполняется под контролем артроскопа – специального устройства, которое позволяет визуализировать картину через небольшие проколы, без крупных разрезов.
3. Дополнительные методики – обязательны для комплексного лечения. В домашних условиях необходимо выполнять несложные упражнения для укрепления мышц шейного отдела позвоночника. Также врач может назначить ношение ортопедического воротника, сеансы физиотерапии и лечебного массажа.

Врачи Клинического Института Мозга специализируются на лечении заболеваний, которые проявляются болью в шее. Эффективность методик зависит в том числе от правильного выполнения рекомендаций. Важно принимать назначенные препараты по графику, делать гимнастику и вовремя обращаться для повторных консультаций.

Лечебные методы

Если боли в шее возникают по причине болезней позвоночника или мышц, лечение будет таким же, как при аналогичных проблемах в других областях спины. А именно — противовоспалительные таблетки и мази, физиотерапия, массаж, затем в ряде случаев лечебная физкультура.

При повышенной возбудимости и тревожности, которые сопровождают невропатические изменения, часто назначают Прегабалин. При мышечном перенапряжении воротниковой зоны хорошо работает Флупиртин. Спазмы и судороги отлично может устранить Финлепсин. Любые релаксанты мышечной ткани тоже назначают при неврологических заболеваниях. Отсутствие спазма благотворно влияет на нервную и сосудистую системы. Для снятия головных или шейных болей после переутомления можно отдать предпочтение массажу с эфирными маслами. Хорошо помогает физиотерапия специальными аппаратами. Рекомендуется также втирать эфирные масла в виски или шею.

Профилактика боли в шее

Большинство заболеваний, которые вызывают боли в шее при повороте головы, протекают в хронической форме. Их развитие можно остановить, если регулярно следовать простым правилам профилактики. Врачи рекомендуют следующие меры:

• правильная осанка в повседневной жизни, а также во время работы за монитором;
• подходящий матрас и подушка – во время сна кровообращение не должно нарушаться;
• правильное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов;
• диета при необходимости – избыточный вес часто становится причиной хронических болезней позвоночника;
• умеренные физические нагрузки.

Клинический Институт Мозга предлагает индивидуальные программы диагностики и лечения болей в шее. Здесь можно получить консультацию у врачей узкого и широкого профиля, специалистов с многолетним опытом. Для обследования используется современное оборудование, которое позволяет получить точные данные. Лечение проходит в амбулаторных условиях либо в стационаре.

Клинический институт мозга Рейтинг: 4/5 — 13 голосов

Поделиться статьей в социальных сетях

Основные причины болей

По природе происхождения причинами боли в шее могут быть самые разнообразные. При этом вовсе не означает, что проблема появляется в результате естественных повреждений — травм спины или искривлений позвоночника. Дискомфорт сначала и болезненные ощущения потом — все может «аукнуться» симптомом одного из заболеваний внутренних органов.
Таким образом в числе наиболее распространенных причин возникновения боли в шее, переходящей в голову, являются:

• остеохондроз ;
• шейная невралгия;
• плохой кровоток шейного и затылочного отделов;
• травмы;
• инфекционные болезни;
• шейная мигрень;
• миогелоз;
• гипертония;
• спазм мышц воротниковой зоны.

Неудобное, неправильное положение головы при чтении, работе за компьютером приводят к переутомлению мышц шеи. Спазм мышц в результате утомления приводит к сужению сосудов, защемлению нервов. Все это приводит к тому, что возникает боль в шее сзади, отдает в голову, спину.

Как может беспокоить

У болей в шее есть ряд симптомов, которые позволяют заподозрить конкретную болезнь. Иногда на основании одних только жалоб больного и осмотра врач может установить диагноз и назначить лечение. Это делается для того, чтобы облегчить состояние человека, обследования ему все равно придется пройти, чтобы подтвердить или уточнить мнение врача. Например,

• тянущая боль в шее слева вероятнее всего говорит об остеохондрозе или других проблемах, связанных с позвоночником;
• если болит шея слева сбоку, в этом месте пальцы находят шарик, нажатие на который болезненно, вероятно, это воспалился лимфоузел, греть нельзя, нужен терапевт;
• когда болит мышца на шее слева или сзади, и даже ощущается, какая — это микротравма, такое должно пройти само за 2-3 дня;
• если боль из шеи отдает в другие части тела — руку, плечо, лопатку –
• когда болит шея слева и голова слева, вероятнее всего, нужен невролог: односторонние боли в голове — вероятный признак мигрени, и иногда она распространяется на шею;
• если боль от шеи явно отдает в голову слева, это тоже к неврологу, так проявляется неврит затылочного нерва;
• когда болят одновременно шея и плечо, при этом поворот головы влево затрудняет боль, это похоже на симптомы плексита, при котором боль всегда односторонняя, но лечить шею в таком случае смысла нет, причина заболевания — в области плечевого нервного сплетения;
• когда беспокоит спереди внизу, близко к яремной впадине, нужно попасть к терапевту как можно быстрее, это может говорить о проблемах со щитовидной железой;
• если одновременно и с одной стороны болят шея и ухо, это, вероятнее всего, отит, врач нужен в ближайшее время, в крайнем случае подойдет дежурный терапевт.

Немного о неочевидных причинах. Отдавать в шею могут боли при холецистите, также может проявляться и приступ стенокардии. Иногда подобные ощущения появляются после перенесенного инсульта. Есть и другие болезни, при которых возникшая далеко от беспокоящей части тела боль приводит к симптому, который легко спутать с остеохондрозом. Поэтому лучше посетить врача, иначе есть риск пропустить тяжелое или даже угрожающее жизни заболевание.